你们的关系最终是在性沙漠中结束的吗？也许你们两个经历了一段坎坷的时期（通常是因为健康问题），停止了做爱。然后，即使你从未想过干旱会成为盛行的气候，那片沙漠开始显得太辽阔，无法穿越。那你怎么结束干旱呢？
恢复与伴侣身体亲密关系的第一步？抽空谈谈。
我听过很多人因为害怕被拒绝而拒绝和伴侣谈论这个话题。例如，一个60多岁的男人告诉我，他妻子一从床单间溜走就把她推开了——这句话很明显是“别想了。”一对50多岁的夫妇透露，他们已经11年没睡在一起了；先是他动了手术，然后又有了婚姻问题，不久他们的性生活就成了历史，而不是时事。别以为失望会随着几十年而黯淡：一个80岁的男人最近透露了他对妻子不再想要性的悲伤。
对一对夫妇来说，中止性生活也许并不少见，但很少有两个成员都愿意永远告别这种做法。至少有一个伴侣可能会觉得被欺骗，甚至被背叛；难道性不应该是“至死不渝”交易的一部分吗？
结束性干旱可能很难，但也不是不可能。如果情况很糟糕，去看心理医生：一个熟练的专业人士可以弄清楚为什么性行为停止了，以及恢复性行为可能需要什么。她或他可以帮助每一个伴侣摆脱任何恐惧或怨恨，这可能会使性生活陷入困境。同样有帮助的是，治疗师可以给病人开一些旨在慢慢恢复身体接触的练习，我推荐这种方法。（合格的治疗师可以通过美国性教育者、咨询师和治疗师协会找到。）
如果你不想让治疗师参与，那就自己试试这个循序渐进的方法：
安排一次聊天。让你的伴侣留出一段时间来谈论你的性生活（或缺乏性生活）。如果你的搭档犹豫不决，你可能得按一下。”“这不是可选的，”你可以指出如果你问我，我会为你做这么重要的事情，“除非你的关系在各方面都一团糟，否则这应该得到你讨论的许可。如果有医疗问题-可能是髋关节不好，或者是心脏病发作的问题-同意去看医生检查（而且，很可能是一些保证）。
联系。在讨论的时候，请手拉手。你会发现身体上的联系让人平静下来：它建立了一种仅仅是语言无法建立的纽带。
别紧张。以亲切和充满爱的语言开始对话。说出你有多爱你的伴侣，她或他有多吸引人，你有多期待触摸他或她。解释一下你想先拥抱然后按摩。一点点依偎对双方来说都是很容易的第一步。
试试非性按摩。“感官聚焦”是一种大师级和约翰逊式的技术，一方轻轻地抚摸另一方裸露的身体，身体前后，每个人都在学习如何抚摸和再次被抚摸。当你改变触摸的压力时，你会对感觉良好的东西给予和得到反馈；然而，并没有试图用生殖器触摸来唤醒另一个人。相反，目标是建立信任的感官体验（和身体互动的舒适感）。做尽可能多的疗程，你需要感到舒服-并发现自己渴望更多。
清理甲板准备行动。你可能需要买润滑剂或阴道保湿剂来修复组织。可能有必要就勃起或药物问题获得医疗建议。物理问题的解决方案比你想象的要多。
去法院。在白天或晚餐时互相调情。对感官集中练习说些好话。放音乐。打扮一下。喝一杯喜庆的东西。树立积极的情绪。
瞄准低。当你准备好做爱时，通过降低期望值来消除压力。向对方保证这仅仅是一个开始-这种遭遇不需要包括性交或高潮。同意主要的活动是再次给对方带来快乐。你们要过那使你们隔绝的旷野。
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