上週五臨睡覺時,好朋友突然一個電話打過來,向我哭訴最近這段悲慘的職場生活。
我也想起了這段時間,她的朋友圈裡基本都在吐槽職場,抱怨生活,充滿了負能量。
每次看到她發朋友圈我都覺得有一個人在向我求救!
於是這通電話一聊就是一個小時,在聽她敘述經歷的時候,我知道她是被職場“PUA”了。
她的上級領導總是打壓她,說她工作做的不行,讓她感覺不到自身存在的價值。
而且說話語氣從來沒有溫柔過,讓我朋友覺得沒有一絲絲同事之間的尊重。
而且她的上級還總是臨時讓她加班,大晚上的打電話讓去公司改方案,改完之後提交上去都不看一眼直接否掉重做。
因為她所在公司是做活動方面的,所以她經常被叫去盯活動現場到凌晨一兩點。
每天工作十幾個小時,她回到家即使疲憊不堪。
但由於精神壓力和負面情緒使得她根本就睡不著覺,很長一段時間都在失眠。
我也曾多次勸她辭職,換一份工作,可她每次都說要考慮下,其實究其原因還是因為這兩點。
第一、因為受疫情的影響,工作本來就不好找,去年底就好不容易找著一個工作,所以不敢輕易辭職。
第二、是因為她現在還有數萬元負債,更不能輕易斷掉收入。
所以每次提到這裡,她都只說再考慮下,卻一直沒見行動。
其實我自己以前也有過被職場PUA的經歷,領導故意讓我去做一些不可能完成的事,而且還一直挑你毛病。
甚至還威脅我要降薪,後來我一氣之下,索性將老闆炒了。
因此,我也非常理解我這位朋友。
可是當我們遇上這些職場套路時,到底應該怎麼辦呢?我總結了這麼幾點方法。
一、首先就是心態調整,身體語言上不要畏畏縮縮,眼神不要躲閃,人一定要有自信。
如果你遭遇這樣的情況,越是躲閃不自信,就越容易被針對欺負。
在職場中,我們一定要有自信,挺胸抬頭,眼神堅定,肢體擺放空間大一些,這樣就會讓讓我們自信很多。
相反,如果你總是畏畏縮縮,兩隻手臂夾在身體兩側,低頭看地,給別人的感覺就是你這個人很好欺負。
其實這一切都是氣場的轉換關係,不是東風壓倒西風就是西風壓倒東風,不自信的人就會被吃的死死的。
我之前還和一個HR聊過,說他們公司就喜歡招那種自卑,看起來不自信的人。
因為這種人更容易被掌控,感覺真是套路滿滿。
所以我們的自卑千萬別被人拿在手裡當“七寸”。
二、一定要做好自身情緒管理和長遠規劃
其實職場PUA說到底,就是在對我們使用職場語言暴力,從而造成心理傷害和打擊。
不過語言暴力,只要你自己不同意,它是不能對你造成傷害的。
我們做自媒體其實會遇到很多的鍵盤俠、噴子,使用語言來進行攻擊。
但說到底,只要我不在意,或者我不聽他的,它就毫無用處。
如果別人貶低你,打壓你,嘲諷你,而你自己也同意,覺得自己“確實很差勁”,那麼他就達到了目的。
相反,如果你不在意這些,無論他說什麼,其實這件事情的性質就不一樣了,或許你還會覺得他只是一個三流領導而已。
同時,我們要有自己的長遠規劃,如果繼續在這家公司能使自己的職業規劃或者人生規劃得到發展,那其實我們可以暫時的忍受這種情況。
志存高遠,你就敢告訴自己:“這一切都是暫時的障礙,終有一天你會比他更厲害,你不會一直屈居人下”。
我給朋友建議說,她在這個地方只是暫時的,待在這裡是為了學到他們的知識。
等所有的知識都學會了,變成了自己的武器,你就可以頭也不回的離開,或者直接反過來領導他們。
三、我們一定要有自己的副業,無論是做什麼,學會未雨綢繆
副業圈裡一直流行著一個理論就“FK YOU MONEY” 。
其實任何事情的本質都是做生意,我們無論是做什麼工作,一定要有一份自己的副業或者能夠達成“FK YOU MONEY”的收入 。
這樣當別人要求我們做自己不喜歡做的事情時,我們就可以拒絕他,甚至炒掉他。
我朋友之所以這麼被動,其實就是因為沒有這樣的一份副業收入。
我剛入職場那年其實和她一樣,每個月僅靠著微薄的薪水過活,不敢社交不敢花錢,更不敢和老闆領導頂嘴埋怨。
即使每個月埋頭苦幹,還是會時常被人數落,這樣的日子大概持續了一年才開始好轉。
第二年因為遇上新媒體風口,我開始自學新媒體運營。
公司看我懂這方面的知識,於是讓我調崗加薪去做新媒體。這下不僅收入有了提升,人也自信多了。
後來,又有別的公司通過朋友介紹找到我,讓我幫忙做代運營。
進入職場兩年之後,我已經給五家公司在不同平臺做代運營服務。
雖然之後我的副業收入早已經是主業的好幾倍了,可我依然留在公司上班。
直到上週朋友的這通電話才提醒了我,其實我完全可以不去上班通過新媒體來養活自己。
於是我辭去了工作,決定組建一個新媒體人之家,她也當即表示要第一個加入進來。
組建新媒體人之家一來是可以分享我的知識,幫助更多人能夠有一份副業。
另外也是想組建一個新媒體人的小圈子,一群志同道合的人,互相學習,互相鼓勵促進成長。
要是你也感興趣,可以加入進來,直接進入圈子(或者可以私信我)。