很多成人不会玩，特别是陪伴孩子时，不知道怎么玩儿。因为，我们太习惯用头脑，头脑里的：应该／不应该、对／错、好／坏、别人会怎么看……束缚了我们的心，无法感受玩儿的快乐。同时，从小的教育里，长辈、权威给我们一个信念：要认真做事，不可以玩。似乎，“玩”与“认真”是对立的。
其实，你真的懂得“玩儿”吗？
玩是——“王”+“元”，玩儿，让元神为王。当元神真正当家作主时，内在的直觉就会冒出来，带给我们创造力、想象力、灵活性、广阔的视域、有效的面对挑战和做好事情。
2013年，我在佛山的杜马庄园住了一晚。当时在园中我看见一架琴。我跟杜马老师说：“我很喜欢古筝，喜欢高山流水的声音，但是我不会弹”。杜马老师说：“那你就玩琴吧”。他告诉我，没有人教他，他是每天空闲时，就去拨弄琴弦。当他觉得某个音很好听，就会反复拨弄，享受这个音带来的感觉。同时，会尝试改变指法，感受音的变化。就这样，他不断地拨弄、感受，慢慢地，无师自通、学会弹琴。这是我第一次听到——玩乐器。
同一年，我遇到另一位老师，她也是如此，玩着、玩着，就学会吹印第安箫。当初吹箫，是为了练气。而当每天吹箫时，用心去感受每一个音符。渐渐地，她已不仅是在吹萧，那空灵的声音，完全是人箫合一。
两位老师的“玩乐器”，颠覆了我的信念，同时，也让我感悟到什么是真正的玩儿。
玩——是放下头脑的评判（不会、不懂、对错、好坏等），让自己全身心与这样东西（或人、或事）在一起，用心感受、不断调整、逐渐掌握、过程中享受当下发现的快乐。如此一来，元神当家作主，就会引领我们有所创造，把事情做好，获得想要的关系、成果。
我曾经一度有个信念，我不会画画、画得很难看。但当我真正用玩儿的心，享受色彩、与彩笔在一起时，元神会带领我创作。与伙伴们分享我用十只手指、玩色彩的作品《精灵》（色粉画）。
玩，不是行为上的玩乐，而是身心全然投入的去做、用心去感受，完全与这个人（或物、或事情）在一起。所以，真正的玩儿，与认真做事，本没有矛盾，它们是一体的。
这个月底前，为自己做个选择，带着“玩儿”的心，全身心投入到工作中、生活中，享受当下的发现、快乐。当你陪伴孩子时，尝试放下父母的角色，让自己回归孩子的状态，甚至让孩子带着你一起玩儿，享受当下。在玩的过程中，孩子会让你感受到“元神当家作主”的无限创意与快乐。
黄京穗：朴实的心灵耕耘者，带着爱与慈悲、陪伴有缘人、经历生命的蜕变
閱讀更多 靜心禪渡 的文章
