三月,儿子就馋这早餐,我每周必吃2次,每次煮1大锅连汁都不剩下

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三月,儿子就馋这早餐,我每周必吃2次,每次煮1大锅连汁都不剩下

三月,儿子就馋这早餐,我每周必吃2次,每次煮1大锅连汁都不剩下

我们都知道,”一日之计在于晨“,早餐对我们来说很重要,都说早餐要吃得好。在武汉,人们将吃早餐叫做”过早“,早餐的品种特别多, 热干面、豆皮、汤包、面窝、糊汤粉、油香等品种达到百种之多,大街小巷到处都是早点摊,出门走到哪买都能买到自己喜欢吃的早点,拿着早点边走边吃也是武汉一大特色。

可惜这么长一段时间只能一直宅在家,好久没能开启早餐美食之旅,只能自己在家动手解决早餐问题。现在孩子每天都按时上网课,学习压力也大,因此更要注意饮食营养搭配。我常会做些包子、馅饼、饺子、馒头等主食,也做些面条、米粉等这类快手的早餐。

昨天煲了锅排骨汤,就特地留下一部分早上煮米粉,煮米粉汤头很重要,提前煲些牛肉汤,鸡汤,骨汤等都是不错的选择,头天晚上准备好,第二天一早煮米粉就不用早起,也花不了多少时间就能完成。 用排骨汤来煮米粉,再随意加入些青菜,营养全面又均衡,这么一大锅,有肉有菜有主食,一碗下肚,特舒服。 春天,我常给孩子做这早餐,简单营养又美味,我每周必吃2次,每次煮1大锅连汁都不剩下,儿子爱吃补钙长高高。下面就来分享它的具体做法吧。

【排骨汤煮米粉】

原料: 排骨 1盘 米粉 1把 圆白菜 1小盘 青豆 1把 姜片 5片 胡椒粉 盐 适量

制作:1. 将排骨放入冷水中焯水,加入些姜片去腥,焯好后冲洗干净; 2. 将焯好的排骨放入电炖锅中; 3. 加入姜片; 4. 一次性加入足量的水; 5. 加盖,按下电炖锅炖煮排骨汤的功能键,时间到,排骨汤就炖煮好了; 6. 将适量的排骨汤放入小煲中加热; 7. 下入泡软的米粉进去煮; 8. 加入准备好的配菜,圆白菜和青豆进去煮; 9. 米粉煮软后加入适量的盐和胡椒粉调味即可;

三月,儿子就馋这早餐,我每周必吃2次,每次煮1大锅连汁都不剩下

10. 盛入钵中。

三月,儿子就馋这早餐,我每周必吃2次,每次煮1大锅连汁都不剩下

小t贴士:1. 先炖煮排骨汤, 排骨冷水下锅焯水,焯出浮沫后清洗干净,再放入电炖锅中,加入姜片和足量的水,按下电炖锅炖煮排骨汤的功能键即可; 2. 炖好的汤中盛部分出来, 放入米粉和配菜一起煮熟即可; 3. 配菜可按个人喜欢随意搭配。

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