老颜59
运动后的出汗与天气炎热的出汗，从本质上的看都是一样的，那就是为身体降温。正常情况下，当各种原因导致的体温升高时，我们的下丘脑就会受到刺激，指令我们的垂体释放可以扩张血管的激素，促进汗液排出以达到降低体温的目的。
运动有助于帮助我们消耗掉体内过多的热量，从而防止我们体重的过快增长。从这个角度看，运动是可以帮助我们降低尿酸值的。我们汗液中的尿酸浓度是远远低于我们尿液中的尿酸浓度的，大量出汗会减少我们的尿量，因此出汗多是不利于我们排出尿酸的。
我们身体排出尿酸的途径，约70%是通过尿液排出，约30%是通过粪便排出，通过汗液排出的仅占很小的一部分。如果我们因为运动或者天气炎热造成了出汗过多，就要尽快补水以保障正常的尿量，这样才能有利于尿酸的排出。
为了有利于尿酸的排出，大多数专家都是这样建议的：
1、“看尿喝水”，保障每天排尿量达到2000毫升以上；
2、碱化尿液，多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物所含的矿物质是有利于碱化尿液的；必要的情况下，服用适量的碳酸氢钠片，也可以碱化尿液，有利尿酸的排出；
3、少吃肉和动物性食品，因为这些食物会使尿液酸化，还会增加体重，不利于尿酸的排出；
4、少吃高嘌呤含量的食物，如贝壳类海鲜、动物内脏等，这些食物会增加外源性尿酸数量；
5、控制体重，肥胖是高尿酸血症最主要的危险因素等。
可见，适当的运动是可以帮助降尿酸的；但是，出汗不利于降尿酸。出汗多了，一定要注意补水，保证充足的尿量是关键。
药疗君
首先我明确回答这个问题的前半部分，运动出的汗和天气热出的汗成分应该没有差别，都是一样的。这个问题的后半部分，我想这位患者是想问通过运动出汗可以有助于尿酸的排出吗？这个问题张大夫要重头详细给大家说一说。
一、高尿酸血症的形成
尿酸作为嘌呤代谢的最终产物主要有细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经过酶的作用分解而来。
人体中80%的尿酸来源于内源性嘌呤代谢，20%来源于外源性富含嘌呤或者核酸蛋白食物，比如说动物内脏、海鲜、啤酒等等（如表2）。
一般说来，尿酸会随着年龄的增加而增长，但是同时尿酸也受到性别、种族、饮食习惯、体表面积等诸多因素影响。一般认为血液中的尿酸值高于420umol/L就可以诊断高尿酸血症。
二、尿酸的排泄途径有哪些？
体内的尿酸主要是经过肾脏排泄，也就是说通过尿液排泄，这是尿酸的主要排泄途径，大约80%左右的尿酸经过这个途径排泄掉。剩下20%的尿酸可以经过大便排泄掉。
以上这些内容说明了尿酸的排泄途径，也从侧面回答了问题，通过汗液排泄尿酸不太可能。但是，话又说回来，如果运动做得好的话，尿酸水平会因为运动的加强而降低，这是临床上都得到认可的事实。
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张之瀛大夫
运动出汗是为正常出汗，由于运动会加速血液循环，这样会加速新城代谢，促使机体把身体内的毒害无知排出体内，在运动出的汗里，部分是盐和水，还有一部分就是人体内的毒害物质。
天气热出来的汗，身体为了平衡体表内外温做出的身体自然反应，虽然也也排毒的效果，但效果绝对不会大。
运动排汗对降尿酸是有一定帮助的，但需要注意的是不可剧烈运动，可做些有氧运动如慢跑、快走等运动。
石头医生讲肾
运动后出的汗和天热时出的汗是有区别的。因为运动后出的汗是由于身体新陈代谢增强，消耗能量增多，能量被储存在人体的体液里面，被人体消耗后的能量随着人体的体液通过皮肤的毛孔而排泄出来，导致人体出汗。而天热导致人体汗出，是由于外界温度较高，通过空气经过热传递导致人体体温也升高，身体为了保护自己，防止体温过高导致人体器官受到损害，就会通过出汗而带走一部分热量，进而使人体的温度降到正常，使人体自我保护的一种反应！所以二者是有区别的！
运动排汗确实可以有利于尿酸的排出，因为运动后身体新陈代谢能力加快，将运动后产生的代谢废物通过汗液而排出，因为随着运动后出汗增多，尿液就会相应的减少，同时经研究发现汗液里也含有大量的尿酸。所以运动排汗是可以促近尿酸的排泄的！
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