海立345
大家好，我是一名宝爸，今天来给大家分享一下婴儿晚上翻来覆去睡不好，有什么办法。
有人说“家有宝宝，烦恼多多”，尤其晚上睡不好，该怎么办呢？
对于婴儿来说，睡觉的过程正是他们身体发育的关键时期，小时候如果没有睡好的话很有可能对孩子身高产生影响。就眼前的情况来看，如果家长没能及时照顾到孩子，孩子翻来覆去将被子弄掉的话，也很容易受凉感冒；如果晚上没有好的睡眠环境，也会导致孩子白天精神状况不佳。
如果孩子在晚上翻来覆去，即使他处于闭眼的状态，这样也会影响到他的睡眠质量。影响孩子在夜里睡不着的原因一般变现为以下几点：
1、可能睡觉时穿的衣服不合适，太多或是太紧
2、也可能在睡前吃得太多，肚子难以消化等等
在遇到这样的情况时，妈妈不要觉得麻烦，要及时改掉影响孩子睡眠的坏习惯。如果纠正了这些习惯，孩子的睡眠还是不好的话，建议家长们还是要带自己的宝宝去医院咨询一下。
那么作为家长会比较着急，想要孩子在晚上拥有好的睡眠，这几点可以供各位家长朋友们参考一下：
1、首先父母需要给孩子创造一个舒适安静的睡眠环境，调整房间里面的温度，并且给孩子穿上舒适的衣服。有些妈妈担心孩子在夜里着凉，就会给孩子穿很多，其实完全没必要，只要保证孩子的后背不着凉就可以了。
也有些小宝宝会出现手脚弹动而吓到自己的情况，父母可以给孩子准备睡袋或是给孩子系上束缚带，这样会给予孩子更多的安全感。这样妈妈也不用一直抱着孩子，还可以让孩子睡得更安稳。
2、除此之外，孩子睡前的准备工作也非常重要，睡前给孩子吃太多东西，孩子也很难入睡，毕竟孩子的消化系统还不完善，肠胃活动剧烈会让孩子非常难受。所以建议各位宝爸宝妈，在孩子睡前的一个小时左右尽量避免给孩子再进食，同时也要调整好孩子的情绪，不要和孩子玩太过激烈的活动。
3、也有部分宝宝因为神经系统还不够完善，会因为白天的事情而出现夜晚惊醒的情况。想要解决这个问题，父母可以在睡前给孩子讲一些故事，或者给孩子准备一些玩偶来陪伴孩子。
想要孩子在夜晚睡得安稳、舒适，父母可以着手外界来进行改变，进而给孩子创造好的睡眠环境。
非常感谢大家，以上纯属个人观点，仅供参考，祝大家生活愉快，疫情期间保持勤洗手，多通风!
育宝秘籍
婴儿睡觉不踏实
首先看看是不是被子太热或者冷
穿着衣服是否舒适
尿了还是拉了
饿了
瞌睡睡倒了
是否缺钙
小可可的口袋
睡眠质量的好坏也对身体健康有影响，尤其是对于一老一小来说也很重要。婴儿出生以后睡眠质量几乎没有特别好的，所以带这种孩子的宝妈也是比较辛苦的。尤其是每天晚上醒来好几次，大人孩子都睡不好。那么婴儿晚上翻来覆去不睡怎么办？
1、婴儿如果出现这种情况先检查是不是拉了或者尿了，一般他们在小的时候尿的次数比较多，所以尿完以后的小屁屁可能会觉得不舒服，所以只能用哭闹来传达他们不舒服的信息，这个时候把尿布换了应该就可以继续睡觉了。
2、其次可能是宝宝觉得饿了，或者在睡觉前没有吃饱。如果是这种情况，每次在宝宝睡觉的时候就把宝宝喂饱，但是也不能撑坏她，不然也会不容易消化。把他喂饱以后，可能翻来覆去的这种情况就变得少了，慢慢的形成习惯睡眠就会变好了。
3、可能是睡眠的环境感觉不舒服，冷了或者热了他都可能睡不好，所以室内温度要调的适中就好。另外在白天的时候可以让他适当的少睡些也可以，那样在晚上的时候就会睡的踏实一些。白天如果玩的太兴奋，晚上就会不容易睡觉，所以要避免这种情况。
未来宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP【猫小帅识字】。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣，我们刚好可以利用这个来教他识字。这个软件的课程丰富，还有生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。还能共度亲子时光！增进亲子感情！
更多孕产、育儿的资讯可以关注一下“4399小评菓快乐育儿”
嘻嘻
这种情况有可能是缺少微量元素引起的，也有可能是室内温度过高引起的，还有可能是消化不良引起的等。如果宝宝的食欲减退，精神不佳，最好带宝宝去儿童医院进行检查和医治。
保持室内温度适宜，晚上睡觉的时候不要给宝宝盖太厚的被子。天气晴朗的时候可以带宝宝去户外晒太阳，促进钙元素的吸收。饮食上应该以清淡容易消化的食物为主。
不要经常给宝宝食用辛辣油炸类的食物，不要食用生冷的食物。每天采用少食多餐的方式进食，避免进食过量引起肠胃不适。多喝白开水，促进肠道蠕动。
六六家蓓趣
婴儿，刚来到这个世界胆子都非常小，个人建议，睡觉的时候点一个小夜灯，不要太亮，这样房间里就不是太黑了，我家女儿小的时候就是这样，太黑了，睡不着，害怕。宝妈不妨试下，希望我的回答能帮到您。
努力奋斗的年纪
你好，我是海生妈妈，三个月宝宝的妈妈，很高兴回答你的问题。\r
我们家小海生也老是睡不好，当时很担心，所以咨询医生，医生说了以下几点，我总结下来了，希望对你有帮助\r
1、饥饿\r
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决，稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给宝宝补充点水分可以让宝宝安静。\r
2、缺钙\r
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。\r
3、太热\r
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。\r
4、腹胀\r
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。\r
5、尿湿、想尿尿\r
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。\r
6、白天太兴奋或环境的变化\r
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。\r
7、大脑神经发育尚未成熟\r
宝宝大脑神经发育尚未成熟，生理尚未建立固定的作息时间表，也会影响宝宝夜间的睡眠。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。\r
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象会解决的。\r
宝宝睡觉总翻来覆去，家长应该怎么解决？\r
宝宝睡觉翻来覆去的，妈妈要找到原因，才能有有效的解决办法：\r
宝宝饿了：就及时喂养；\r
宝宝缺钙：要补充钙元素，平时也要多让宝宝晒晒太阳，促进钙吸收；\r
因为太热：适当减少衣服或被子；\r
宝宝腹胀：可以按摩宝宝的腹部，并且要注意调整宝宝的饮食等。\r
另外，爸爸妈妈们平时也要多注意这些事项，帮助宝宝进入良好的睡眠状态：\r
1、养成良好的饮食规律：避免给宝宝吃的过饱，睡觉前半个小时可以再喂一次奶，更加有利于宝宝安睡。\r
2、减少对宝宝身体刺激：不要让宝宝情绪过于亢奋，睡觉前可以洗个热水澡，做下按摩，帮助宝宝放松身体，也有利于进入良好的睡眠状态中。\r
3、宝宝睡觉时不要穿太多、盖太厚：房间温度要适宜，宝宝睡觉时最好关灯，并且保持安静，给宝宝营造一个良好的睡眠环境。\r
4、白天爸爸妈妈尽量与宝宝多玩耍：提高宝宝的安全感，晚上睡觉的时候即使只有他一个人，他也不会害怕。\r
对于宝宝来说，睡不好就会影响宝宝的生长发育，因而家长一定要多关注宝宝的睡眠，尽量保证宝宝睡眠时间，也要保证宝宝睡眠的质量，最后，祝宝宝们健康茁壮的成长！
海生成长记录
考虑看是不是缺钙
娇姐专注新生儿—产妇
一般是喂多了，如果小孩子晚上睡觉趴着就说明喂撑了。
童馨小儿推拿
问这个问题的人其实不用紧张，这说明女孩子智商比较高就是这种翻来覆去睡不着，那种意思，你需要给宝宝一些安慰才能够睡着。
用户170557309878
大家好，很高兴回答这个问题，婴儿晚上翻来覆去睡不好，家长应该先找准原因，下一步再决定怎么做。要从以下几个方面来考虑：
一、一般情况下，宝宝睡不好，不是饿了，就是尿了、拉便便了。这时候家长不要着急，仔细给宝宝全身上下，检查一遍。
要先看看是否要换尿不湿，如果不是，那么接下来判断，宝宝有可能小肚肚饿了，该喂奶了。
二、然后检查宝宝脑门、后边脖子处，用手轻轻触摸一下这两个部位，看看宝宝是否是热了，身上捂的多，还是有些受凉，发烧。或者马上用体温表测试体温。
宝宝正常体温一般是36度—37度之间。
宝宝体温在37—37.4之间，一般会判定为宝宝出汗了，给宝宝捂的大多而导致的。
如果宝宝体温超过37.4以上，甚至更高，那么判定为宝宝正在发烧。
如果是低烧可以在家采用物理降温法，用一块温水泡的毛巾，拧干水份，放到宝宝脑门上降温。
如果是高烧，马上带好宝宝包被及奶粉等用品，带着宝宝去医院检查。
三、宝宝不舒服，也有可能是积食造成的
也就是说，有可能妈妈白天给宝宝喂奶有些多，或者吃的辅食较多，导致消化不好而积食。宝宝有可能是肚子疼，而造成全身不舒服，以至于晚上翻来覆去睡不着。
这时候，家长可以按顺时针，轻揉宝宝的肚子十分钟左右，慢慢缓解宝宝的不适。
总之，如果遇到晚上宝宝
翻来覆去，睡不好的情况，家长不要着急，而是要静下心来，给宝宝仔细检查一遍，找出正确的原因之后，再对症处理问题是关键！
以上是我的观点，希望可以帮到宝宝家长，谢谢大家。
