聚會的時候，看著身邊言笑晏晏的朋友，你是否心裡會有一絲羨慕？
總在情感問題上求助那些經驗豐富的人，你是否覺得在異性交往飽受挫敗？
內向的自己想要改變，卻找不到合適的方法與推動自己改變的契機，那麼你需要這樣一本書！
北京日報出版社出版，《內向心理學》
此書作者西爾維亞博士，是個安靜的內向者，但是她卻在需要大量交流的培訓與諮詢領域取得了許多成就。她與許多內向者一樣，喜歡在一整天的研習過後獨自呆在房間，靜靜恢復能量，但是她的丈夫與她正好相反，是個外向者，能在緊張工作一天後，跟朋友出去踢球聚會。
可見，內向者也能在社會發揮出巨大的影響力，也可以與外向者親密相處，只要足夠了解自己，找到合適的處理方法，內向者絕對不遜於外向者。
如何評價一個人是否內向？
有一首歌叫《孤獨患者》，歌詞中提到“外向的孤獨患者有何不可”，受到了聽眾的狂贊，紛紛表示，自己就是那個外向的孤獨患者啊！
過多的外部刺激會讓內向者流失大量的能量
平日裡和同事和朋友口嗨，笑得像個200斤的孩子，是個外向者沒錯了，但是一回家，就想安安靜靜得看一會兒書，或者休息一下，難免孤獨卻享受孤獨。
問題就在這裡了，你的能量是從哪裡來呢？
外向者通過與他人交流來獲取能量，內向者則是在獨處中恢復能量。
如果你覺得你是外向的孤獨患者，那麼你有大概率你是有內向特質的人。為什麼不能直接認定為內向者？
因為內向與外向是人格曲線的兩端，大部分人是處於混合性格者。在不同的成長環境，情境與閱歷在，發展成更有偏向性的人格特徵。
為此，此書可作是人人必備的人格測試儀器。在測算題中瞭解自己的偏向，以便拿捏自我優勢盔甲作為行走社會的裝備。同時，又能給與旁人一些友善而有效的指點。
內向者在婚戀上的優勢展示
瞭解自己的優勢劣勢，為發揮正向影響力做準備
每個人生來帶有的特質不同，此書列出來的十條內向者的優勢與劣勢，不一定能在你身上找全，你卻能通過書中處理優勢與劣勢的方法，找出合適自己的哪一種。
- 謹慎
- 自我探索
- 專注
- 善於傾聽
- 安靜
- 善於分析
- 獨立
- 持之以恆
- 擅長寫作
- 有同理心
有意思的是，內向者在婚戀市場上往往被認為不吃香，因為他們不會表達，不善於展示自我。他們也常常因為狹小的生活圈與太宅的慣性，沒有更豐富的選擇對象。
應用內向者的這十項優勢，在尋找伴侶時，可以做這一些努力：
內向者在婚戀上也能有效溝通
- 謹慎的選擇約會地點，在交談中循序漸進得透露自己的消息，保持對金錢，性，婚約瞪的警戒心。
- 探索哪些活動讓你感受到快樂且有意義，由此去規劃參與並遇到志同道合的人
- 在日常生活中具體安排一些尋找伴侶的空擋，專注利用這個時間段去參加活動
- 多聽一聽男性與女性在尚未熟識的階段是如何交往的，同類型好友如何遇到伴侶的，學習借鑑。
- 千萬不要逼自己去做不想做的事，拓展交友圈應該是新鮮有趣的，慢慢來，才能獲得安靜的力量。
- 分析你能想到的初次見面的活動，冷靜審慎對方的特質，思考哪些能令你愉悅？
- 獨立的人對自己生活滿意，就越容易去認識新的人。
- 尋找伴侶可能會曠日持久，不要太早妥協，自覺地付出這些時間。
- 用清單來列出你期望的伴侶與你擁有的吸引力
- 你是否感覺雙方很融洽？對方認為什麼事情最重要？你們能否先人後己試著瞭解你？
如何正向發揮內向者的影響力？
想要發揮自己的影響力，自己首先得舒服了。
想要自己舒服，就得了解內向者的真實需求。
內向者喜歡：長時間不受干擾獨立工作，安靜一段時間，少說話多做事，一次只與一位對象深入交流。
在工作時候，儘量給自己劃分出合適的時間段，隨身帶上耳塞是個很好的選擇。
在交流時候，多選擇”走動式管理“，創造不斷見面的溝通機會。
在給自己信心時候，每6個月列出自己的工作成績清單，檢視自己在哪方面比較成功，哪些能力格外重要。
與別人衝突時，給自己按下暫停的按鈕。
在社交時候，定下具體目標，並且不要苛責自己。調整自己的心態，告訴自己：是你要選擇參加這個活動，是你自己決定與誰談多久，是你自己決定何時離開！
世界需要你
告訴自己，世界是自己選擇下的模樣
這個世界可以籠統得概括為內向者和外向者的集合，世界本就需要安靜的你，但不是需要你一直安靜下去。
所以，當你意識到你是一個內向者，你要勇敢得向世界發出你的聲音。你擅長的言語，偏好的媒體，支持你的內向者們，將共同支持你營造一個更加美好的人生！
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