每天晚上跳绳一千多个,偶尔出去宵夜喝酒,能减肥吗?

小橙子就是小城子


只要坚持锻炼运动就是好事,对一个讲究身材的女生来说,1000个跳绳已经不少了。不过我很怀疑你能不能持之以恒。晚上最好不要出去什么宵夜啤酒,那是不健康的生活习惯。我有一个堂妹,做人事主管,经常吃烧烤,后来肠癌切掉一段肠子代价太大。晚上不要出门,宅在家里,实在很无聊就让闺蜜来陪,或者男朋友。


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