手机用户53226049274
一个用了十年的笔记本如今还能正常工作已经实属厉害了，可以的话还是建议直接更换笔记本。不过不想更换笔记本的话可以看看下面这些，可以较为有限的去缓解笔记本卡顿情况。
对于笔记本卡顿问题主要出在以下几个方面
CPU
毕竟已经过去十年了，其中央处理器（也就是CPU）性能必定已经落后于时代，当前英特尔的酷睿已经出到第10代了，不知道题主笔记本上使用的是哪一块CPU。
但是要想更换CPU的话明显不太现实，所以在这里也只是稍微提一下，对于该点基本没有什么解决办法。（或许只能换笔记本了）
内存
十年前的电脑内存条一般都不会很大，对于加大内存的话，电脑性能提升还是比较可观的。而且现如今内存条价格并不贵，这里可以选择购买一条8G内存条进行更换。注意购买时需要选择好型号，十年前的话内存应该是使用的DDR3的，这个需要注意，如果购买错了可能插不进去，导致无法使用。
硬盘
以前的硬盘都是使用的机械硬盘，这里十分建议购买一款固态硬盘进行更换。
由于其结构等等各方面的不同，固态硬盘拥有着机械硬盘不可及的读写速度以及更好的性能，可以说是一个极大的改变。如果换用固态硬盘可以极大的提高开机速度以及应用打开速度，提升使用体验。（当今电脑开机基本7秒左右就有着固态硬盘的功劳）
最后
其实当前的笔记本并不是很贵，在这里推荐题主如果可以的话，可以考虑更换一台笔记本电脑。当前笔记本拥有比以前老笔记本更好的做工以及性能。
若是不愿更换笔记本，那就先换下内存以及硬盘试试吧！
CK瞎侃
您好，很高兴回答你的问题，说到电脑，咱两情况差不多，我的电脑用8年了，早就卡的不像样了，但是我还是给他救回来了，现在开机仅用18秒，正常办公，浏览网页，玩个小游戏什么的都不在话下，应该还能撑个四五年。下面就来说说我是怎么弄的吧，分三种情况：
电脑经常提示内存过满，超过90%
内存一满你绝对啥都干不了，不卡死才怪。为啥刚买的时候没事儿呢？你想吧，一晃10年过去了，现在的软件，游戏，网页等等占用的内存资源都是10年前的几倍，10年前电脑内存配置4G可能就足够用了，但是现在只有4G的话保证你刚打开网页，内存就占用超过80%，在干点别的什么，内存直接爆表给你看，不超过90%都对不起你这么多年对他的养育之恩，哈哈。那么这种情况的话，就需要加内存条，打开笔记本后盖，找到内存条的地方，看看旁边有没有副的内存条插槽，如果有的话再买一条与之同型号的内存条插上，与原配“共侍一夫”，享受巅峰体验。注意一定要型号、频率都一样，型号不一样装不上，频率不一样会和原配打架，导致更卡，你懂得。如果没有副内存条插槽，那就只能买个更大的内存条直接替换原配了，这个不需要与原配频率相同，只要在主板接受范围内就可以了。
开机极慢，开机后也需要很久时间反应
如果你的电脑内存条容量足够用，但是就是开机特别慢，而且开机后半天也一直是在卡顿状态，那就该加固态硬盘了。10年前的电脑很少有用固态的，基本都是机械硬盘，用了这么多年机械硬盘难免有所磨损，读写速度也大不如前，所以你电脑会很卡，而且开机速度极慢，我的电脑在改装之前基本上开机都是3到5分钟，这算快的了。所以我选择加固态硬盘，把系统装在固态硬盘里，其他资料和文件都放在原机械硬盘里。由于固态硬盘的读写速度远远大于机械硬盘的，所以系统不管是开机加载还是平时运行都快的飞起。如果你的电脑主板上没有能加固态硬盘的插槽，那也可以选择放弃光驱，买一个光驱硬盘托架，把固态硬盘放在光驱硬盘托架上，就可以了，我的电脑就是这么干的，固态也不用买太大的120G就够用了。
电脑CPU占用率经常性的超过99%
如果加了内存条和固态硬盘还是卡，而且CPU使用率经常性的超过99%，那说明CPU也跟不上潮流了，可以选择换一个性能更强的，不过要先考虑是否与原主板兼容，不兼容的话装不上的。我的电脑是i5二代的一款处理器，也不行了，想换一个，但是能找到的可以兼容我主板的CPU只有i7三代的一款，而且也早就停产了，能买到的都是拆机件，质量没保障，价格还不便宜，所以综合考虑我就没换，不过也还好，只要不是玩大型游戏或者渲染什么图之类的都还扛得住，办公是肯定没问题的。
总结
综上所述，针对这种十年前的电脑就三招，加内存，加固态，换CPU，改装的时候再顺手清个灰别提有多美了，电脑立马年轻了十岁，哈哈，希望以上解答对你有所帮助。
小橙技能汇
陪伴多年的笔记本用起来越来越卡是一个十分常见的问题，即使是一些搭载了四核i7处理器的老款游戏本也难以避免。
由于Windows系统本身的资源使用逻辑，笔记本在长时间使用后会产生许多垃圾文件，并且用户所使用的各类有用和无用的软件也会增加垃圾文件的数量，当硬盘的响应速度出现下降时，用户就会感受到使用中的不顺畅。
支持垃圾清理的软件数量很多，操作都很简单
虽然目前各类XX安全卫士、XX电脑管家都带有垃圾清理、注册表清理等功能，但是用户许多常用的软件是没法大幅清理的，比如我们常用的QQ，即使我们清理掉来自QQ群的聊天图片、视频等垃圾文件，一直以来保存下来的文字聊天消息与其它各类未被清理的冗余文件都会被保存在电脑里。
或许有些朋友会觉得文字消息并不会占用太多的空间，但笔者是一个QQ群比较多的人，一两年下来QQ文字消息可以累积出三四个GB来，可见这部分文件也是不能忽视的。
这个道理其实也能用在手机等移动设备上，如果你的手机内部存储空间告急，删除许多不必要的程序后如果仍然不能腾出足够的空间来，那么对QQ等常用社交软件开刀是个好办法，全面删除这些软件再重装会有帮助，不过要注意好信息的保存备份。
固态硬盘与机械硬盘结构示意图（来自网络）
其实对于许多使用机械硬盘作为系统盘的笔记本来说通过加装固态硬盘并安装系统可以最为有效的缓解系统运行缓慢的状况。
大容量固态硬盘的价格虽然一直都居高不下，但128、256GB固态硬盘的售价其实已经比较亲民了，即使是一款两三百元的低端SATA通道固态硬盘也能带来远远超过机械硬盘的随机读写性能，对于我们日常的使用来说随机小文件读写性能是影响最大的环节。
机械硬盘想要保持长久流畅要养成好习惯
如果不想更换固态硬盘，那么我给大家几个改善的建议，虽然机械硬盘物理特性使然没法彻底解决，但通过改善使用习惯、合理进行优化，还是可以有一定缓解的。
想要改善电脑的响应速度缓慢问题，首先要做的就是减少系统运行进程。系统在开机时会启动所有系统与软件启动项，这些启动项不仅会增加开机时间，同时也会在用户使用过程中持续影响系统效能。
因此我建议大家通过优化软件关闭所有不必要的启动项，Windows Defender、Windows Updates等系统服务也可以酌情关闭，只有让电脑保持较少的资源占用才能改善流畅度。
浏览器是资源占用大户
除了启动项外，日常使用时也尽量不要大量开启不必要的高资源占用程序，一些软件在后台运行时不仅会占用内存，同时也会时不时的占用一定的CPU，对于较为老旧的电脑来说不流畅的原因就出在这里。
系统运行的不流畅往往也会与CPU的性能表现挂钩，许多老旧的笔记本电脑因为长时间没有进行清灰、换硅脂等操作，在使用时CPU的温度表现不佳，就会出现降频的问题。
老型号笔记本的CPU主频原本就不高，按照英特尔一直以来的降频策略降频时CPU频率一般会在1.2-1.5GHz附近，比较严重的时候频率会下跌至0.8GHz，运行不流畅是自然的。
低频运行下出现卡顿的概率更高
针对这种情况，有动手能力的玩家可以自行拆机进行清灰换硅脂等操作，要是需要去电脑城花钱维护，那么注意别被宰了，正常来说20-50块钱应该是比较合理的价格。
如果笔记本散热模组的散热效能不足，购买一个散热底座或是散热器是一个有效的办法，选择时最好多对比，选择品质较高的产品，可千万不要被广告所迷惑了。
Microphone吴
用了10年的华硕笔记本电脑卡顿怎么办？
1.要是CPU和内存哪些都还行的话，可以换个固态硬盘，这样用起来快好多
2.用了10年的了，用来玩游戏和运行大型游戏一般都不行了，上上网哪些的话，可以再用几年也没问题
3.用了10年的机子了，卡顿一般最大的可能性是硬盘或内存或是散热不好问题引起的卡顿...... 可以拿去维修城给技术员看下
学电脑点滴成海
换电脑
毒药玫瑰
个人建议如下
1.风扇清灰，系统垃圾，磁盘碎片清理，病毒查杀，软件自动运行限制。
2.加内存条到8G以上，加固态硬盘，检查优化内部线路。
3.上面可以应对百分之九十以上的电脑卡顿，如果还不行，建议换电脑。
极端吐槽
如果您的笔记本的各种硬件接口，比如cpu接口还可以支持目前cpu的接口，可以考虑升级换下cpu。
如果硬盘接口还支持目前的固态硬盘接口，也可以升级换下。 其它同理，内存接口合适也可以升级。
一般我建议先升级内存，再升级硬盘，最后是cpu。
这样可最大化的延长您的笔记本的寿命。
不过，这几件升级也不便宜了。所以，有条件的话可以直接换个新笔记本了，毕竟10年了，很多技术升级换代了。
马行之乎
换个固态硬盘，或是清洁散热片
EVERLIGHT
只能更换电脑了，10年了，每年都在更新换代，10年真的有点太旧了，笔记本也不能自己更换某个部件，所以只能全部换掉，建议看下今年的性价比高的电脑，惠普，联想之类的电脑
冷冷的洋葱
这个显然是你的电脑的配置跟不上了，你最好是换一台新的电脑吧！
