果汁，對於那些不愛喝水的寶寶來說，可謂是"小救星"一個。很多粑粑麻麻們認為，果汁既健康又營養，最關鍵的是…寶寶喜歡喝啊！那麼，小寶寶到底能不能喝果汁呢？
答案是否定，以下是寶寶喝果汁的6大危害：
1、肥胖
打個比方，如果說寶寶每天所需營養以及產生飽腹感的量是一個橙子，那麼榨成一杯橙汁則需要3、4個橙子（甚至更多），長期以往容易讓寶寶攝入過多的糖分與熱量，結果不僅不健康，還會讓各位粑粑麻麻們得到一位小胖紙。
2、蛀牙
一般來說，純果汁的含糖量在8%~16%左右，所以不要總認為純果汁對牙齒沒有任何威脅。因為，只要牙齒接觸到含糖的液體，就有可能引發蛀牙，甚至更糟糕的情況發生。
3、對糖分的依賴
寶寶越喜歡果汁，那麼Ta就會越牴觸白開水和一切味道淡的食物，一旦養成"嗜甜"的飲食習慣，對於寶寶的生長髮育極其不利！
4、缺乏咀嚼鍛鍊
因為果汁中纖維少，所以寶寶基本不需要咀嚼。這就會讓寶寶養成缺乏咀嚼技巧和喜歡吞食的進餐習慣，一旦遇到纖維粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜，容易被食物噎住、嗆住致使嘔吐或窒息。
5、容易營養不良
可能家長們會奇怪："我給寶寶添加果汁，就是為了增加營養，怎麼就會營養不良了呢？"這是因為果汁熱量高會降低寶寶食慾，影響主食的攝入，從而有可能導致寶寶出現營養不均衡的現象。
喝果汁不如吃水果
給寶寶添加水果，重要的不是喝，而是吃！研究表明，雖然果汁能讓寶寶攝入更多的像維生素C的營養素，但其整體營養價值不如吃一個水果含量高呢。所以在寶寶滿6個月後，可以吃含有纖維素的水果泥，待寶寶腸胃適應後，便可以添加小塊蘋果和梨、去核剝皮的葡萄、橘子等水果，以幫助其提高抓握和咀嚼能力。為防止危險發生，寶寶吃水果時，家長需在一旁細心看護，防止被噎窒息。
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