合浦仔林哥
哈喽你好，很高兴能够给你一些建议。
在我看来呢，越来越不喜欢跟别人交流的原因应该是有以下几方面。
第一方面，你所处的环境出现了一些问题。
第一点，长时间没有出门，没有经常出去转转呼吸一下外面的新鲜空气(不过现在这个疫情好像不允许经常出去哈)
第二点，你在家中应该是长时间和手机待在一块的，经常坐着，不太喜欢起来运动。(不过这应该是很多年轻人的现状哈)
第三点，应该是长时间没有和身边的人进行一些比较平常的交流了吧，身边的人应该大多数是自己的一些家人。毕竟长时间不进行交流的话，肯定会产生一些稍微压抑的心情。在这样的状况下，肯定会出现一些消极的情绪。
总结来看，应该是你长时间脱离了你更喜欢的环境，可能是在学校和同学们欢声笑语的日子，也可能是比较不那么压抑的环境。
第二方面，应该是你还没有找到某一个自己感兴趣的领域，并且没有为了这个兴趣付出一些努力的激情。因为，如果一个人长期处于一个环地自绕的境况中，怎么走都会回到起点，就会缺少生活的激情。这样的话，就会喜欢自己一个人独处，因为你觉得，不管怎样，我都是这个样子了。如果这样的话，很有可能就会产生你所提到的心理。
好啦，对一些原因分析完了，那接下来就是一些建议啦。
首先呢，平常没事的时候不要老是和手机作伴，经常起来走走，为自己削一个苹果，或者利用一些简单的食材给自己做一点小零食。总的来说，就是给自己找一些事做，让自己动起来。这样，心情也会变好哦。
其次就是，找到自己感兴趣的事情，仅仅为了自己开心也不要太过去追求一些成绩什么的。最好的是，给自己设定一个小目标，然后慢慢的去达到它。
最后就是，不要去抵触他人，试着去倾听，去回答。让自己变得更自信。
你要知道，这个世界还有很多美好的事物等着你去发现，去探索，千万不要将自己锁起来。要加油哦，要相信，你真的很不错。
加油！你一定可以的！
希望我的建议能够给你一些帮助，就这样啦。
最后给你留个小动图，让你开心一下，嘻嘻。
贾爱顾
首先问一下，你确定不想和其他人沟通一下吗？包括你自己，和自己内心沟通过吗？有没有自言自语的情况？其次，和哥们或者闺蜜尝试说过心里话没？最后，你和父母及兄弟姐妹们联系的频率怎么样啊？
试着和身边人微笑一下，慢慢的来，即便他们没有给你回应，也要试着去想像他们在和你微笑！慢慢来！这是一个，❤动的过程，学会微笑，相信几天或者明天，你会找到你想要的，，，一定要相信自己！必竟世界上你是独一无二的的你！不一样的烟火！
就是一个地瓜
在当下，这样的人群越来越多，会有焦虑感，原因有以下几点：
1.工作环境压力的变大，很多时候会显得应接不暇，会处理大量的事务，为此没有自己的时间，感觉到心里不平衡
2.欲望度增加，随着生活节奏的加快和利益的驱使，每个人内心的欲望度都在不停的加大，但是并不是每一个人每一件事都能达到心里预期，容易形成无形的失落感
3.没有一个积极向上的态度 总是抱怨一些事情，身边正能量的东西太少，长期之后，正能量将会减少，看到什么都提不起精神来
以上三点是我个人觉得当下这种莫名心烦的事情出现的原因，仅供参考
我叫lucky
【烟花不忆冷】其实并不是所有人和你说话，你都会感觉到烦躁，只是一些不明白事情因果就妄加评断的人和你说话，你才会感到烦躁；一些只知道劝你善良的人和你说话，你也会感觉到烦躁；还有就是身边不能帮你分忧却一直想帮你的人和你说话，你也会感到烦躁。
我非常理解你这种心情，认为他们说的都是没用的，即便出发点是好的，那也是对自己一点用都没有。亲人的唠叨，工作的压力，爱人不合时宜的小脾气，都会令愉悦感降低，时间长了，就会以偏概全的认为所有人都只会说废话，也会勾起你的烦躁情绪。
因为我以前也经历过这种情况，有人和你说话时就会心烦，回应的时候也是带着怒火的。就喜欢自己一个人，不管干什么，只要是没人来打扰我，我就会非常开心。我们也知道这样不好，我们也明白该如何去做，却好像嘴和脾气不是自己的，控制不了。
于是，我开始喜欢上了熬夜，喜欢在深夜之中，自己一个人的感觉。整篇星空仿佛都是属于自己的，我可以尽情想象，随意遨游。星星会陪伴我，月亮会指引我，将这段恼人的情绪抚平。
不好意思，说的有些逻辑混乱，我总结一下自己的话：
1. 不去管他，随遇而安，时间会慢慢把这个情况改变的。
2. 和家人沟通，告诉他们，什么话都不用和你说，就静静的陪着你，默默的支持你，就是最好的鼓励。
3. 在一个人的时候，多思考自己一天的行为，哪里做的不好，不好的地方应该怎么改变，还要告诉自己，下次遇见这种情况就要按照自己现在想的去做。
4. 寻找志同道合的朋友，他们会帮助你走出现在的困境，而且和他们说话也不会让你觉得烦。
最后把喜欢的一句话送给你：平静中突遇迷茫，便要学会在迷茫中成长。
烟花不忆冷
可能很多人都会有这样的感受，甚至会刻意逃避别人的眼神，觉得交流是一件非常麻烦的事，可能这有很多原因，心情不好，压力大。
我还想说的原因是，熬夜，熬夜是一个非常恶行的循环，为什么呢，开始熬夜的话，白天注意力就会不集中，免疫力就会下降，身体乏力，尤其是肝火会非常旺，肝火旺人就是非常容易生气，长此以往，就会有这种结果。
所以我觉得还是应该从自身作息和心情去调整一下，比如可以喝一点茶，做做有氧运动释放一下。
甜沙瓤
不愿和人交流，那你就出去亲近一下大自然，让心情沉静下来，也许是太浮躁了！
人有时候难免情绪低落，看啥都烦！工作不顺心，亲人朋友不理解！
所以要放松心情，起居正常，饮食规律！要么去没有人的地方，要不到人多的地方，只听别人讲，自己先试着做个聆听者！
诸葛诸葛
不喜欢与人交流可以分为两种情况：不能出去和别人交流以及不喜欢和别人交流。如果是不能出去与他人交流，就属于社交恐惧，或者是有其他一些心理问题，建议要进一步核实。如果只是不喜欢外出，就属于一种正常现象，因为人的性格本身就可以分为内向性和外向性，这两者并没有绝对的好坏。建议没事可以多出去走走转转，去一些人多地方，改变下生活习惯和身边环境，慢慢会改变，加油💪
艾草庄园
我个人认为 不是不喜欢和人交流 而是潜意识里对交流的对象或者话题不感兴趣 又不好开口拒绝 所以 对方越说 你的抵触情绪越大 从而导致越来越烦燥吧
HY小样儿
可以考虑一下去看心里医生了
梁敬涛1记录生活liang
总是觉得和别人不在一个频道上，不想和别人接触，没有共同语言。
人间虽好，下辈子再也不来了
