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纪宁和老公乔宇结婚快8年了，婚后他们虽然偶尔也会吵架，但都没有特别大的冲突。
可最近乔宇总是说找各种借口，晚回家，甚至不回家。
这样的情况持续了3个月后，纪宁发现乔宇经常背着自己偷偷和别人发微信，纪宁怀疑他外面有人了。
心有猜疑的纪宁，在乔宇洗澡的时候，偷看了他的手机，果然，他出轨了。
纪宁质问乔宇，他干脆全部摊牌了。
面对纪宁的指责怒骂，乔宇完全不在意，全程冷处理。
不仅如此，甚至变本加厉，从那以后，基本就不回家了。
有时候，纪宁也会想办法不让他走，但是，效果并不理想。
纪宁并不想离婚，她希望能让老公回心转意，但却不知道应该怎么做，才能在出轨这场战争里获胜？
最后，在朋友的推荐下，她找到了心漫谈，希望我们用专业的方法，来帮她挽回丈夫。
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出轨就是一场家庭的战争。
而所有战争较量的，都是心理。
外遇一般会经历三个过程。
1、初始时期
这个阶段的男人，仿佛重新进入了恋爱，他的心基本都在新感情上了，婚姻家庭对于他而言，毫无兴趣。
但在这个阶段，他从来没有考虑过离婚。
他不但不会离婚，甚至抱着一种侥幸心态。
所以，这个时期的男人是很害怕被妻子发现自己出轨，但由于性格不同，婚姻状况不同，男人会呈现出完全不同的两种状态。
- 一种是出于愧疚，以及稳定婚姻的心理，会对妻子更好；
- 一种是出于有了新的情感替补，自己婚姻中的不满被放大的心理，对妻子更差。
这阶段的男人做错了事情，为了避免被发现或被责骂，往往先发制人。
妻子接受到他的反馈，很多时候会觉得惶恐，对他更加关心体贴。
2、现实时期
第一阶段的侥幸心理就是在走钢丝，采用的大多是两边瞒，两边哄政策。
其实第一阶段并不好过，一边每天提心吊胆，担心妻子发现，一边担心小三会不会跑去找妻子摊牌，这都是男人不可控的。
但即便如此，只要事情不败露，他们基本就不会主动终止。
这个时候，男人就会从第一阶段过渡到第二阶段，他们开始考虑现实问题：假如被发现了怎么办？要不要及时叫停这种不道德的感情？
所以，他会开始琢磨应对方案，甚至开始做好多种准备。
3、抉择时期
这个阶段，几乎是每个男人都不愿意面对的。
离婚要割裂的绝对不仅仅是两个人的婚姻关系，还包括多年的感情、孩子问题、财产问题等等。
成就越高的男人，付出的代价越大，哪怕他最大可能的保全财产，也有部分无法估量的损失。
婚外情的本质是逃避现实，只享受，不付出。
当小三能够给予的东西，远远超过婚姻的损失时，男人就会开始体会到出轨的坏处，那就是要面对无穷的“情感勒索”。
这时，他们考虑的就是如何求得妻子的原谅，回归家庭。
这也就意味着，你要赢得这场战争的最佳时间到了！
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如果你和小三采取一样的低情商战略，那么这场战争会更加惨烈，后果不堪设想。
所以，想要赢得这场战争，你就要：
1、营造“情绪气场”
乔宇是典型的回避型，谁压力小，他就会往哪里走。
这时候，你的“情绪气场”营造很重要。
什么是“情绪气场”？
就是你要能告诉自己：赢得身，不如赢得心更重要。
所以你只要提供他需要的情绪价值，你的挽回必然有成效！
2、接受现实，忘掉得失
事情既然已经发生，你就要先接受现实，忘掉得失。
等到他们进入倦怠期时，如果你能让老公感觉家的温暖和轻松。
那么，他就越会厌烦小三的折腾。
只要你按照我和团队制定的方案行动，那么这段感情的回归是胜券在握的。
3、制造亲和力，创造深层情绪沟通机会
如果你能稳定情绪，此时，就是你共情老公的机会。
比如你可以说：“虽然我很痛恨你现在的心不在焉，和对我的伤害，但我看到你日渐消瘦的身影时，又很心疼你，舍不得你这么累。”
这个时候，他会感觉你才是最懂他的人。
到了水到渠成的时候，把你的情绪气场营造起来，你可以说：“如果不是舍不得你，我真想放手了，因为我看到你这样痛苦，我也难过。”
不能在此之前就说，否则会显得太假。
在我们的“战略”帮助下，纪宁逐渐掌握了婚姻的主动权。
最终赢得了这场战争，但是丈夫回归之后的夫妻关系修复更为重要，我们还会继续助她前行，直到完全拥抱幸福......
如果你也想知道如何挽回老公的心，关注心漫谈，我们会为你制定专属方案，让他早日回家。
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