首先，这里有个重点，是给他机会修复关系，而不是直接原谅！
这是在考虑要不要修复关系之前他就要做的6件事。
相信我，看完了下面的话，他们90%第一步就过不去。
（一）第一步，态度诚恳地，认错——判断他还值不值得原谅
嗯，第一步，就难住了大多数人。女王群里估计90%的姐妹家的“朋友”都是根本没求原谅的阶段。他们觉得自己没错：觉得我不就是睡了个女人嘛，我跟她没感情，我爱的还是你！我爱孩子！你相信我，给我时间去断！（what? 断需要时间吗？）
我没想好要不要离婚，我不想离婚，但你最好也别管我。我们三人行多好。
我出轨都是你逼的，你别总说我错，咱们都得反省一下自己。
你有完没完！
求求你放我一条生路吧，我觉得我找到真爱了。
……
是不是你们家的“朋友”？还有没有其他嘴脸？来，一起说说。
那么大家说，这样态度的男人，是不是根本就没有资格让你想“原谅”两个字！他真的不配，他完全无视对妻子对家庭造成的伤害，他根本没有把孩子的未来考虑在内。他心里只有自己的“真爱”，亦或者，觉得出轨没什么，你就应该“原谅”，不原谅，是你有问题。
一个根本没认错的人，你又何谈原谅呢？你连原谅的资格都没有！
而太多的女人，在这里，自己给自己加戏，“他只要跟我保证会改，我就原谅他。”“说不定他就是玩玩呢！”“他大概率会跟小三断吧，既然是夫妻，我就再信任他一回。”
结果呢？啪啪打脸，生疼。有的还打第二回，第三回。是不是你？是不是曾经的你？
所以我从来都说，不能轻易原谅！
有些男人，根本没有资格被原谅，而有些婚姻，也根本没有资格被挽救。而且就算他认错，从这一步，到你原谅，还有很长的路要走！所以我最佩服群里几个在男人最开始的愧疚期坚决离婚的姐妹。拿了财产利索地让对方净身出户了。
什么？想复合？对不起，您还没合格，后面的步骤，您还没做到呢！
噢！群里几个离婚了还放不下人家，天天想人家咋还不回来说复婚的，还有离婚不离家的，请参照第一条，对方诚恳地认错了吗？你咋就想复婚了呢？
所以，每当你给自己加戏的时候，问问自己，他痛哭流涕了吗？跪地求饶了吗？表忠心了吗？回归的愿望强烈吗？诚恳吗？是真心的吗？
如果已经看起来诚恳认错了，那么我们往下看。如果还没认错，请果断离婚，如果离不了，请自行成长到敢于离婚再说。婚都不敢离，人家也没什么认错的动力。
至于期间的相处原则，大家都已经很熟悉，朋友相处、利用原则、三字经。
（二）第二步，有在耻辱柱下长期赎罪的意识，给妻子时间、空间和选择权。
是的，光认错还不行。此处来到了第二关，
他要清楚地认识到，他犯了错，而且这个错，可能要用一生来偿还。也就是说，他需要在出轨这个耻辱柱下，呆很长一段时间。我看了很多男人，出轨被发现了，说早回家，早回家半个月就坚持不住了，在家做饭做家务，做了一周就不做了，完全恢复原样。
其实这样的赎罪，完全没有作用。所以，如果他想赎罪，就请他坚持。他如果上道，会自己断了联系，会自动早回家，会不再去那些容易引起你误会的场合。如果这都做不到，请回到第一步，趁早绝了原谅的心思，他无可救药。
如果他有这个决心，那么他就要给妻子上面说的三样东西：
1、选择权。是的，他不能阻止妻子离婚，而是要把离不离婚的选择权给妻子。让妻子可以根据自己的综合情况去选择去留。假如妻子选择先不离，他也不要觉得妻子就是原谅她了，要明白妻子虽然不离婚，但并没有原谅。不能以没离婚为由要求夫妻生活，这些都不道德。
2、给妻子时间。 是的，被出轨这件事，妻子的心被捅成沙漏，别说什么信任，那已经是破了的渔网。单单妻子自信心的恢复，情绪的调整，所需的时间都是以半年计的。
所以，如果一个男人，在认错了一个月以后，就出现了不耐烦的状况，嗯，你懂的，请回到第一步。他根本不知道你经历了什么，也不知道如何帮助两个人的婚姻渡过这个难关。
如果他坚定地陪着你，承受你的质疑、纠结、指责、跟踪、查岗、抑郁……（如果他受不了跑了，请回到第一步）无论如何都不减热情。那么，就算通关。
3、给妻子空间。他不能紧逼妻子原谅，不能假装出一副我已经回归，一切照常的假象。不能在感受到妻子的心远离的时候歇斯底里。是的，这时，要允许妻子或者前妻离开。
她可能开始约会新人了，可能要求独自舔伤。也可能给男人笑模样，但他不能得寸进尺。
有的男人，在这个时候，看女人不发火了，就不经意地撩人，企图用亲昵的接触让女人就范，真是大错特错。女人心里的坎没去掉，就算上床了，她也原谅不了，过不了自己那关，反而不利于真正的去除芥蒂。
所以，男人，犯了多大的错，就得赎多大罪。
如果上面的都做到了，那么进行下一步。
（三）第三步，坦诚，剖析自己，剖析原因，整改措施——把病灶亮出来并且切掉
1、他要坦诚地交代整个过程，深刻地剖析自己的错误。
他必须跟我们开始几次深刻的忏悔和谈心，讲明态度：我错了。然后剖析自己是怎么错的，是怎么一步步滑向深渊的。
他跟小三的相识、相知、结合、回归，所有的细节，事无巨细，都要坦白。是的，一旦说出来，里面可能会有很多地方，再也不能碰了，比如他跟小三去过的地方，吃过的餐厅，送过的礼物。
但根据约翰戈特曼的研究，坦白，比不提，最后复合的几率要大很多。妻子最后的幸福指数也要高很多。
但有些地方要注意，不能提的是床上的细节。那会成为女人的梦魇。我知道，在这个过程中，女人会经历有很大的痛苦。男人也一样。但这就像刮骨疗伤，不刮干净，伤好不了。腐烂的肉，必须剔除。鲜血淋淋，才是重生的希望。
2、他需要深刻地剖析自己出轨的原因还有回归的原因
这一步，对他来说，很难，他真的需要日思夜想，才能明白自己到底哪里出了问题。而且，这一步确实容易牵扯到跟女人的相处中的问题，他会说，女人在哪年哪月哪日，做了什么事儿，伤了他的心。但如果他把这个跟出轨相提并论，回到第一步。
我们为什么会对他失去信任？就是因为我们根本不知道他是怎么出轨的。所以就算他再怎么承诺不会再出轨了，我们也不会相信。
还有很多姐妹不再相信爱情和婚姻了。如果大家的朋友走到了这一步，还是值得肯定一下的，因为他在努力恢复你的安全感。虽然，不一定奏效，因为主要还是要靠我们自己。
这里一定要注意，警惕他的偷梁换柱。把出轨的原因归到你身上。我们绝对不背锅。
其实很多时候，这个步骤，他是需要专业人员的帮助的，大多数时候，他自己想不明白，每个人都有认知差异。如果他愿意寻求帮助，是最好的，会省力很多。
至于回归的原因，也是他要坦白的，他为什么要回来，他为什么抛弃了他的荷尔蒙，是因为小三不够好？还是因为怕失去？不管什么原因，他必须说实话。而接受不接受，是我们的权力。
3、知道了自己错在哪里，他要切实拿出整改方案了。
这一步，至关重要。比如，如果是他的圈子问题，那么他就得自觉切断那些朋友的联系，退出一些不良圈子。如果是他的界限感的问题，那么他就得给自己设置行为准则。
如果是他的原生家庭的问题，那么，额，这个不好救，你得多舍不得他才跟他一起战胜原生家庭的影响。
而且，要注意一个点，这一切的行为转变，都不是你逼他做的。都必须是他自己愿意做的。
注意，不是为了我们去改，而是为了他自己去改。这就像疗伤，我们要把让婚姻的癌症病灶找到，然后切除。这中间，我们可以抽查，他不能有任何借口阻拦，抽查一次不合格，回到第一步。
（四）第四步，感同身受他对你对家庭的伤害——缓解妻子的痛苦
有很多男人，对于出轨对女人的伤害这件事，根本无法感同身受。他们觉得，我回来了不就行了？我跟小三断了，不就行了？我没再出轨了，你为什么还是过不了这个坎？
你不想过了是不是？
你非得把家作没了是不是？
我已经回来了，你还要怎样？
瞧，这就是大多数男人的想法。但女人，不是这样想。她们在质疑男人的时候，也会质疑自己。
她们有精神洁癖，她们不能接受原来那么爱她的人，竟然对别的女人说出我爱你。
她们对爱情是执着的，她们觉得爱情不容玷污。而他出轨的事实，成了爱情的杂质。
这意味着，她曾经拥有的纯粹的爱情，一去不复返了。她不能再拥有纯洁的爱了。这才是让她们抑郁的点。
曾经她一腔热血，把最柔软的地方亮给你，而你，在上面插了一把刀。就算她原谅，也会结痂，变得丑陋不堪。这不是她想要的爱情和婚姻，可是因为孩子，她又不能下定决心离开。这让她抑郁成疾。
人，最痛苦的，莫过于左右为难。向前离不了婚，向后接受不了你。那些哭湿了枕头的日日夜夜，你可曾感同身受？
他能知道我们的痛苦吗？他知道你看到他出轨的证据时的心如死灰吗？他能理解我们在深夜一次次泪湿枕巾，甚至想过要去楼顶转一转吗？我想，很多姐妹想过结束一切的。是嗷嗷待哺的孩子，拉她回现实，是她对孩子的不舍，才给男人机会去走到这一步。
所以，我希望大家都是个刚强的女子，可以挺过这一关！而他，这个罪魁祸首，一丁点也不能推卸责任。别忘了，当我们在彻夜哭泣的时候，他在跟小三寻欢作乐！
如果他不能对我们的痛感同身受，不能明白我们为什么抑郁了，不能明白我们怎么就是过不去，对不起，他不配得到我们的原谅。请回到第一步。
如果他真的感受到了我们的痛，那么我倒要祝贺你们，他实现了一项技能：
婚姻中的共情。这项能力，能够让你们的婚姻，步入新的征程，你们的幸福指数，未来，有可能会提高一个档次。为什么呢？因为婚姻一项重要的需求，就是两颗心之间的桥梁。我能看见你，我能听见你，我能感受你的喜怒哀乐。这就像黑夜里，我们负重前行，忽然有个人帮我们抗了一半的重量。
如果他们真的能够体会到了我们的痛，我们真的会放下这一切，我们的痛，会少一半。到了这儿，这个男人，才真正值得去给一次机会了。而又有多少男人做到了呢？太少，太少了。
（五）第五步、反思——找到你们关系出现癌症的根源
这一步，要两个人一起做了。
我们不可否认，在他出轨之前的日子里，两个人的关系，是有问题的。
这问题，男女各占50%。
我不是说，婚姻感情的问题导致了出轨，而是说，婚姻中的问题，让你们的感情桥梁变得脆弱。
这让男人经受住诱惑的概率，大大下降。当然，不是所有的男人，在最后的关头，把持不住自己，因为最后决定出轨的是他。但不可否认，你们婚姻的问题，让他出轨的概率变大。
那么如何让这个概率变小呢？就是要找到你们感情和相处之间，真正的问题所在，并且找到解决办法，才能让我们重新建立安全感。《爱的博弈》这本书里，讲到了一句话：深感被伴侣理解并且理解伴侣，是防止外遇的终极法宝。
所以，到了这里，才是我们反思自我的地方。问题的根源，还要往深处走一层。这一步没有做，还会重蹈覆辙。这就像，我们切除了癌症，但还要防止癌症转移。
至于如何重新建立桥梁，如何找到问题的根源，如何最大程度降低他二次出轨的概率，我们下节课在讲，这个话题太长太长。
我们有了这个桥梁，他不一定不出轨，但这个桥梁要是坏了，那你们肯定不幸福。
这是夫妻的相处之道。展开来，可能要讲几天几夜，哈哈哈。一般到了这儿，男人可以重新追了，我们的痛，被人分担了，我们的自信，应该回归了。一切的决定权，在我们手里。
（六）第六步，拿出诚意——重建关系。
如果你真正决定要复合了，他要回归，可以拿出诚意了。这就像一个投名状，要重新娶人家姑娘，总得拿彩礼。如果没离婚，别写保证书，什么再发现净身出户。
直接签个婚内财产协议吧，把现有的共同财产，都给女方。离婚不再分割。如果你们已经离婚了，就重拾浪漫吧。当然，如果你有足够的自信，你是看不上这些财产的，他非给，就接着。
当我们不再惧怕未来，不再惧怕他出轨，我们，也就不怕原谅他。
记住，一切的选择权，还在我们手里。要不要他，随我们自己。
你，看明白了吗？你家那位求回归的老公，做到了这些了吗？记住，这里的六个步骤，全部都是男人来做。作为原配的你，只需要审视他。
为什么是你去努力？这时是他在求原谅，应该是他来问，我该怎样取得你的原谅！
所以，如果你觉得你的出轨老公走到了第三、四步，那么我建议你可以带他来找我了，我会帮你们一起，渡过这个难关。
如果第一步他都没做到，你只需要自己来，我带你走出这片泥沼，走上更美好的明天。
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