懂晓
每个人对爱情的表达方式和理解程度都不一样。对方和你分手了，还绝情的把你拉黑了！而你很伤心，可以看出你很爱他，舍不得他。要想挽回这段感情需要做到以下几点？
一.情感支持
爱情是美好的，也是甜蜜的。在一起相处要学会聆听，多交流，沟通。切莫做爱情的女强人。不走心的关心是最伤人的。
二.自尊支持
要增强对方的信心，给予鼓励。一方犯了错误，不要当众羞辱。也要以笑话甚至来压低对方。伤害对方的自尊心在爱情里面是致命的。也不要事事都要出头，做事承胜好强。以自我为中心，总觉得天下无敌。要照顾对方的感受，互相理解，互相支持。
三.信息支持
当对方遇到困难，你要给予建议。为她搜集信息，一起想办法。但也不要事无巨细，过于周到。也要培养她独立的能力。更不能剥夺她主动的选择权。爱情的世界里一方不要给予另一方太多的建议。过多的信息支持，对爱情的杀伤力仅此于出轨。
四.有形支持
完美的爱情，都要有担当，有承担责任的能力。都可以为对方解决问题出谋划策，排除难题。遇见事情，要相互鼓励，相互支持。
美好的爱情，只要做好自己。对方那么绝情，肯定是伤害了他。分开之后才感觉到对方的好。都有责任，爱都需要看出行动。谁也没有义务一味向对方付出。都是相互的。想要收获美好的爱情，都要珍惜，不要到了错过才感到后悔。
知了哥哥的爱情
首先他这么绝情的扔给你一句不合适，就拉黑删除了你，可能是以下几种情况：第一、他已经有了他认为更合适的对象。第二、他根本没你想的那么喜欢你。第三、没有任何解释，迅速的拉黑删除你，说明不留余地，也没想过纠缠，复合，做朋友。
其次，你很痛苦，有没有冷静下来想想是什么原因在让你痛苦，是因为你觉得失去了一个爱你的人？失去了一个你爱的人？清醒吧，孩子，没有这回事，一个果断又突然的跟你说拜拜的人，一定是有了更好的新欢，所以哭哭啼啼的旧爱只会让他觉得骄傲又恶心。或者你是因为为他付出太多，觉得就这么分手太不甘心？放下吧，孩子，大可不必，人的一生总有一些深情会喂狗，既然狗有了新的主人，你就没什么不甘心的了，你已经把他喂的白白胖胖，变成了白眼狼，剩余的事儿就交给时间吧。
四个月了，你的爱情已经死了，收拾好心情，擦把脸，给自己一个微笑，画个淡妆，大步走在阳光下，下一段爱情，不在话下。
九夜未央NTL
你好！很高兴能回答你的提问。
为什么男朋友说和我不合适后绝情分手拉黑删除了，我很痛苦该怎么办，4个月了？我认为首先要了解清楚发生了什么意外事故，然而他并不想牵扯到你或与你同担。还有一种可能，他主动退出了。或许因为你这边有什么原因影响了他作出绝情的决定。
这种故事，一定是他经历了什么？或者知道了什么？都是很重要的情况。所以，你先不要责怪他，也别记恨他。就把答案交给岁月吧！总有一天，会真相大白。只要你没有什么重要事情欺瞒过他，基本上，他的离开，一定有苦衷。
我也经历过你这种情况，20年前，在温州市鸥海区一个小镇上，一家福建早歺店卷铺盖跑路了。店里面乱七八糟，满目疮痍…站在店门外，而我却是泪眼婆娑，心如刀割…只因为这个店主的女儿是我热恋中的女朋友，在一起半年了。可是那一刻，我就知道，此生无法再相见！（因为她一家人捡了客人留下的一个公文包溜了，里面有十万人民币。警察来登记处理了，那是1998年，十万可是巨款啊！）
当年，我的心情很复杂，也很不甘。
痛苦是有的。痛过之后，收拾心情换个环境吧！别在那曾经朝夕相处过的地方呆着，那样会触景生情。
在岁月的长河里，答案会浮现出来的。别太着急，人走着走着就散了，想着想着就淡了…迟早都将随风而去。4个月不行，再给自己4个月又何妨？N多年后，再苦涩的回忆，也是人生旅途中的一道风景。
就像我，现在想起那个福建三会的女孩，我也没有怪她，只是心有不甘彼此就这样消失在茫茫人海！可是，又能怎样呢？
寒杉寺
为什么男朋友说和我不适合后绝情分手拉黑删除了，我很痛苦该怎么办，4个月了？
忘了吧！
你男朋友已经和你分手了，并删除了你的联系方式把你拉黑，目的就是不想再和你有任何关系了，他这样绝情，你又何苦眷恋他和那份早已不在的感情呢？
有的人走着走着就散了，有的感情也是走着走着就疏远了，曾经亲密的过往只能成为一段美好的回忆。
我们科室当时十几个人，彼此像朋友一样和睦相处，其乐融融，不用伪装，不必设防，虽然工资不高，但大家都很乐意上班。然而因为种种原因，不到两年的时间，一个个相继离开了这里，有的去了别的单位，有的被调到了别的科室，最后只剩下了无处可去的两三个人留在了这里。每每说起在一起的欢乐时光，大家都是一声叹息。
友情如此，爱情也是这样，错过了也就真的是错过了，人得往前看，你老是沉溺在回忆里也没有什么意思，不如调整好心情和心态再出发。
遗忘一段感情最好的方式就是开始一段新的恋情。已经四个月了，让这段已经没有温度的恋情随着可恶的疫情一并过去吧，开始新的生活，开启新的恋情，你的心情也会重新好起来。
一树一树的花开
这里是小七情话，很有幸回答这个问题！
为什么男友说和我不合适绝情分手拉黑删除了，我很痛苦该怎么办？都四个月了？
其实恋人之间分分合合都是很正常的事，这件事其实你的前男友做的有点极端，不能做恋人还可以做朋友吗？真的不至于拉黑删除你，也许他这样做有他自己的想法，他认为既然俩人不合适，怕还留着联系方式，藕断丝连耽误彼此吧！
都四个月了你为这段感情还难么痛苦，说明你非常的爱他，并且爱的很深，这也说明你是一个善良并且很重感情的一个好姑娘！
其实既然是有缘无分那就应该笑着祝福彼此吧！
既然事已至此，你现在要做的就是要想办法从上段不愉快的感情里走出来，来迎接你接下来精彩的人生！
下面我给你几条建议希望能帮到你！
一：多交几个知心朋友，没事一起逛街，一起聊天，可以让自己充实起来，那个时候你会觉得没有他你还可以一样快乐！
二：多学习，学习是为了提升自己，当你通过不断的提升自己，让自己达到一定的高度时，你会发现他根本配不上你！
三：去健身，健身不仅可以让你保持好身材，还有大汗淋漓后的那种愉悦感！
四：旅游，有时间可以多出去走走，多去看看外边的花花世界，到时候你会发现生活还可以这样美好！
五：每天都给自己一个微笑，穿上漂亮的衣服带着精致的妆容，告诉自己我是最棒的，然后开启一天的工作或生活！
姑娘是你把这段感情看的太重，其实在这个世界上没有谁离不开谁，只是时间问题！
有句话说的好，你若盛开蝴蝶自来！
这里是小七情话，希望我的文章能够帮助到你！
祝你幸福！
小七情话
4个月是恋爱时间还是怀孕4个月了？如果是前者，就离开吧，结束这段恋爱，不然以后你会很累很累……如果是后者，首先给你一个大大的拥抱，姑娘。这种男人就是渣啊，如果你对于日后即使作为单亲妈妈也不怕的话，就生下来，毕竟你身体最重要。但是这个孩子这个渣男也是要负责的。孩子在18岁以前他要支付孩子的所需费用，希望能帮到你。
Fei6898
不适合就拉倒呗！拉黑就拉黑删除就删除！
感情不能勉强，人家没看上咱就拉倒。分析原因也是可能你太上赶着他了，轻松得到了你，来之易失之易所以根本没在乎你！
女人不论干什么都要矜持点儿，你这一看有相中的啦急不可耐地咱是打折地还是削价啊？是半年没吃着肉啦如饥似渴地？
别太卑微，你越上赶着他越不拿你当回事儿。咱差啥呀？他三条腿啊？
快四个月你仍处在痛苦中太犯不上了！这种无情无义的人不值得你上火。以后交仁儿长点儿心！
强歌1122
其实也刚刚分手吧，三年光阴，终究抵不过异地吧，其实想想也是觉得很可笑吧，自己觉得自己会过得很好，但是一晚一晚的睡不着，眼泪从右眼到左眼再到枕头，那个时候，脑子里想的全是他的好，后来一次又一次的找他，忽视，敷衍，不耐烦，才发现其实只是自己不愿意放过自己吧，你要明白，想留的人不会走，想走的人也不要挽留，抓着过去的不放，怎会看到未来的精彩
沐2木
他说和你不适合，就分手拉黑了你，做的是很绝情，但也证明了他不再爱你。他那么绝情，你很痛苦。证明你还爱着他，四个月了，你还没能从那里面走出来。
你怎么办呢？你知道是什么原因他和你分手的吗？他说你们不适合，在你们的相处中，他一定提出过你的不足之处，是你无法改变自己，还是你不愿意改变？如果你愿意为他改变，如果你还爱着他，虽然他给你拉黑了，但你应该有他手机号啊，你发短信告诉他，你愿意为他改变，你还爱他，希望他给你一次机会。如果短信仍然不回，那就没有戏了。
有一句话说强扭的瓜不甜，既然他不再爱你就把他忘掉吧。你多到外面去看看春天的绿叶，花花草草，多和好朋友交流，你必须从痛苦中走出来，要知道一个真正爱你的人是不忍心看你痛苦的，既然一切无法挽回，早点醒来吧！还有一句话说，天涯何处无芳草，东方不亮西方亮，也许前面还有另一个他在等着你，你再去寻找吧，你必须振作起来，重新开始自己新的生活。
愿你梦想成真！祝福你！
正能量说史论今
简单“三步”，让你轻松走出失恋的痛苦，你试试就知道了。
第一，多想对方的不好。
很多失恋的人常常犯的一个错误，就是在失恋后更多的想的是对方的好。在一起的时候，可能感觉还没有那么明显，等到失去后就想起了对方的诸多好处。正应了那句话“得到时不知道珍惜，失去了倍感惋惜。”
实际上，过多的去想对方的好，反而加剧了自己的负罪感和失败感，就会更强烈的陷入后悔和自责中难以自拔。如果爱情已经无法挽回，又想要自己尽快摆脱失恋的痛苦，最好的办法是多想想对方的不好。
第二，尽量转移注意力。
人的情绪是受大脑控制的，悲伤的情绪也不例外。减少和缩短失恋的痛苦情绪，最有效的办法就是转移注意力。把自己的思想焦点从失恋和思念对方这件事中转移到别处。这样做说起来容易，做起来其实没那么容易，也是需要刻意训练。
强迫自己不要去想，一旦想了就赶快阻止自己继续想下去，有意识的控制自己的思想，强化自己的大脑自控力。
第三，开始新的恋情。
人生的很多感情是爱情无法替代的。比如友情和亲情，就是关系再好，也替代不了爱情。尽早走出失恋痛苦，开始新的一段恋情，也不失一个好的方法。明知道上段感情已经无可挽回，就要让自己接受这个现实，勇敢的放下。
给自己一个总结恋情失败的时间，调整好自己，就可以开始一段新的恋情。不要因此怀疑自己是不是真的爱过对方，也不要觉得这样做自己是不是很渣。如果付出了真情没有得到回报，及时回头，也是一种明智的选择。
其实放下一段感情没有那么难，别陷在失恋的痛苦旋涡里太久，告别过去，才会有新的未来失恋不可怕，怕的是自己从此不相信爱情，失去了对美好生活的向往和追求。
