01 天才畫家打爛一手好牌?
最近,一檔豆瓣9.3分素人改造真人秀,推出了特別篇《粉雄救兵:我們在日本》。
在第3集中,要改造的對象是:香衣,23歲的漫畫家。
她長相甜美,熱愛繪畫,看過她的畫作的人,都忍不住評價:“她本人就是個藝術家,一見到她就可以感受到了”。
天生的藝術細胞+長相甜美,簡直完美配置,妥妥的人生贏家了,根本沒有改造的必要 !
然而,節目組闖進她的圈子後,才發覺,她把一手好牌打得稀巴爛:
明明畫得一手好漫畫,卻一直宅在家裡,沒一份正經工作;
好不容易接到心儀的offer,卻因為覺得“我可以預知一定是失敗收場”而放棄。
害怕展現自己,“不敢豁出去”,只敢穿極為寬鬆的衣服,把自己遮起來;
跟人交談時,很少直視對方,目光會一直躲閃,避免眼神接觸......
從香衣的日常,我們都能感受到她骨子裡的悲觀不自信,沒有安全感。
明明是人生贏家的配置為什麼活成了“loser”的樣子?
她的一切不自信,源於她少女時代的傷痛。
從初中到高中,一直被霸凌,“他們處心積慮地欺負我,我是帶著恐懼畢業的”。
但是,她根本不敢向媽媽求助,因為平時都得不到媽媽關心和愛。
生活中很多人像香衣一樣,成長過程中可能遇到不公平對待、喪失自信,無法迎接新挑戰;
或是遭遇父母情感忽視,不敢相信自己被愛著,只能封閉內心。
這樣內心自卑、沒安全感的人,該怎麼做才能變得自信、陽光?
02 你的難題,都能在內心找到答案
心理學認為:積極的情緒是人的認識和實踐活動的內驅力。
若一個人從小充滿積極情緒,則內心充盈,容易對自己和未來充滿信心。
相反,一個人缺少積極情緒, 則內心空洞,變得悲觀不自信, 看不到希望。
你會不會也有這種體驗?
遇到問題的第一反應是“要是做不好怎麼辦”,還沒開始就洩氣了;
遇到喜歡的人,自認為配不上,不敢去靠近,錯過了又後悔莫及;
總是害怕被拒絕,不敢爭取自己想要的,習慣性討好他人......
這是因為你的內心藏著一個“黑洞”,正在不斷吸取你的積極情緒,讓你逐漸變得消極、悲觀,無法向前一步。
而這一切要追溯到你的童年。
臺灣著名散文家林海音曾說過:“每個人生理上的童年終將消逝,但心靈的童年總會伴隨終生。”
小時候被排擠、批評、情感忽視、拋棄、嚴苛教育等傷痛,並不會隨著時間流逝,自然淡化或痊癒,而是換一種表達,影響著現在的生活。
正如漫畫家香衣一樣,小時候的創傷成了她揮之不去的夢魘,讓她陷入“自卑”的模式中,明明很優秀卻把生活過得一團糟。
即使再多機會,也把握不住,因為潛意識中總覺得自己會失敗,終將陷入「遇到問題-害怕面對-錯失機會-後悔莫及」的死循環中。
03 填補心靈空洞,終會破繭成蝶
最讓人痛苦的是,很多人在輪迴中苦苦掙扎,卻無法掙脫:
每次問題發生時,我都會想盡一切辦法去往積極的方向想,忘記過去的傷痛,讓自己自信一點,大膽一點。
然而沒過多久,只要一遇到事,內心空無所依,根本沒有力量支撐自己爭取更多.....
難道我們就沒辦法了,只能放任自己糟糕地過完這一生麼?
然而並不是。
就像香衣那樣喪失自信的人,最終也能在節目組的協助下看清了自己的問題,找到自己真正缺失的“愛”與“肯定”。
她不再穿鬆鬆垮垮的學生裝,會自己挑選精緻的配飾裝扮自己,甚至得到了媽媽的擁抱,越發明媚陽光。
但是,並不是每個人都能遇上“貴人”,很多人渾噩度日,都
不清楚自己的內心到底缺了什麼。唯有自我察覺,探索自己心靈盈虛狀態 ,追根溯源,補充能量,才能獲得真正的滿足。
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