在育兒方面，每個育兒專家、兒科醫生都有自己的經驗，但是對於嬰幼兒游泳這件事上，都能達成共識，就連國內的
抗“疫”英雄鍾南山也公開發聲支持游泳這項運動，那麼究竟游泳和其他運動相比有什麼不同呢，為什麼不選擇跑步呢？
游泳身體負荷輕、鍛鍊效果更出眾
因為游泳是一項水中運動，水的浮力會讓身體關節負荷減輕，而且是一項有氧運動，相比於跑步來說游泳更加輕鬆，而且鍛鍊效果全面，即使不是正規的游泳運動，下水後也可以通過蹬腿、行走、划水等動作得到鍛鍊。比如嬰幼兒游泳的好處就包括：
第一，鍛鍊全身的肌肉、骨骼和關節。嬰幼兒寶寶在水中做出的動作，無論是蹬腿、划水，還是拍打、玩水等，都需要全身組織器官的參與，通過游泳寶寶們會消耗能量，讓身體得到充分的運動。
第二，提升運動能力、反應能力等。參加游泳的寶寶，大腦會自主的控制全身參與活動，可以鍛鍊大腦對身體的控制能力、反應能力，增強心臟、肺部的呼吸循環能力，寶寶的運動能力更出眾，在學習爬行、走路、跑步、蹦跳、球類等運動的過程中也更快。
第三，促進消化、改善睡眠質量。寶寶游泳可以刺激胃腸道激素分泌，增強消化能力，提高食慾，而且水的輕柔、按摩作用也讓寶寶身心得到放鬆，寶寶入睡更快，深度睡眠時間更長。
第四，增強體質、促進生長、免疫力發育。游泳是可以鍛鍊心肺、心腦血管、改善不良身體姿勢的有氧運動，加上強化消化、充足的睡眠等好的生活習慣，寶寶的綜合身體素質更強，免疫力也更強。
醫生、育兒專家廣泛推薦嬰幼兒游泳
前有國士鍾南山介紹自己游泳，後有崔玉濤、裴洪崗、張思萊、王玉瑋、鮑秀蘭等兒科專家推薦寶寶游泳，同時在嬰幼兒游泳方面國內論壇機構知網上面，也能查到上千條關於嬰幼兒游泳方面的研究，並且普遍認為嬰幼兒游泳的好處明顯。
游泳是一項可以鍛鍊全身的有氧運動，如果能夠養成習慣，效果更加明顯，家長們get到了嗎？
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