开学倒计时,返校即考试!这份开学收心攻略大全,家长必读!

开学倒计时,返校即考试!这份开学收心攻略大全,家长必读!


近日,全国多省市都宣布了具体的开学时间点。

不久后,孩子们将回归校园,重新开始正常的学习与生活。

有的地方,甚至一开学就要迎接正常学期的“期中考试”。

在这个特殊的学期,学习将会变得很紧迫,但同时也变得更加重要,孩子之间极易拉开差距。

开学倒计时,返校即考试!为了让孩子以“不变”应“万变”,以最好状态迎接“最难开学季”,我们要帮助孩子做好各方面的准备。

从现在开始,家长应该陪伴孩子一起收心,为新学期做好准备。

1

调整生活作息

确保学习状态

对于自觉的孩子来说,他们已经开学一个月了,但对于不自觉的孩子来说,别人上课他睡觉,别人学习他打游戏。

有些孩子总说学习很累,其实是因为作息混乱,休息不够,导致精力跟不上。

只有先拥有健康的生活作息,才能拥有最佳的学习状态。

调整作息最好的办法是,家长和孩子一起调整作息时间表,早上闹钟响了准时起床,晚上做完作业按时入睡。

在家长的带领和示范下,孩子不会抗拒,因为父母就是最好的榜样。

陆续增加学习的时间,减少看电视、玩手机等等时间,让孩子在正确的时间做正确的事情,找到学习的节奏。

早上多动,晚上少动,利用好开学前的这段时间为新学期做好准备。

2

调整饮食习惯

确保营养均衡

孩子一直宅在家,总会染上一个坏习惯:吃零食。

有些孩子甚至因此不吃正餐,不爱喝水,也不吃水果蔬菜,导致其消化系统和生长发育都受到影响。

家长要将膳食回归正常,收起各种没营养的零食、饮料,保证孩子一日三餐定时定量进食,多吃有益的食物。

根据孩子的情况熬白米粥,帮助孩子清理肠胃,恢复良好的消化功能。

让孩子多吃水果、蔬菜,每天都要吃水果,每顿饭都要有蔬菜的加入。

开学收心,更要“收胃”,良好的营养吸收帮助孩子生长得更好。


3

坚持每日运动

锻炼健康体魄

现在正值“倒春寒”,再加上病毒流行,孩子很容易生病。

家长要做好这方面的防护,避免孩子着凉感冒,保护孩子远离各种病毒。

更重要的是要让孩子坚持锻炼,锻炼出一副健康强壮的体魄。

目前,室外运动依然存在风险,家长可以和孩子多做一些室内运动。

如俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等,也可以玩玩皮球,跳跳绳,尽可能利用家中的运动器材和道具。

运动不仅为了强身健体,更能让孩子暂时放下烦恼和心中的负担,专注投入一件事情,锻炼了专注力和意志力

多做运动,有益身心,孩子的四肢和大脑都会变得“聪明”。

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4

加强自主学习

培养良好习惯

在家学习是一项考验,孩子不能再依靠老师,也不能再依靠父母,学得好不好,自己说了算。

要让孩子形成时间观念,学会高效管理时间,想到就要做到,不找借口不偷懒。

从“要我学”变成“我要学”,学会主动拒绝诱惑,严于律己,争取用最少的时间学到最多东西。

家长也要为孩子树立自律榜样,以身作则,潜移默化地影响孩子。

自主学习能力,已经成了区分学生优劣的又一大标准。

失之毫厘,差之千里,会自学的孩子早已跟别人拉开巨大差距。


5

制订学期计划

明确学期目标

开学已经延迟了一个多月,注定了新学期将被压缩,老师的教学进度会加快,每堂课的教学内容也会变多。

这就要求孩子提前做好规划,按照有序的节奏学习。

计划最好按时间划分,定一个周期时间表,明确每阶段要重点学习的内容;定一个每日时间表,明确每一天如何学习。

也要包含课内和课外的内容,课内关键在于怎么听好课,课外关键在于怎么解决学习问题。

鼓励孩子制定学习目标,一个有效的学习目标能够使今后的学习更加轻松愉悦。

计划先定,目标先行,务必让孩子在开学前就找到正确方向。

6

反思家庭教育

和孩子同成长

有人说,老师如果要给学生一杯水,自己必须有一桶水,而且是源源不断的活水。

这个道理放在父母身上,同样适用。

如果父母不作为,或者始终以老一套教育孩子,孩子是不会有进步空间的。

为了孩子的发展着想,我们的父母也必须要发展,要成长。

首先,要反思家庭教育:

我的家庭教育正确吗?对孩子产生了哪些积极(消极)的影响?能不能做出更好、更有利于孩子的改变?……

其次,要反思自己:

我在教育孩子时有没有偷懒?我给孩子做好榜样了吗?他能够从我身上学到什么?

父母优秀,孩子优秀,家庭教育的重要性是其他一切教育都难以媲美的。

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7

给予心理支持

保持乐观心态

孩子的心思十分细腻敏感,他会观察身边的人和事,为此害怕不安,他会看出你的焦躁,从而变得更加焦虑。

如果大人也经常情绪失控,那么小孩的问题就更严重了。

如今即将开学,如果不能解决孩子的情绪问题,将直接影响新学期的学习。

所以平时要跟孩子多交流,引导他说出自己的想法,然后用正确的方向指引,帮助孩子正确认识思考。

试着体会孩子的情绪和想法,理解孩子的感受和立场,站在他的角度来思考问题,用他可以接受的方式来解释。

家长自己更要保持乐观,营造轻松的生活氛围和学习环境,避免孩子沉浸在负面的环境中。

了解孩子,支持孩子,父母就是孩子最好的引路人。

8

加强家校联系

促成家校合作

越成功的教育,越离不开家长和老师的配合。

家长和老师就像船的两支桨,只有朝着一个方向努力,才能让孩子朝着我们期望的方向驶去。

特殊时期,老师对学生的主导作用弱化,这时候就需要家长发挥更大的作用。

不管您在教育孩子时遇到什么问题,都可以跟老师多沟通,多商量,一起找出好的办法。

如果老师有些教学工作需要您的配合,请不要推脱,您对老师的支持,就是对孩子的支持。


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