湿气重是中医上面经常会给出的一个诊断，现在不少人去看中医，都会发现自己有湿气的问题。如果湿气太重，就会出现大大小小的疾病。那么一般情况下，湿气重，身体会伴随哪些表现呢？
湿气重的五大表现
1、食欲不振
湿气重的人到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。
2、脸上、头上爱出油
有的人，老是觉得脸上油乎乎，头发一天不洗，就是抹了一层油，难受。这是湿气重的表现，在中医眼里，脾胃虚弱，就会出现脾土不生肺金，肺主生清降浊，因此就会出现油脂没往下走，而是往上漂，脸，头就会爱冒油。
3、精神状态不佳
湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。
4、舌苔厚腻
舌苔厚腻是湿气重的经典的症状，它会在身体还没有出现病态的时候就会表现出来了，湿气重看舌苔以清晨刚起床的时候是最准确的。另外，舌头边缘有齿痕，也是体内湿气重的一种表现。
5、排便不通畅
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。
以上就是湿气重身体会出现的表现，如果你发现自己身体存在以上表现的，有可能是体内存在湿气，这时候就需要进行日常调理。
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