出門可以忘記帶任何東西，唯獨不能不帶手機，如果沒帶，不管出去多遠都會回去拿。最關心的是手機的電量，如果手機快沒電了，我們就開始焦慮。
如果要害掉一個孩子，那就給他一個手機，他們會沉浸在手遊裡不能自拔，紮在各種直播視裡忘記自我。一個本該學習的年齡卻被手機狠狠的綁架著。
每天早上起來第一時間是看看手機；在公交車，看手機；在地鐵上看手機；吃飯的時候邊吃邊看手機；到了公司第一件事情坐下來就是看手機，看著看著上午沒了，下午上班又是看手機，看著看著下午過去了；天天看，一個月過去了。晚上回家到，坐在沙發上是手機，躺到床上是手機，孩子在你還在看手機，愛人在你還是離不開手機；上個衛生間你帶著手機；出去散個步你邊走邊看；很晚了，睡到床上，你總是說要早睡，可是你總是看著看著就凌晨幾點了，第二天起來你很後悔，於是你又打開手機搜索：為什麼會失眠。
心情好了，我要看手機，發發朋友圈，給別分享分享；心情不好了，要上網看看視頻，打打遊戲，解解苦悶；有時間了，我整整的抱個手機；沒時間了，總是要拿出手機搜搜：我的時間去哪裡了？
每天回想下，我們最離不開的是誰？最後發現，我們最離不開的是手機。我們得了一種病，一種手機病，而且已經病入骨髓。孩子跟你關係再好，你收了他手機試試；和愛人再恩愛，你扔了她手機試試...
手機帶給我們的東西太多，但是也讓我們失去了太多。
我現在特別的恨自己，因為一個破手機，我浪費了大把的光陰，因為看手機，我把陪孩子的時間佔了；因為手機，本來可以用8小時來掙錢的，結果我只有2小時在做事；因為看手機，我把愛人冷落了；因為看手機，我把老人放一邊了；因為看手機，朋友聚會也變的沒有意義了，大家都在低頭看手機；因為看手機，我熬夜啊，每天起來都很疲憊。因為手機，我把所有的朋友都整成了網友，把客戶整成了網友，把親人整成了網友，把鄰居整成了網友...
所有人都是戒菸難、戒賭難，很難很難，現在就問大家，戒手機難不難。
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