前段時間，想必很多老鐵都心亂如麻，健身房歇業的日子裡，總感覺體脂高了，肌肉少了，自己似乎離肥宅越來越近了。
所以那些呆不住的健身黨，大開腦洞，動用家中能用的一切資源，開始了土味健身。
籃子裡的豬頭肉
永遠也料想不到
有一天它竟然會
能為人類健身事業做貢獻
手裡的狗子也沒想到
有一天它會插上翅膀
在天空中自由翱翔
家裡祖傳的車軲轆
大概也沒想到自己會成為“槓精”
讓妹子能夠有條不紊的划著船
瞧瞧......
不能去健身房的日子
把他們給憋的......
何以解憂，唯有擼鐵！
而最近
陸續有一些健身房開門了
擼鐵俠們一個個跟脫韁的
野馬似的，奔向健身房
激動的心顫抖的手
摸摸器械暖暖手
啊...這該死的氣息
是朝思暮想的鐵沒錯了
終於
又可以臥推了，先熱身一組
嗯...額....！怎麼就紋絲不動？
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沒有關係
肯定因為太久沒練
減輕點重量再試試
我天，怎麼..還是..不動...
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對不起....
我輸得一敗塗地！
不得不向現實
低下高貴的頭
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像上面小夥一樣
停訓那麼久
一定要學會量力而行
如若不然，遲早得翻車
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就好比下面這小夥
對自己的認知不清晰
總想著走一步登天走捷徑
結果...你只能被壓得跪在地上叫爸爸...
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下面這位小哥也想著裝逼
結果是槓鈴沒成功舉起
人倒是跟著它翻起了跟斗
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你看，長期訓練的小夥子
身輕如燕，穩健如飛
跳一二十級啞鈴片跟玩似的
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而你真的只能跟玩似的
向大家演示如何從空中墜落...
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大神的高階動作
一氣呵成，看起來毫不費力
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而你的動作
我只能猜中開頭
卻完全猜不中結尾啊....
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本想在妹子面前展示男性雄風
結果看到妹子一臉驚恐的表情
你看看你把人家給嚇的...
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脖子是無辜的
它承受著這個年紀不該有的重量
就算要磕頭，也不用這麼隆重的陣勢吧？
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運動訓練中
爆發力固然重要
但這位同學，你是不是
對爆發力訓練有什麼誤解
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只要心中有馬，在哪都是草原
可是姑娘，咱這可是划船機啊...
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頭可斷血可流，髮型不可亂...
姑娘，你這捋頭髮的樣子真亮了
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啊...瞬間蛋碎的感覺，
F*ck!做個引體向上咋就這麼難呢？
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倒立行走
演砸了竟成了蛤蟆起跳...
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長時間不健身
記住要循序漸進
讓身體和肌肉慢慢適應
再過渡到以前的重量
切勿盲目自信
一上來就裝逼
鐵片可不認人
砸下來可是很疼的
大重量和高難度
並不是為了證明給誰看
只是為了讓自己越變越強
而變強最基本的前提
是保證自己不受傷
訓練千萬不要勉強自己
遇到舉不起的重量時果斷棄槓
去TMD再也不裝逼了！
還是那句話
循序漸進
健身先健腦！
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