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遇事之前三思而後行。
彬彬的故事
我覺得想要改變脾氣暴躁，首先就要了解脾氣暴躁的壞處，並且要找出急躁的原因。因為脾氣暴躁，對一些事情急於求成，所以一旦脾氣要發作的時候，我都會想：慢慢來，任何事情都需要循序漸進的過程的，不能著急，要冷靜。‘
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引起脾氣暴躁的原因還在於自己太過於自以為是，總以為自己的一些想法和做法是對的，如果別人違背了自己的意願，心裡就特別的不舒服，特別的著急，不順心。不可否認，這樣的性格是家庭養成的，所以，一開始改變的時候，很困難，但是我會想：我喜歡按照別人的意願生活嗎？答案：不 我喜歡讓別人支配我嗎？答案：不 別人有自己的想法是正常的，不能把自己的想法強加於人。這樣想過以後，我就好多了。
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為了避免為了一些小事情控制不住自己的情緒，我會在我的手機，錢包，等一切隨身物品上面，寫滿提醒自己的話，比如：冷靜 三思而後行。
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經常看一些書籍，使自己更加明理，懂得寬容，和忍讓，同時家人的愛也是很重要的，每當發脾氣時，想想後果，想想最最愛的家人會受到的傷害，努力的剋制自己。
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改變脾氣暴躁，不是不可能的，只要有耐心，恆心，決心，按照以上方法堅持，就一定能夠有所改變。
林蓋兒
下放一下，多受點社會打擊，再看下很多比你活得慘的電影，你會發現社會殘酷，大喊大叫是沒用的，能傷害的就愛自己的人，看比你慘的人，發現自己活得還可以，然後心態就平衡了，毛病就好了，有沒有發現有些人脾氣越大越沒出息，反而企業家，文翁爾雅，處事好的人反而過得不錯
愛可諾
為什麼問我，我想問問你，改怎麼改掉[捂臉]
柯南和小丸子
一旦上火，就先停一下，不著急表達。這不是叫你忍著，而是緩一下，以免衝動誤事。不用求全責備，就算改恐怕也很難讓你變換本性，易燃易爆炸可能誤事，也會給你帶來動力。
人首先得好好和自己相處，然後才是表達，燃和爆炸一般可不是和自己相處好了的表現。
