土豆应该是蔬菜中最受欢迎的食材了,几乎每个人都喜欢。土豆蛋白质营养价值很高,可以和鸡蛋的蛋白质相媲美,并且具有容易消化和吸收的特点,所以土豆非常适合减肥人士食用。
更值得一提的是,土豆的蛋白质中富含18种氨基酸。土豆不仅可以作为粮食,还可作为蔬菜食用,是一种饱腹感很强的食物。常吃土豆有益于健康。
土豆味道清香适口,做法也是多种多样,不管是炒着吃、油炸着吃、凉拌着吃、还是烫着吃、煎着吃,味道都是超级美味。
但大家平常也都是把土豆刮丝炒着吃或者醋溜着吃,可这些普通的做法我已经吃腻了,所以土豆别再只会炒丝了, 教你新吃法, 酥脆又软糯,端上桌好吃又抢手!
准备食材
土豆2个、火腿肠、玉米淀粉、胡椒粉、盐
料理步骤
1. 将2个土豆去皮切成薄片蒸熟,添加2勺玉米淀粉、少许盐、一点黑胡椒粉。
2. 合在一起用叉子压成泥。
3. 用手取一点土豆泥滚成一个圆子,然后用大拇指压出一个窝,在窝里放入火腿丁。
4. 然后把口合拢滚圆成丸子。
5. 热锅中倒适量油,无需太多的油,放入土豆丸子小火慢慢煎,时不时的翻动,使丸子均匀受热,煎至外皮金黄酥脆,出锅。
6. 金黄酥脆、外酥里糯,夹着火腿的香的土豆丸子就做好了。
喜欢吃番茄酱的朋友可以吃的时候蘸点番茄酱,吃起来酸甜软糯,好吃极了!一口一个,根本停不下来!土豆这做法,给肉都不换,好吃到舔盘,每次做上一大盘,回回光盘。
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