每天晚上跳繩一千多個,偶爾出去宵夜喝酒,能減肥嗎?

小橙子就是小城子


只要堅持鍛鍊運動就是好事,對一個講究身材的女生來說,1000個跳繩已經不少了。不過我很懷疑你能不能持之以恆。晚上最好不要出去什麼宵夜啤酒,那是不健康的生活習慣。我有一個堂妹,做人事主管,經常吃燒烤,後來腸癌切掉一段腸子代價太大。晚上不要出門,宅在家裡,實在很無聊就讓閨蜜來陪,或者男朋友。


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