我要的远方是天堂
个人认为女孩子的修养和气质由内而外表现出来的，不仅仅是表面功夫。如果胸无点墨，那衣服再穿的华丽，妆容画的的再精致，这人也毫无气质可言，反而给人一种肤浅的感觉。
也许美貌性格也许会随着时间生活而改变，但是修养和气质却不会消失，修养和气质是常年积累而成，所以如果想要提升修养和气质，除了穿着得体、说话有分寸之外，可以做以下几件事情，培养自己的气质和修养：
独立自信，作为现代女性，一个女孩子最重要的是要学会独立，学会自信，形成自己的个性风格，有能力独当一面，用自信面对生活中的困难，用热情对待生活中的每一件事情，如果面对压力挫折面带愁容，那也会给周边的人带来不好的情绪，因此，要用乐观的心态买你对生活的中每一件事情，积极向上不抱怨的生活。
有容忍之心，不要凡事斤斤计较，对他人太苛刻。宽容的女孩儿总会得到生活的善待。
多看书 ，多出去看看，多增加自己的见识。读书可以精华一个人的心灵，可以养颜，看书多了，提升了自己的见识，使眼睛更明亮，让人看了不自觉地被吸引。
多接近有气质有修养的人，多接近积极向上乐观向上的人。正所谓：“近朱者赤近墨者黑”，因此，多接触有气质有涵养的人，慢慢的日积月累，你的气质涵养也会提升。
英姐210
这个问题问的方式很棒，问的是如何“提升自己”，希望对自我心性和健康有益，而非仅仅是外在上变“美”。 我是70后，不属于主流互联网用户群。但是， 正因为我是70后，90后眼中的“阿姨” ，我认为一个人要漂亮，在今天美容技术如此发达的今天，一点儿也不难。但是“美”却不是靠美容与化妆即可得来的。
提升自己的方法有很多——学会读书、学会如何正确的运动、学会如何交对朋友、等疫情缓解之后，你还可以学会利用充分旅游来体验人生。
不怕献丑。 放上自己没有P过的照片。
16岁的我是这样的：
现在的我是这样的：
化妆是会彰显一定的效果。 不过，我一直不认为自己是美女，但我却觉得虽然年龄在不断增长，脸上也爬上了许多皱纹，但我却觉得自己一直在提升自我。假如你是位20岁的女性，希望我的建议能对你有帮助。
“书中自有颜如玉“，是我想告诉你的提升自我的第一个要点。
我高中毕业并没有考上大学。18岁开始第一份工作。所以，原本我不算读书最好的那一类人。 不过，也许正因为我从未读过大学，读大学倒成了我一个梦想。所以，我后来自考了大专，工作N多年后又去留学读了硕士与博士。
很多人读书是为了文凭。我却逐渐从读书中体会到更多的乐趣。 最早我并没有想过未来要读博士。和许多国人一样，我也曾经以为博士是书呆子才会做的事情 。不过，感谢我在国外留学的经历，这段经历让我对世界及读书有了不同的认识。现在，读书占据了我大多数的业余时间。读书即不费钱，还能从书中获得各类知识，体验不同人生。这是丰富自己内心最好的方法。
虽然我读到了博士，这不代表每个人都需要有个高学历文凭。 我也认识一些没有高文凭但知识很丰富的人。 总之，读书很重要。文凭并不重要。
除了市面上常见的穿搭畅销书以外，我推荐一些培养美感、与设计时尚相关的书籍：
- Power Dressing，由BoF全球主编Robb Young所著，介绍、分析了全球最有影响力的数十位女性政客的穿衣经。包括奥巴马夫人、希拉里、杰奎琳•肯尼迪等。中国的设计师，应该阅读此书，以学习如何为政客设计衣服。
- Fashion，由英国著名的服装史学家Chris Breward所著。虽关于历史，但不仅是历史，更是欧洲近150年的文化变迁史。从高级时装、高街时尚、纺织技术到里程碑设计师Coco Chanel、 Giorgio Armani、Alexander McQueen以及时尚与文化的关系，在这本书得到了淋漓尽致的阐述。
- Adorned in Dreams，是我在2003年在英国留学时让我印象最深刻的一本书。第一次了解fashion可以这样写。此书主要通过欧洲时装的发展史阐述“时装与现代化“间的关系。
这个是Bloomsbury出版社做的Berg Fashion Library，实际是个电子档案库，收录了全球(包括中国)，自古至今的服装发展史，及大量珍贵的图片。真希望有国内出版社愿意引进做中文。国内所有的关于西方服装发展史，大多为编辑内容，并且内容分散，各居一方。特别推荐，也因为我贡献了其中中国设计师部分
Distinction，布尔迪也是我很喜欢的社会学家。他写的这本书很有意思。他的“习性”理论，就是我们每个人的习性，是受我们的成长环境、社会地位、性情等影响。本性很难改变。不同的社会阶层，有不同的阶层习性。有意思的是，当一个人的社会阶层改变时，他她也想有意识改变自己的习性。比如，原来吃这样的馆子，阶层变了就要吃代表新阶层的馆子；穿的也一样)。但受习性影响，这种刻意追求的外在改变，难以改变其真正的习性，比如-钱多了，不代表品味相应提升了。这个，或许能解释“土豪“现象。
年龄越成长，体型越能体现一个人的修养。这是我个人以为提升自我的第二个要点，就是要学会对自己的身材负责。
在欧美，身材是阶层的标志。这是为什么你看到的名流几乎很少有体型不健康的人 。顺便说一下，欧美的健身房有很便宜也有很昂贵的。 便宜的大概每个月10多美元就可以用健身房器材健身 。所以与钱无关 。很多人抱怨没有时间 ，但想想我们是否可能比那些大公司的CEO及政客们更忙碌 。归根结底，是个人观念问题。
我的体重与身高从20岁到现在没有变过。我也承认，一定程度上， 是我们家基因都偏瘦；其次， 也因为 ，我已经保持运动20多年了 。我并不做太高难度的运动 。我只是快走与打太极 。之所以选择这两种，因为它们是可以做到老的运动 。
现在有很丰富的线上平台如Keep等等，你可以选择适合自己强度的锻炼进行学习，要选择那些能让你长期坚持的、循序渐进的运动。
学会交对朋友，也是提升自我的重要因素 。
大家一定听过类似的话“相由心生”。 到了一定年龄，每个人就要为自己的相貌负责了。 整天愁眉苦脸的人是不可能长着一张喜乐的脸的。整天算计他人的人也不可能长着一张大气的脸。 而物以类居，人以群分。 交朋友，与钱多少没有关系。却与人品及人的教养有关 。所以，选对朋友很重要——你的朋友圈决定了你是什么样的人 。
虽然现在宅家大家无法出游，但等到疫情缓解，你可以在旅游的过程中，不断体会多样人生，也是让提升自我的方式。
我从20岁开始旅游。没钱的时候，就穷游，先游附近的地方。 有了积蓄，再去更远的地方旅游。 旅游不仅仅是游山玩水，更是丰富自己人生阅历的方法 。大多数情况下 ，我们日常生活的交际面是非常狭隘的。 交往的就是几个亲朋好友，以及公司里的同事。大家的生活轨迹大同小异。 而旅游，则让我们意识到，原来生活可以有这么种方式 。我碰到过将旅游作为生活的全部的人，他们打工的目的就是为了攒旅费；攒够旅费就旅行。也碰到过放弃数百万年薪， 去非洲做公益事业的人 。也碰到过从战乱国家逃出来的难民。也有一些从事着我从没有听说过的职业的人，以及来自一些我从未听说过的国家的人 。每次旅游回来，都意识到 ，原来这个世界还有那么多活法。 人生不是只有读书、结婚、生子、买房、工作 。人生本可以有更多选择。但是常规的生活轨迹让我们以为，人似乎只有一种活法。
我相信，每个人都有提升自我的无限可能。
冷芸时尚
我最近在健身，原因是，我突然发现自己过去几年一直穿得很随意，走路是含胸驼背，气色差，周围的女性朋友都找到了男朋友，而我还一直单着，我的潜意识里总认为会有一个男生不介意我的一切跟我在一起的，事实上，如果你不去改变自己，就相当于你不给别人瞧上你的机会。
所以，我开始健身从改变身形开始，同时还同步学习，给自己充一下电。
当然，想选择其他类型的小仙女也可以学习美妆，穿搭，学习一门语言，或者学习一门技术等等，趁着自己年轻有时间，赶快提升自己。
好心情卡牌
女性想要提升自己，要从两个方面入手。一个是内在提升，另一个是外在的提升。
内在的提升主要是学习提升同自己职业相关的知识，比如从事财务职业，可以去学习并且考一些注册会计师证书，让自己成为更专业的职场人才，提升自己的竞争性。同时也可以学习一些提升自己品位或者生活情趣的知识，比如烘培咖啡，或者学习插画艺术等，培养自己的生活品位。
外在形象方面的提升，可以从装扮和服饰搭配来提升自己。特别是服饰穿搭，是一门非常考验自己品位和展示自己形象气质的学问。学习和形成自己的穿着风格对自己的人生和职场都有很好的帮助和提升。如何在职场和朋友面前展示自己的美好形象，一定要从服饰穿搭上提升自己。
品高雅时尚
都说这是个看脸的社会，但是你错了，看脸只是一部分，女人要想永远抓住自己老爷们的心，还是要在提升自己内在水平方面来做文章
1，看书，书中自有颜如玉。
我这里讲的看书不是你泛泛而读，那跟不读没什么两样，我所说的读书是要你把书读透，读懂，把书中的道理变成自己的道理，那才叫真读书，你要只是为了单纯的发朋友圈假读书的话，那我建议你也别找对象了，男人最害怕虚荣的女孩
2，学会做一道拿手菜
都说要想抓住男人的心，首先要抓住男人的胃口。这句话不是没有道理，但是我这里说让你学习做饭不是做饭给那些单纯骗饭的男人吃，是要给你父母吃，因为一旦你有一道拿手的菜的话，逢年过节亲戚聚会你就会比那些只知道坐在沙发上玩手机的女孩上一个档次。
3，包容心
别动不动就生气，整天跟个怨妇一样，包容心不是与生俱来的，也是需要后天慢慢培养而来的，包容心也可以成为你后天找到好男人的钥匙，因为海纳百川有容乃大。
心性王老师
插花、茶艺
满山红叶2020
发挥你的特长，挣更多的钱，貌美如花，内涵修养，最重要一点，不要把爱情看的太重，你做好自己，自然有被你吸引过来的人，爱人和被爱，后者更靠谱更轻松，没必要活得太累
澄若你
书中自有颜如玉[比心]书中自有黄金屋
童韵
我的话是厨艺和书法。
一个喂饱自己的胃，
一个涵养自己的心。
这样任何时候都决定可以取悦自己。
懿婷
这个问题很不错！
给某类女人看看还真有用
