準媽媽在懷孕期間可以吃更多的水果，以補充大量的維生素和礦物質，從中吸收營養，並有助於胎兒的生長髮育，但並不是所有的水果都適合孕婦。那麼孕婦吃什麼水果呢？
梨
梨是一種具有良好清火功效的水果。梨因幫助孕婦預防便秘，促進腸胃蠕動和促進消化而。準媽媽可以將梨切成薄片，然後放入沸水中。煮沸後，加入一些鹽，將其撈出，與湯和梨肉一起食用，去火、清熱、解毒可以說非常好，但是梨是寒性，少吃。
香蕉
香蕉具有非常顯著的通便作用，是孕婦在懷孕期間可以多吃的水果。但是，我在這裡要強調一點，儘管香蕉很好，但是準媽媽們必須購買煮熟的香蕉來吃，以免加重便秘的症狀。另外，準媽媽們必須經常吃香蕉。不要等便秘才去吃香蕉。
芒果
芒果的營養價值很高。它不僅可以幫助準媽媽們養胃，而且可以減輕懷孕期間的孕吐症狀。因此，那些在懷孕期間經常感到頭暈和噁心的準媽媽可能希望吃一些芒果肉或油炸芒果食用。但是，許多準媽媽會對芒果產生過敏反應，這種準媽媽不要吃芒果，以免發生意外。
柿子
柿子含有非常豐富的果膠，維生素和糖，並具有很好的清熱和腸道保溼作用。它是妊娠高血壓患者最天然的保健食品之一。但是，孕婦應該注意適量的柿子，因為儘管它們具有良好的營養和醫學功效，但它們的澀味卻很澀。如果多吃，柿子會有澀味，柿子有很強的收斂作用，可能導致大便乾燥。柿子中的鞣酸也會影響人體對鐵的吸收，因此準媽媽們必須注意柿子的數量。
分享到:
閱讀更多 紅色番茄寶寶 的文章
