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长痘的小伙伴很容易形成一个
误区：长痘就是因为脸洗得不够干净，所以我要把脸洗得很干净。
有这种想法的人不在少数，毕竟我们一直强调痘痘的产生是因为：皮肤油，毛孔堵塞，细菌感染，然后局部发炎。所以很多人就以为只要把脸洗得够干净，痘痘就会好。
但实际上并不是这样的。
一、不建议清洁力太强的洗面奶
很多人喜欢用洗锅碗瓢盆的思维去洗脸，选择清洁力很强的洗面奶。但是长期使用清洁力过强的洗面奶，不仅会去除皮肤表面的油脂，还会破坏角质细胞之间的结构油脂。结构油脂可以黏住每个角质细胞，从而保证角质层的完整。
如果结构油脂被破坏，角质层就不完整，那么皮肤屏障功能就受损，皮肤的抵抗力就会下降，细菌容易生长，局部容易发炎，所以也会导致痘痘反复，甚至加重。
那什么洗面奶属于清洁力比较强的呢？
例如皂基洗面奶，大部分皂基洗面奶的清洁力都比较强。这一类洗面奶，刚洗完你会觉得很干爽，甚至紧绷，但是很快皮肤就会变得很油，甚至更油。这其实就是皮肤给你的提醒，提醒你去油太过了，为了防止皮肤太干，所以就分泌更多油脂，所以你的皮肤就表现得更油了。而且大部分皂基洗面奶都是偏强碱的，长期使用会破坏皮肤本身的酸碱环境。
从我接触到这么多长痘的人来看，大部分人都存在过度清洁的情况。你想想为什么有的人长痘了，很快就好，不会加重，而你长痘了就容易泛滥呢？其实就跟本身的皮肤屏障有很大关系。皮肤屏障受损，皮肤的抵抗力和修复力都下降，所以痘痘更加容易缠绵，甚至加重。
二、建议选择清洁力温和的洗面奶
选择洗面奶有两个重要的标准：清洁力适中，PH偏弱酸。
1、清洁力适中
你的脸不是锅碗瓢盆，更不是地板，所以没有必要选择清洁力太强的。可能很多人担心，清洁力不够强，皮肤洗不干净。但是给脸上的油脂留一点余地，对于平衡油脂分泌反而是有利的。很多人刚开始用清洁力温和的洗面奶时，可能肤感会有点不适应，觉得不够干爽，但坚持用，皮肤反而变得不那么容易出油。
2、PH偏弱酸
皮肤本身的PH值是偏弱酸的，这样的酸碱环境可以抑制细菌生长。但如果长期使用碱性太强的洗面奶，就会破坏这样的酸碱环境，导致细菌容易生长，所以洗面奶最好是偏弱酸的。
目前大部分氨基酸洗面奶都是满足这两个标准。所以长痘痘的时侯，建议选择氨基酸洗面奶。
三、怎么辨别皂基洗面奶和氨基酸洗面奶
我们怎么区分哪些洗面奶是皂基洗面奶，哪些是氨基酸洗面奶呢？
可以看成分表。
1、皂基洗面奶
如果在成分表比较靠前的位置看到脂肪酸+碱剂，那么就属于皂基洗面奶，例如：
脂肪酸（例如硬脂酸、月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、油酸）+碱剂（例如氢氧化钠、氢氧化钾）。
2、氨基酸洗面奶
如果在成分表比较靠前的位置看到“××酰×氨酸钠”，那么就属于氨基酸洗面奶。例如：
月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾、硬脂酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠等。
四、氨基酸洗面奶介绍
目前比较推荐的氨基酸洗面奶有哪些呢？
现在用的人比较多，口碑还不错的有：芙丽芳丝、fancl、elta md、至本等。
这几款氨基酸洗面奶都是可以选择的，清洁力都适中，对于油皮来说清洁力已经足够，即使长痘期间也适合使用。
最后要清楚一点：控油不等于大功率去油，所以洗面奶不建议清洁力太强。
初小果
长痘痘的话得看是什么引起的，
第一，青春痘
第二，痤疮
第三，上火引起的
第四，粉刺型
我是油性皮肤，偶尔上火会长几个，特别疼，一开始手欠回去挤，结果就是疼得我龇牙咧嘴[捂脸]，最后好了还留疤，并不是洗面奶就能解决痘痘问题，
偶尔一次在网上看到“米露”推荐的，
—悦木之源菌菇水，我就在小红书买了一瓶，在长痘痘的地方，湿敷15分钟左右，第二天起来痘痘就瘪下去了，也不疼了，当然了，这个得根据自身的皮肤看，不是对每个人都管用，至少对我来说挺不错
—清洁的话，我用过科颜氏的洁面啫喱，清洁度挺高的，油性皮肤，很多洁面不好感觉洗脸也是白洗，我用的这个啫喱挺不错，我哥哥用了也买了一瓶，这款啫喱用的时候需要多按摩一会，用一次就能感觉到他的效果，如果长痘痘的皮肤，清洁不干净痘痘会反反复复
-针对我的油性皮肤，我还用了娇韵诗的绿水，水油平衡的，不然皮肤经常出油，堵塞就会长痘痘
—女生如果内分泌失调也会长痘痘，所以要注意来例假各方面排毒，容易长痘痘的皮肤，还得注意饮食不能吃辛辣刺激的食物，还有熬夜，熬夜是皮肤的天敌，
—而且女生在非必要场合的话，不要化妆，至少每周两天不要化妆，给皮肤一个呼吸的空间
—化妆不管浓妆淡妆，我都喜欢用卸妆油或者卸妆乳，油的话得干手干脸，按摩一分钟左右，淋水乳化，再按摩一分钟，再清洗掉，一般情况我会用卸三次，卸妆乳也是一样的，其实我不推荐卸妆水，不管油性还是干性皮肤，都卸不干净，堵塞皮肤，长痘痘，还会拉扯皮肤，引起松弛，
—再有就是不管什么皮肤，都要定期清洁，拉扯型的最好少用，清洁完以后，要用毛孔收缩水，最好收缩水用完中间停留半个小时再用补水的，因为毛孔张开的时候补水会堵塞，第二天就会长粉刺
好啦，以上是我的对自己的一些经验，仅供参考哦，仅只代表自己哦！！！
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韩姑娘故事会
建议你试试
cemoy白金流明氨基酸洗面奶洁面乳
这款洗面奶不挑肤质，油皮干皮都可以用！
对于痘痘肌、敏感肌都很友好。除了日常清洁，还有抗氧化的作用！里面的成分都很天然，即使是孕妇也可以使用，对肌肤的刺激很小。
我个人不建议痘肌用刺激大的清洁产品，虽然效果明显，但会刺激破坏肌肤的角质层，长期使用有痘肌变敏感肌的危险。做事情还是循序渐进的好！
这是一款一支2用的洁面产品，还可以做为清洁面膜使用。厚涂这款洁面半分钟后清洗，清洁效果极佳，适合面部油污堆积，痘痘闭口多的问题肌肤，不过不建议频繁使用，一周2到3次即可。
糯米圆子ING
如果面部是比较油腻情况的人，那可以使用一些这种去油的洗面奶，一个更加的清洁。但是在一个非常安全的情况下，倘若过度清洁了，也会导致皮肤屏障受到破坏，反而可能会加重这种油腻的症状，可以用如：芙丽芳丝洗面奶、elta md洗面奶等、：淡淡的奶油味，蛮好闻的，用起来很温和，没有刺激感，水一冲就洗干净了，洗完之后脸上不会有紧绷感。
甜甜鲁
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
来了就是一家人
你好! 一般女生青春痘发病的原因是多种因素综合作用的结果,主要是由厌氧性痤疮丙酸杆菌引起的。你这种情况建议到医院专业的痤疮科采用纯中药高效颗粒冲剂内服+外用,内外相结合治疗。会很快治愈的。
预防护理：
（1）注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
（3）不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效,但不宜常用。
（4）劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。 长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。
可选择天然的无副作用的中药植物制剂进行治疗,会有良好效果。
谢章城
1 首先，女性长痘的原因有很多，比如青春痘，或者来大姨妈前长痘痘，又或者，本身上火长痘痘，又或者化妆品导致。还有很多种。所以人的皮肤是本来比较敏感，不容易区分。
2但是一个共性，长痘要用温和的，清爽的洗面奶。无论是因为呦脂分泌旺盛引起的毛孔堵塞还是别的，总之都要用温和的洗面奶。也不要自己扣痘痘，容易感染。这样不会刺激脸部。然后注重皮肤的补水效果。皮肤才会慢慢好起来。
希望我的回答对你有帮助。
冷离离默
洗面奶还是选品牌比较好，尤其是有痘痘的肌肤，千万不可大意。现在洗面奶比较好的品牌有，旁氏POND‘S，欧莱雅L’OREAL，妮维雅NIVEA，玉兰油OLAY，资生堂SHISEIDO等等，这些都是品牌网MAIGOO上2010年十大洗面奶品牌，你可以自己去看看啊。每个品牌它会有专门针对痘痘的洗面奶的，所以关键还是选一个适合自己的品牌。不过在选择的时候你一定要注意，不同的品牌它所主要针对的年龄阶段也会不同，所以选择品牌的时候你一定慎重~~
外婆家啦啦啦
青春期长痘痘是很正常的……关键是正确认识 。不乱涂药，吃药……
建议保持心情愉悦 充足睡眠 清淡饮食 合理运动。温水洗脸时毛巾多次敷面，使用温和保湿滋润型护肤品（适合自己的才是最好的）。
心态是最好的良药[玫瑰]
感性兼理性
首先是柔和型的，因为有痘就会有刺激皮肤，再次用泡面清洁强的，有痘的皮肤如果清洁不到位，会继续发炎，涨的更多，还要注意饮食和睡眠。
先洗的透彻在调整内部。
现在是弘扬民族产品时代，我建议使用国产的妃梵公主玻尿酸水润洁面乳，好用，不贵，而且适合任何皮肤。有很多国内外的朋友使用。
