鱼喜欢豆腐
在我看来，自律是一个人可贵的品质，是一种骨子里的高贵。一个自律的人，清楚的知道自己想要的是什么，并且能够克服困难，持之以恒，得偿所愿。
就拿眼下比较热门的减肥健身来说，多少人口口声声减肥健身，但就是迈不开腿，管不住嘴，总是让思想跟着胃口齐飞，体重始终在只升不降的边缘游走。
一边艳羡别人的凸凹有致的身材，性感健美的马甲线，一边又暗暗发誓，但因为缺少自律，只能是又一次失望而归。
其实，人最大的敌人是自己。清楚自己的追求，明确前进路上的困难，克服欲望，战胜懒惰、循序渐进，精益求精，假以时日，终究成为优秀的自己。
虽然道理我们都懂，但是实践起来却没那么容易。比如谁都知道手机害人不浅，尤其是沉迷于游戏无法自拔，或者每天刷视频，容易迷失斗志 ，但就是斩断不了手机的饥渴之感。
我们身边有多少人，别说一天不看手机，就是三个小时不看手机就觉得心痒难耐，抓耳挠腮，特别难受。一机在手，不吃不喝也无忧。多么可悲。
所以，一个真正自律的人是高贵的。他控制了欲望，战胜了自己，活出了自尊，实现了自我，书写着属于一个人的奇迹，值得鼓励和点赞！从此刻开始，让我们都努力做个自律的人吧。
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娓娓情爱
自律的本质我个人觉得应该就是首先给自己定一个目标不论是生活感情和工作，然后再朝自己定的目标不断前进保持轨道的直行不偏离。
崔自如
下面我用视频回答这个问题
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月亮之兔甜儿
我觉得自律的本质就是改变自己。
就拿健身来说吧：当你第一天健身，你告诉自己第二天继续，然而当你第三天健身，潜意识可能会说：哎呀太累了，根本没效果，放弃吧！这时候，你强大的自律会让你摆脱潜意识的困扰，不行！坚持一定能成功！当你改变了自己，坚持健身一周，一个月，一年……这就是自律！
高尔基说：哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。
其实很多时候，我们都是在改变中改变了自己，改变了自己的懒惰，改变了自己的生活方式，改变了自己自己的圈子……我觉得，是我们的改变，我们的坚持让我们慢慢的自律！
松下幸之助：登峰造极的成就源于自律。
我曾看到过一篇文章：一个自律的人有多强大。里面举了舞蹈家杨丽萍老师的例子。杨丽萍老师的人生就是自律到极致的代表：为了保持舞蹈者的轻灵，她的饮食有着超一流的自律，米饭几乎不沾，长期以素食水果牛肉类为主食，就是这样的饮食，对于牛肉片的数量，也非常克制讲究。为了专属孔雀舞的独特之美，杨老师一直留着长指甲。为了舞蹈，她放弃了孕育孩子，放弃了婚姻的束缚。
她始终知道自己想要什么，并且不断去努力，你说她不是平凡人吗，她没有想过要放弃吗？她想过！
我想，杨丽萍老师的一生就极致的诠释了松下幸之助的这句话的内涵！
等，是自律最大的阻碍！
一个自律的人有多可怕？我曾在2020年伊始励志要好好背英语单词，但是被生活琐事一拖再拖，我的一位初中同学，她每天坚持背33个单词，坚持每天在朋友圈打卡。当她第一天背单词的时候，我告诉自己：不要紧，我背的比她快，我拿出一整天的时间来背，立马超越她，并且背的比她多！
当她连续十五天打卡朋友圈时，我告诉自己，从下个星期开始，我拿出整整一个星期的时间，和她背一样数目的单词……
如今，她依旧每天只背33个单词，她已经坚持了35天，然而我还没有开始……
没有一个优秀的人是不自律的！懒惰可以毁掉一个人，勤奋可以激发一个人，不要总是等，等到夕阳西下的时候才对自己说：想当初、如果、要是 之类的话。这样的话毫无营养，毫无价值！总有人问：我现在开始是不是太晚了？
不是的！恰相反，在你发现为时已晚的那一刻正是最早的那一刻！愿你余生说玩就玩，说工作就工作，拿得起书籍放得下手机，坚持运动，坚持旅行……潇潇洒洒不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人！
鱼喜欢豆腐
就是有一个好的习惯。
依哥创业
自律的本质是人对事物的认知。
首先自律的说法不存在，是人们对这个貌似积极的词错误的理解。
自律就是自制力，是人们对一些行为的归纳命名。
自律本身是不能学习和提高的表象。人们所说的加强自律，只是让行为去符合自律的定义。
这就像一个学生作文没有写好，是因为没有审题，错别字很多。要解决和提高作文水平就要从审题和减少错别字这个正确的认知入手 。而不是加强自律，命令自己好好学习，多读书多熬夜喊坚持就是胜利。
自律不是努力得来的，也不可能通过不懈的努力达成。
想要让自己变得自律，首先是对自身的审视，挖掘你的动力来源 ，找到前进的支点和动力。了解自己是第一步。
在看事物的时候要学会透过表像看到本质。找到现实中事物的真正厉害关系，你才能正确解决问题。
而不是盲目的用不存在的自律概念，横向坚持二十一天养成一个习惯。
生活是自己的，人生也是自己的，不跟风不人云亦云，思考以后才有最好的选择。
自律的本质是认知。提高自己的认知能力才是提高自己突破现实的正确方法。
雪小浪
骨子里的修养与格局。
天生自信不再自负
自律的本质就是时刻活在当下🙏
二念那道白
自律，伦理学上指主体的自觉的意识和实践。是道德发展水平的概念。自律是道德的一个基本条件。而不是从外在获得道德力量，而是通过理性，根据自己的良心，为追求道德本身的目的而制定的伦理原则。德国哲学家康德认为遵循自律的行为才是真正的道德行为。把自律认作是主体可以自由地选取的道德原则。或为自己做出道德决定。
