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長痘的小夥伴很容易形成一個
誤區：長痘就是因為臉洗得不夠乾淨，所以我要把臉洗得很乾淨。
有這種想法的人不在少數，畢竟我們一直強調痘痘的產生是因為：皮膚油，毛孔堵塞，細菌感染，然後局部發炎。所以很多人就以為只要把臉洗得夠乾淨，痘痘就會好。
但實際上並不是這樣的。
一、不建議清潔力太強的洗面奶
很多人喜歡用洗鍋碗瓢盆的思維去洗臉，選擇清潔力很強的洗面奶。但是長期使用清潔力過強的洗面奶，不僅會去除皮膚表面的油脂，還會破壞角質細胞之間的結構油脂。結構油脂可以黏住每個角質細胞，從而保證角質層的完整。
如果結構油脂被破壞，角質層就不完整，那麼皮膚屏障功能就受損，皮膚的抵抗力就會下降，細菌容易生長，局部容易發炎，所以也會導致痘痘反覆，甚至加重。
那什麼洗面奶屬於清潔力比較強的呢？
例如皂基洗面奶，大部分皂基洗面奶的清潔力都比較強。這一類洗面奶，剛洗完你會覺得很乾爽，甚至緊繃，但是很快皮膚就會變得很油，甚至更油。這其實就是皮膚給你的提醒，提醒你去油太過了，為了防止皮膚太乾，所以就分泌更多油脂，所以你的皮膚就表現得更油了。而且大部分皂基洗面奶都是偏強鹼的，長期使用會破壞皮膚本身的酸鹼環境。
從我接觸到這麼多長痘的人來看，大部分人都存在過度清潔的情況。你想想為什麼有的人長痘了，很快就好，不會加重，而你長痘了就容易氾濫呢？其實就跟本身的皮膚屏障有很大關係。皮膚屏障受損，皮膚的抵抗力和修復力都下降，所以痘痘更加容易纏綿，甚至加重。
二、建議選擇清潔力溫和的洗面奶
選擇洗面奶有兩個重要的標準：清潔力適中，PH偏弱酸。
1、清潔力適中
你的臉不是鍋碗瓢盆，更不是地板，所以沒有必要選擇清潔力太強的。可能很多人擔心，清潔力不夠強，皮膚洗不乾淨。但是給臉上的油脂留一點餘地，對於平衡油脂分泌反而是有利的。很多人剛開始用清潔力溫和的洗面奶時，可能膚感會有點不適應，覺得不夠乾爽，但堅持用，皮膚反而變得不那麼容易出油。
2、PH偏弱酸
皮膚本身的PH值是偏弱酸的，這樣的酸鹼環境可以抑制細菌生長。但如果長期使用鹼性太強的洗面奶，就會破壞這樣的酸鹼環境，導致細菌容易生長，所以洗面奶最好是偏弱酸的。
目前大部分氨基酸洗面奶都是滿足這兩個標準。所以長痘痘的時侯，建議選擇氨基酸洗面奶。
三、怎麼辨別皂基洗面奶和氨基酸洗面奶
我們怎麼區分哪些洗面奶是皂基洗面奶，哪些是氨基酸洗面奶呢？
可以看成分表。
1、皂基洗面奶
如果在成分表比較靠前的位置看到脂肪酸+鹼劑，那麼就屬於皂基洗面奶，例如：
脂肪酸（例如硬脂酸、月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸、油酸）+鹼劑（例如氫氧化鈉、氫氧化鉀）。
2、氨基酸洗面奶
如果在成分表比較靠前的位置看到“××酰×氨酸鈉”，那麼就屬於氨基酸洗面奶。例如：
月桂酰穀氨酸鈉、椰油酰穀氨酸鈉、椰油酰甘氨酸鉀、硬脂酰穀氨酸鈉、椰油酰甘氨酸鈉、甲基椰油酰基牛磺酸鈉等。
四、氨基酸洗面奶介紹
目前比較推薦的氨基酸洗面奶有哪些呢？
現在用的人比較多，口碑還不錯的有：芙麗芳絲、fancl、elta md、至本等。
這幾款氨基酸洗面奶都是可以選擇的，清潔力都適中，對於油皮來說清潔力已經足夠，即使長痘期間也適合使用。
最後要清楚一點：控油不等於大功率去油，所以洗面奶不建議清潔力太強。
初小果
長痘痘的話得看是什麼引起的，
第一，青春痘
第二，痤瘡
第三，上火引起的
第四，粉刺型
我是油性皮膚，偶爾上火會長几個，特別疼，一開始手欠回去擠，結果就是疼得我齜牙咧嘴[捂臉]，最後好了還留疤，並不是洗面奶就能解決痘痘問題，
偶爾一次在網上看到“米露”推薦的，
—悅木之源菌菇水，我就在小紅書買了一瓶，在長痘痘的地方，溼敷15分鐘左右，第二天起來痘痘就癟下去了，也不疼了，當然了，這個得根據自身的皮膚看，不是對每個人都管用，至少對我來說挺不錯
—清潔的話，我用過科顏氏的潔面啫喱，清潔度挺高的，油性皮膚，很多潔面不好感覺洗臉也是白洗，我用的這個啫喱挺不錯，我哥哥用了也買了一瓶，這款啫喱用的時候需要多按摩一會，用一次就能感覺到他的效果，如果長痘痘的皮膚，清潔不乾淨痘痘會反反覆覆
-針對我的油性皮膚，我還用了嬌韻詩的綠水，水油平衡的，不然皮膚經常出油，堵塞就會長痘痘
—女生如果內分泌失調也會長痘痘，所以要注意來例假各方面排毒，容易長痘痘的皮膚，還得注意飲食不能吃辛辣刺激的食物，還有熬夜，熬夜是皮膚的天敵，
—而且女生在非必要場合的話，不要化妝，至少每週兩天不要化妝，給皮膚一個呼吸的空間
—化妝不管濃妝淡妝，我都喜歡用卸妝油或者卸妝乳，油的話得幹手幹臉，按摩一分鐘左右，淋水乳化，再按摩一分鐘，再清洗掉，一般情況我會用卸三次，卸妝乳也是一樣的，其實我不推薦卸妝水，不管油性還是乾性皮膚，都卸不乾淨，堵塞皮膚，長痘痘，還會拉扯皮膚，引起鬆弛，
—再有就是不管什麼皮膚，都要定期清潔，拉扯型的最好少用，清潔完以後，要用毛孔收縮水，最好收縮水用完中間停留半個小時再用補水的，因為毛孔張開的時候補水會堵塞，第二天就會長粉刺
好啦，以上是我的對自己的一些經驗，僅供參考哦，僅只代表自己哦！！！
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韓姑娘故事會
建議你試試
cemoy白金流明氨基酸洗面奶潔面乳
這款洗面奶不挑膚質，油皮幹皮都可以用！
對於痘痘肌、敏感肌都很友好。除了日常清潔，還有抗氧化的作用！裡面的成分都很天然，即使是孕婦也可以使用，對肌膚的刺激很小。
我個人不建議痘肌用刺激大的清潔產品，雖然效果明顯，但會刺激破壞肌膚的角質層，長期使用有痘肌變敏感肌的危險。做事情還是循序漸進的好！
這是一款一支2用的潔面產品，還可以做為清潔面膜使用。厚塗這款潔面半分鐘後清洗，清潔效果極佳，適合面部油汙堆積，痘痘閉口多的問題肌膚，不過不建議頻繁使用，一週2到3次即可。
糯米圓子ING
如果面部是比較油膩情況的人，那可以使用一些這種去油的洗面奶，一個更加的清潔。但是在一個非常安全的情況下，倘若過度清潔了，也會導致皮膚屏障受到破壞，反而可能會加重這種油膩的症狀，可以用如：芙麗芳絲洗面奶、elta md洗面奶等、：淡淡的奶油味，蠻好聞的，用起來很溫和，沒有刺激感，水一衝就洗乾淨了，洗完之後臉上不會有緊繃感。
甜甜魯
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常儘量避免使用過多的護膚品
來了就是一家人
你好! 一般女生青春痘發病的原因是多種因素綜合作用的結果,主要是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌引起的。你這種情況建議到醫院專業的痤瘡科採用純中藥高效顆粒沖劑內服+外用,內外相結合治療。會很快治癒的。
預防護理：
（1）注意面部清潔：常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
（2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。
（3）不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著,影響美觀。抗菌素對感染重的有療效,但不宜常用。
（4）勞逸結合,保持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益。 長了痤瘡心理不要產生負擔,以免引起神經內分泌紊亂,使痤瘡加重。
可選擇天然的無副作用的中藥植物製劑進行治療,會有良好效果。
謝章城
1 首先，女性長痘的原因有很多，比如青春痘，或者來大姨媽前長痘痘，又或者，本身上火長痘痘，又或者化妝品導致。還有很多種。所以人的皮膚是本來比較敏感，不容易區分。
2但是一個共性，長痘要用溫和的，清爽的洗面奶。無論是因為呦脂分泌旺盛引起的毛孔堵塞還是別的，總之都要用溫和的洗面奶。也不要自己扣痘痘，容易感染。這樣不會刺激臉部。然後注重皮膚的補水效果。皮膚才會慢慢好起來。
希望我的回答對你有幫助。
冷離離默
洗面奶還是選品牌比較好，尤其是有痘痘的肌膚，千萬不可大意。現在洗面奶比較好的品牌有，旁氏POND‘S，歐萊雅L’OREAL，妮維雅NIVEA，玉蘭油OLAY，資生堂SHISEIDO等等，這些都是品牌網MAIGOO上2010年十大洗面奶品牌，你可以自己去看看啊。每個品牌它會有專門針對痘痘的洗面奶的，所以關鍵還是選一個適合自己的品牌。不過在選擇的時候你一定要注意，不同的品牌它所主要針對的年齡階段也會不同，所以選擇品牌的時候你一定慎重~~
外婆家啦啦啦
青春期長痘痘是很正常的……關鍵是正確認識 。不亂塗藥，吃藥……
建議保持心情愉悅 充足睡眠 清淡飲食 合理運動。溫水洗臉時毛巾多次敷面，使用溫和保溼滋潤型護膚品（適合自己的才是最好的）。
心態是最好的良藥[玫瑰]
感性兼理性
首先是柔和型的，因為有痘就會有刺激皮膚，再次用泡麵清潔強的，有痘的皮膚如果清潔不到位，會繼續發炎，漲的更多，還要注意飲食和睡眠。
先洗的透徹在調整內部。
現在是弘揚民族產品時代，我建議使用國產的妃梵公主玻尿酸水潤潔面乳，好用，不貴，而且適合任何皮膚。有很多國內外的朋友使用。
