道韵筋骨开发 什么是传统武学中的文练法?易膜涨筋腾膜的重要性

道韵筋骨开发 什么是传统武学中的文练法?易膜涨筋腾膜的重要性

在上一期中,道韵国术教研室跟大家分享了《什么是传统武学中的武练法?易筋撑筋拔骨的重要性》,明白了武练法撑筋拔骨的重要作用。那么本期跟大家聊聊《什么是传统武学中的文练法?易膜涨筋腾膜的重要性》。传统武术中文练与武练之间的关系—相辅相成,缺一不可!

道韵筋骨开发 什么是传统武学中的文练法?易膜涨筋腾膜的重要性

传统武学中有“涨筋滕膜”之说,什么是涨筋腾膜呢?在传统文化里面这个“筋”指的是大筋,比如我们通常所说的“手筋”与“脚筋”,这个“膜”是指筋膜。附于骨节者为筋,包于肌腱外者为膜。大筋和筋膜既有区别又有很大的联系。所谓“有外无内难成术”,道韵筋骨传承体系武练法(撑筋拔骨)结合文练法(涨筋腾膜)实际上就是将武练撑筋拔骨与文练涨筋腾膜有机地整合成一个整体,成为一个完整的人体开发系统。可使骨髓得到气血的滋润,练习筋骨体系要有深层次的突破必须要通过文练静练来提高突破,达到真正意义上的涨筋腾膜。

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武练动练抻筋拔骨开关节、合关节好比是“开弓放箭”,从原来的肌肉僵劲、拙劲学会如何使用筋骨的整体劲力;那文练静练涨筋腾膜好比是开发升级人体的弓弦、强化弓把、提升箭头的威力。说的更加通俗一点就是前者教会你科学的发劲方法,后者教会你如何开发身体的潜能。

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“不涨筋,则内不坚,筋骨无力,无法腾膜;不腾膜,则外不固,内外不合,筋骨之力无法外泄,对手之力无法内引。”通过涨筋腾膜的专项训练,劲力就在皮毛之下,骨肉之间。心一惊,瞬间惊炸带动四肢百骸劲力就自然而然地产生了。没有固定的招式,看不清外观的动作,亦不需要储存能量与足够的发力空间。道韵国术文练法静练其功法含有:护体式、八把抓功、古传易筋经、内壮功等,作用就是涨筋腾膜,让大筋变得更粗壮,弹性更足;让筋膜变得更厚实,抗击打变得更强,且增加打击力度。

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