道韻筋骨開發 什麼是傳統武學中的文練法？易膜漲筋騰膜的重要性

在上一期中，道韻國術教研室跟大家分享了《什麼是傳統武學中的武練法？易筋撐筋拔骨的重要性》，明白了武練法撐筋拔骨的重要作用。那麼本期跟大家聊聊《什麼是傳統武學中的文練法？易膜漲筋騰膜的重要性》。傳統武術中文練與武練之間的關係—相輔相成，缺一不可！

傳統武學中有“漲筋滕膜”之說，什麼是漲筋騰膜呢？在傳統文化裡面這個“筋”指的是大筋，比如我們通常所說的“手筋”與“腳筋”，這個“膜”是指筋膜。附於骨節者為筋，包於肌腱外者為膜。大筋和筋膜既有區別又有很大的聯繫。所謂“有外無內難成術”，道韻筋骨傳承體系武練法（撐筋拔骨）結合文練法（漲筋騰膜）實際上就是將武練撐筋拔骨與文練漲筋騰膜有機地整合成一個整體，成為一個完整的人體開發系統。可使骨髓得到氣血的滋潤，練習筋骨體系要有深層次的突破必須要通過文練靜練來提高突破，達到真正意義上的漲筋騰膜。

武練動練抻筋拔骨開關節、合關節好比是“開弓放箭”，從原來的肌肉僵勁、拙勁學會如何使用筋骨的整體勁力；那文練靜練漲筋騰膜好比是開發升級人體的弓弦、強化弓把、提升箭頭的威力。說的更加通俗一點就是前者教會你科學的發勁方法，後者教會你如何開發身體的潛能。

“不漲筋，則內不堅，筋骨無力，無法騰膜；不騰膜，則外不固，內外不合，筋骨之力無法外洩，對手之力無法內引。”通過漲筋騰膜的專項訓練，勁力就在皮毛之下，骨肉之間。心一驚，瞬間驚炸帶動四肢百骸勁力就自然而然地產生了。沒有固定的招式，看不清外觀的動作，亦不需要儲存能量與足夠的發力空間。道韻國術文練法靜練其功法含有：護體式、八把抓功、古傳易筋經、內壯功等，作用就是漲筋騰膜，讓大筋變得更粗壯，彈性更足；讓筋膜變得更厚實，抗擊打變得更強，且增加打擊力度。