最近有位寶媽私信跟我說："隨之孩子年齡越來越大，總感覺與孩子之間有了隔閡。以前孩子放學之後會跟在自己屁股後面說，在學校發生的事情，但現在變得更加沉默了。即便有時候自己詢問孩子或要求孩子說，孩子也是支支吾吾說不出來。"
生活中父母與孩子之間沒話說是一種常見的現象，很多的父母因為工作忙，每天早出晚歸，對孩子缺少一定時間量的陪伴，這導致了父母與孩子之間產生了距離。孩子在成長階段需要父母無條件的支持和積極的關注，而如果在這一時期缺乏父母的關注和陪伴，孩子的身心健康孩子極其容易受到影響。
但這並不是說父母應該將所有的精力和時間都放在孩子身上，甚至是辭掉自己的工作來24小時陪伴孩子。父母對孩子的陪伴講究高質量，是能夠給孩子安全感和愛的陪伴。在孩子入睡前的一個小時，是增加親子關係的黃金時期。
父母和孩子之間沒話說原因何在
生活中有許多的父母在教育孩子的過程中發現一個普遍的問題：為什麼孩子越長大，父母與孩子之間的交流變得越少，父母與孩子之間沒有話說？有時候父母想要認真地與孩子對話，但是一張嘴又什麼都說不出來，這讓很多父母感到煩惱。
父母與孩子生活在同一個屋簷下，但缺乏交流的他們彷彿是來自不同世界的。父母與孩子之間存在一定的年齡差距，大人的想法與孩子也有很多的不同。大人們的世界往往是比較忙碌，他們的想法也比較客觀理性，而孩子的想法比較天真，他們腦子裡常常會迸發出一些天馬行空的想法。
正是因為年齡的差距，很多的父母在對待孩子時往往以敷衍了事的態度，特別是當孩子饒有興趣的和父母分享自己的事情時，卻接受來自父母不在意的態度，這在很大程度上會挫傷孩子與父母交談的積極性。每個人都渴望在生活中受到他人的關注，希望在生活中尋找一份存在感，所以即便父母工作再忙，也不要以忽視和敷衍的態度對待孩子。學會主動關注孩子，站在孩子的角度思考問題，才能讓親子之間的交流更加順暢。
還有一些父母在與孩子的相處中，以一種高高在上的權威是態度，當孩子與父母傾吐自己想法的時候，父母卻總是以長輩般的說教來否認孩子，試圖用自己的觀念來糾正孩子的某些思想。但是每個人都有自己的想法，父母強硬的溝通方式會讓孩子難以接受，即便父母所說的話有道理，但父母高高在上的態度會讓孩子反感，最終導致不願意與父母交流。親子之間最有效的溝通方式是朋友式的溝通，父母設身處地的站在孩子的角度思考，會讓孩子感到自己備受尊重和理解，自然也更加願意相信父母，與父母交流，向父母傾吐自己的想法。
父母要想與孩子有一個良好的溝通，就要先學會做一個合格的傾聽者，耐心的傾聽孩子的心聲，才能更好地參與到孩子的生活中。對於那些工作忙碌的父母來說，善於抓住與孩子交流的黃金時間"睡前一小時"，也能夠輕鬆地與孩子進行對話。
善於抓住"睡前一小時"，與孩子輕鬆對話
有心理學家做過實踐統計分析表明，孩子在晚上入睡之前，對父母會有一種天然的需求。在睡前一小時，孩子非常渴望能夠得到父母的擁抱和溝通，但生活中總有一些父母以工作忙為藉口，沒有時間陪伴孩子，就連睡前的一個小時，甚至半個小時的陪伴都推脫掉。其實，抓住了睡前一小時的陪伴，也在很大程度上抓住了高質量陪伴的秘方。
睡前互動能夠培養孩子的語言表達能力。美國加州大學曾經做過一項研究，研究人員抽取了275個家庭作為樣本，對0到4歲這個階段的孩子進行了歷時四年的跟蹤調查。結果發現，那些睡前經常跟父母聊天的孩子，他們在試驗中的得分遠高於那些聽父母講故事入睡的孩子。 睡前與孩子進行雙向的溝通，能夠讓孩子的思維更加有條理，也更能培養孩子自我總結的習慣，潛移默化中培養了孩子的表達能力。
睡前互動能夠增進親子之間的關係。這許多的研究中表明，睡前的這段時間是孩子放鬆的時間，也是一天結束的時間。在這個時間段，孩子們可以和父母分享這一天所發生的事情，父母也從中更加了解孩子的生活以及感受，這更加有利於增進親子之間的相互理解，使得親子之間的關係更加輕鬆和諧。
睡前互動也能夠培養孩子的思考能力。在入睡之前，孩子與你分享白天所發生的事情時，父母可以適當地向孩子提出自己的看法。當孩子出現疑惑的時候，父母也能及時的幫助孩子出謀劃策，讓孩子學會主動地進行思考，激發孩子內在的主動性，提高孩子的判斷能力。父母在睡前積極的引導孩子，也能夠讓孩子更加主動的反省，讓孩子的心智更加成熟。
那麼，"睡前一小時"要怎麼與孩子進行親子互動呢？與孩子進行親子互動的方式，有什麼呢？接下來，尼莫媽媽給各位父母支一些小妙招。
"睡前一小時"和孩子互動的小妙招
1、睡前聊天，架起一座孩子內心的橋
溝通和交流是人與人之間聯絡感情最基本的工具，父母與孩子之間的相互理解，離不開溝通和交流。長期堅持與孩子保持睡前聊天的習慣，會在很大程度上增加孩子的語言表達能力。即便是對於不會說話的小嬰兒，持續的給孩子灌輸語言，也能夠在一定程度上提高孩子日後的語言表達能力。
父母要學會做聊天中的發言人。對於孩子來說，他們的語言表達能力還不夠強，他們往往無法完全的陳述一件事情起因結果。而父母主動的作為發言人，可以用緩慢的語言，慢慢的引導孩子將事情表達得更完整。
父母也要學會做聊天中的傾聽者。當孩子有了一定的語言表達能力後，他們就更喜歡向父母分享自己日常的事情。對於工作忙碌的父母來說，要學會運用睡前一小時，做孩子安靜的傾聽者，並且在合適的時候進行提問，多讓孩子在為什麼中反思總結。父母在傾聽的過程中，要儘量地給孩子肯定和共情，讓孩子感受到自己被尊重，自然更願意和父母分享自己的想法。
父母可以與孩子分享對同一事件的看法。隨著孩子年齡的長大，他們也有更加深刻的自我意識，會慢慢的形成自己的三觀。這時候父母可以和孩子聊聊身邊人的故事，或社會上發生的熱點新聞。與孩子一起探討事情，各自表達想法，在這一過程中，可以以讓孩子學會自主思考，提高孩子的判斷力。
睡前與孩子聊天是一種雙向輸出的方式，可以幫助父母更好地瞭解孩子，促進親子關係的和諧發展。
2、親子共讀，建立彼此親密關係
有時候，父母會突然間不知道要跟孩子說些什麼，或者孩子最近也沒有發生一些有趣的事，那麼親子共讀也是一種很好的睡前互動方式。
相信很多人都知道親子閱讀的重要性，孩子在閱讀的時候，不僅能夠得到語言啟蒙，知識啟蒙等，還可以有效的鍛鍊孩子的想象，聯想能力，進一步的提高孩子的創造性思維。
父母與孩子在共讀的時候也可以互相交流各自的想法，在閱讀的過程中多向孩子提問，引發孩子的思考。也有研究表明，人們對睡眠前的記憶總是特別深刻，所以有些成年人依舊能夠記得小時候聽過的睡前故事。
睡前一小時的高質量陪伴勝過於一天24小時的陪伴，父母們要學會利用好這段黃金時間，積極的與孩子進行溝通和交流，增進親子之間的瞭解和親密關係，更好地促進孩子的全面發展。
我是小B媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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