60歲倪萍減脂零負擔，給出減重26斤的減肥方法，沒大量運動絕食
倪萍去年亮相綜藝《我們的師父》的時候，暢談了自己減肥的故事，還cue到了蔡明。
倪萍成功減肥20多斤，所以她在《我們的師父》節目裡的狀態特別好。
要知道，前些年我們見到的倪萍，一直是發福憔悴的狀態。
看到臃腫的倪萍，那些看著她主持春晚、《綜藝大觀》的盆友們，總會無限唏噓，因為她曾經就像是趙本山說的那樣，是許多觀眾的“夢中情人”。
身高1米73的倪萍端莊大氣，主持很有功力，當年可是中國主持界當仁不讓的“一姐”。
她曾經13次主持春晚，美麗大方，人氣極高。
倪萍不光是個主持人，還是個優秀的演員，憑藉《美麗的大腳》獲得過金雞獎、華表獎影后。
倪萍身材發福，是從1999年生下兒子虎子開始的，當時她的體重飆升到了160斤。
倪萍回憶說：“我在懷著孩子的時候，家裡人因為寵愛，給我大補一通，導致體重直線飆升到了160斤。我以為生完孩子可以減肥成功，後來才知道自己太樂觀了。生完孩子後好久了，別人見著我的肚子都說，你怎麼還沒生？”
虎子出生不久就被診斷出嚴重疾病，倪萍不得不帶著兒子求醫問藥，更加疏忽了身材管理。
所以當年風華絕代的倪萍就漸漸變成了臃腫蒼老的模樣，簡直胖若兩人。
在《我們的師父》裡，倪萍回憶說，後來兒子病好了，她也很少上節目，所以就更加敞開吃，而且她特別喜歡吃麵食：包子、餃子、麵條、烙餅……“一定是擺一溜小吃！”
發福的結果是健康也亮起了紅燈，倪萍的腰椎間盤突出非常嚴重，甚至走路都要人攙扶：“躺著、坐著、走路都疼。雖然這種疼不是不能忍受，但是卻讓你什麼也幹不了。”
倪萍才明白不能這樣放棄自己：“我以前有個觀念，總覺得腦子比身體重要。直到後來身體開始出現各種各樣的問題，才真正開始意識到身體是革命的本錢，身體第一、腦子第二。”
於是倪萍開始決心減肥，“餓得做夢也是找吃的，起來翻冰箱”，結果家人把冰箱給清空了。
在倪萍想要放棄減肥的時候，突然看到了蔡明的一段採訪，人家問蔡明“你為什麼一直身材保持得特別好”，蔡明說：“我特別早就知道，你要想吃這碗飯，就別吃那晚飯。”倪萍調侃說：“蔡明這一輩子都沒說對過什麼話，這句話說得非常對。”
《我們的師父》播出後，網友都笑言倪萍和蔡明是“塑料姐妹花”。
蔡明在微博上說：“說了一句，救你一命，金句是稀罕的東東哦……”倪萍也和蔡明互動：“真是你那金句救了我，不然我又胖回去了，你知道我多愛吃啊！”
真正的朋友，哪怕是毒舌互懟，也會希望你更好更美。
和倪萍不一樣，超級自律的蔡明這輩子都沒發過胖。當年在春晚演小品《機器人》的時候，蔡明曾經兩個月沒有吃過一粒米，暴瘦到45公斤，腰圍只有1尺6，在春晚演出時差點暈倒。
55歲的蔡明還曾上過《男人裝》，這個身材也是很能打了！
談到為啥要上《男人裝》，蔡明說：“我的青春沒有叛逆，現在才開始進入‘叛逆期’。”
後來上《吐槽大會》，蔡明還說自己當時穿的是“買菜的衣服”。
最後讓我們欣賞下減肥成功的倪萍照片，60歲依然是女神！
倪萍老師不僅是瘦了，而且是瘦了20多斤哦。
好多人問她是怎麼瘦的，她還開玩笑說是餓的，其實這個過程和所有減肥人士一樣，就是嚴格自律，沒有捷徑。
嚴格控制飲食＋規律運動，倪萍姐姐為了減肥可是堅持了半年多的。
大晚上餓的不行的時候，便做了紫菜蛋花湯充飢。
她在接受採訪的時候也說“減肥其實是這兩年開始注重的，以前從來沒考慮。主要是為了健康著想，再這麼胖下去就什麼毛病都來了。素面朝天不愛收拾，其實還是因為懶，我工作上衣著打扮都不懶，我就生活中太懶了。”
倪萍用親身例子告訴我們，世上沒有醜女人，只有懶女人。
減肥真的可以救命的！！
減肥，有時候是可以救命的。人啊，一旦胖的一發不可收拾，那就什麼毛病都出來了。
很多姐妹因為肥胖，而面臨：
身材臃腫走形、
內心自卑、受人嘲諷、
血脂異常、脂肪肝、高血壓、
糖尿病、腦血管病變、心臟負荷增加、
甚至於還會因為肥胖引發疾病而增加家庭負擔，因為我曾經也是一名140斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
曾經為了減肥，我試過：
節食減肥、運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！那會小編的內心也無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
我之所以能夠從140斤成功瘦到105斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了35斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
誰說一個女人只有年輕時才最美？
當她漸漸老去，也依然可以婉約成一首詩，或者優美成一首歌。也就是說，也依然可以成為女神。如果說年輕時的美是天然，更多靠的是天資，那麼人到中年後，才是真正擁有了屬於自己的美麗和風範。
人生沒有白走的路，
每一步都算數，
今天的日積月累，
早晚會成為別人的望塵莫及。
希望我們到了
50歲、60歲、70歲時，
仍有底氣說：
歲月不饒人，又如何？
我亦未曾饒過歲月。
況且，
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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