蘇菲·瑪索說，
“女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。”
事實上，沒有哪個身為媽媽角色的女人能避開婚姻家庭與工作的迷宮與衝突。
2009年，在奧巴馬宣誓就職的同時，米歇爾也開始了“第一夫人”的生活。
和很多普通人一樣，婚後的米歇爾在經歷忙碌的工作、懷孕生女的日子裡，也產生過失落、懷疑、傷心甚至憤怒的情緒。
與愛人多次爭吵後的她看著兩個女兒，說，“我們不等爸爸，是他要趕上我們。”
生活面前，米歇爾停止了抱怨，覺察並化解負能量情緒，覆盤出現問題的結點，重新找回那個自律、積極的自己。每天堅持早起去鍛鍊、做家務，努力把對孩子的養教和工作都處理妥當。
她用行動來證明，想要孩子成為怎樣的人，我們為人父母就先要成為怎樣的人。
畢竟，能夠活出自我的成長才是照亮孩子成長的那束光。
那麼，有沒有什麼方法能幫助更多普通的媽媽們實現輕鬆養娃、快樂生活、精彩成長？
張小桃老師在她《你是孩子的光》一書中詳細講述了智慧媽媽的成長法則。
踐行“用自己的成長照亮孩子成長”的張小桃老師，畢業於清華大學，身為DISC國際認證顧問的她創造性地把商業諮詢方法用於孩子教育和親子關係培養中。
讀完整本書，對小桃老師提出的“感性決策、理性行動”女性成長理念和“GOLD”女性成長體系印象深刻，相信普通寶媽們都能從中收穫勇氣和信心重新去面對工作和生活的難題。
另外附贈的“光彩人生蛻變手冊”，讓書中的方法論可以落地實踐，讓媽媽們有思路、有方法地找到自我，與孩子一起成長，活出光彩。
整本書圍繞“目標、果斷、自信、包容、思考”這五個關鍵詞，結合故事敘述與案例分析帶著讀者重新認識自己、瞭解自己。
其中設置的思考練習，讓本書增加 了可讀和實操性，遇見你、遇見更好的自己，不僅是一句口號，更是有目標、有方法、有反思回顧的行動。
這裡簡單分享幾個容易產生共鳴、印象深刻的成長法則，逐一修煉，努力成為智慧媽媽！
智慧媽媽成長法則1：想要什麼，就努力去創造
《平凡的世界》有這樣一段話，
“一個平凡而普通的人，時時都會感到被生活的波濤巨浪淹沒。
你會被淹沒嗎？除非你甘心就此沉淪。”
作者小桃老師也曾經歷產後的失控、育兒的焦慮、夫妻吵架、婆媳不和，一次次心靈的拷問“你想成為什麼樣的媽媽”使她意識到：
我們不會敗給現實，但會輸掉勇氣。
如果夢想被現實粉碎，現在不是你想要的生活，那麼請跟隨作者來做一個感性決策、理性行動的小練習：
給自己安排安靜的時間，坐在書桌前，閉上眼睛，想象一下十年後的自己在什麼地方，穿著什麼樣的衣服，臉上是什麼樣的表情，整個人是什麼狀態。
然後拿起紙筆，聽從直覺和心靈的指引，回答3個問題：
1.我想要的生活狀態是？
2.我希望實現目標的時間是？
3.為此我可以做出的努力是？
明確知道自己想要的生活，足夠認同自己的角色定位，帶著清晰的目標感，去付出努力來實現目標，是你可以為自己做的更有創造力的事情。
具體來說實現內心需求和現實生活平衡的過程也是如下“GOLD黃金路徑”
Goal 有目標，知道自己到底要做什麼
Open 心態好，既有自信又夠包容
Logic 愛思考，想法和判斷總有依據
Decisive 善決斷，遇事敢拍板，有擔當
所以，當你陷入情緒旋渦或者瑣事迷宮難以走出來的時候，靜下心來做這個練習 ，分析自己的GOLD路徑，想都是問題，做才有答案。
正如米歇爾所言：
“不要限制自己的選擇，要對自己的人生充滿信心，命運掌握在自己的手中。”
智慧媽媽成長法則2：共贏，走向幸福的必修課
多多媽媽是一位閱讀指導老師，週末都要上班的她，孩子就只能由老公和婆婆照顧。在孩子兩三歲時候，只要安全、健康，吃吃喝喝沒問題就行了。
但隨著孩子長大，多多媽媽開始注重孩子的行為習慣培養、英語啟蒙、國學經典燻教、邏輯思維訓練，這一育兒計劃還未啟動就遭到孩子爸爸的強烈反對。
認為孩子童年就是以玩為主的爸爸覺得媽媽太焦慮、激進，但媽媽卻認為是爸爸不肯在孩子的養教上用心，想做的事情只有捧著手機打遊戲和看新聞。
幾次激烈衝突甚至當著孩子面吵架後，多多媽媽特別有挫敗感，甚至動了辭職回家全心陪伴孩子的學習成長的念頭。
其實，很多事情並不是非黑即白、你贏我輸，正如作者所說，
“共贏，才是走向幸福的必修課”。
於是在書中提出“家庭協作四葉草”的概念，具體來說分4步：
1.找共識，定目標
對於一個問題，要找到能夠符合共同利益為前提、打心底認同的共識，有了共識，對孩子的養教目標就清晰了，然後才能圍繞目標做對事不對人的溝通和分析。
2.列問題，找原因
沒有不愛孩子的父母，我們都想讓孩子更好，只是大家的方式不一樣。要想達成這個目標會有哪些障礙和問題呢？
拿出紙筆，把引發衝突的場景、分歧的問題和意見列出來，最終總結出兩大類障礙和問題。
以上例子，多多爸爸也覺得孩子要開始接觸學習了，但節奏不宜太快，當孩子媽媽安排一切卻又不能週末在家陪伴孩子時，他會覺得有壓力和無助感。
而媽媽會認為爸爸是大男子主義就要一刀切地反對，不願意付出也沒有給到她理解和支持，覺得一顆為孩子的心特別委屈。
3.想辦法，解衝突
進行到這一步，基本上可以瞭解彼此內心的感受和情緒的宣洩，那就要針對問題想具體的解決辦法，比如作者在書中提到建立“緩衝區”和家庭會議的方式，讀者可以參考學習。
4.有結論，要承諾
建立了共識、找對了原因，想出了辦法，問題就完美解決了嗎？
作者說，還要有可以跟進的結論，以便公開承諾、時刻提醒，也隨時做好被監督的準備。
看起來“家庭協作四葉草”不僅是化解家庭衝突的靈藥，更像是磨合家庭矛盾的潤滑劑，讓家人之間能夠更好地接納、支持彼此。
智慧媽媽成長法則3：愛孩子，就給他足夠多的信任和鼓勵
沒有誰天生就會做父母，因為遇見一個孩子，才慢慢了解生命的意義。
我們愛孩子，但有時候卻不知道該怎麼愛。
在我們身邊，會有直升機式的媽媽，從吃喝拉撒到學玩交友，全部招收包辦。回頭發現自己身心疲憊、孩子溺愛無形。
也會有虎媽附體，認為孩子從睜開眼起床的瞬間就在想著如何惹惱父母、如何在言行舉止和學習成長上製造各種挑戰。暫停“權力之爭”戰鬥時發現一路打怪升級，受傷的不僅是自己還有孩子。
和想要的獨立、自信、健康、快樂、積極、善良的養育目標背道而馳的時候，我們不禁思索，我們要做完美媽媽還是對孩子來說獨一無二的媽媽？我們給的是否是孩子需要的？
著名的個體心理學家德雷克斯說，
“就像植物需要水，孩子需要鼓勵。”
孩子是很好的感知者卻不是很好的表達者，他們只聽自己的話，我們的養育目標並沒有寫著“聽話的乖孩子”，養教孩子是一段陪跑歷程，我們能做的就是給與孩子足夠多的信任和鼓勵、鼓勵再鼓勵。
每個優秀的孩子身上，都有母親智慧的烙印！
書中作者在每個章節都專門寫到“養育的選擇”，也提到很多關於培養孩子獨立、良好習慣和親子關係提升的小遊戲，推薦詳細閱讀書中“三個一點原則”。
都說母愛是偉大的，但其實一個母親對孩子的愛，也只是在對自己的選擇承擔後果而已，最該被感謝的是孩子，是他們帶父母成長，讓我們體驗到一種毫無戒備的，甚至可以獻出生命的愛，那是一種自由。
如果你經常為沒有好的方法養育和教育孩子而頭疼，
如果你因缺乏非暴力溝通技巧和愛人爭吵而心累，
如果你期待和孩子一起成長為更自信有魅力的自己、實現光彩人生蛻變，
我推薦反覆閱讀張小桃老師的新書--《你是孩子的光》。
讀完此書，你會發現作者不僅在向我們傳授育兒經，更是在努力喚醒我們除了媽媽角色以外的那個真實的自己！
用對方法，找到自我，歲月裡鏗鏘前行成長自我，你就是孩子最璀璨的光芒！
【我是叢叢，正面管教家長和學校講師，3-12歲兒童社會情感老師，創新教育者。
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