全家“共飲”冬瓜湯,神清氣爽身體好,心煩氣躁抗衰老,還頂飽

冬瓜對我來說就兩種吃法,一種是冬瓜丸子湯,另一種是冬瓜炒肉,平時做冬瓜湯時候基本都是速凍丸子拿來比較方便,下鍋就能食用了,冬瓜丸子湯營養也是及其豐富的,並且有利尿、清熱、化痰、解渴等功效,其中糖類、維生素含量均較高且不含脂肪。

今天也不知道做的是第幾次冬瓜湯了,平時是不加柿子的,這次也是看到網上有些朋友用西紅柿做,不僅顏色好看,而且還有西紅柿的濃香,確實不一樣,所以今天試了一把,讓大家看看怎麼樣。

全家“共飲”冬瓜湯,神清氣爽身體好,心煩氣躁抗衰老,還頂飽

準備好的食材

冬瓜食材

我在超市裡面選的冬瓜、丸子還有西紅柿,因為自己暫時還不會自己做丸子,就買來現成的用,春秋也是喝湯的季節,所以自己選了冬瓜、丸子和西紅柿作為今天的食材,做一鍋冬瓜湯給家裡人喝。

因為小寶寶要吃,所以我將冬瓜切成了小塊,包括丸子也切成了小塊,柿子切的小丁,這樣容易碎,寶寶兩歲有些大的食物不能吃,而且太多不好咬。

全家“共飲”冬瓜湯,神清氣爽身體好,心煩氣躁抗衰老,還頂飽

剛下入食材

爆鍋

這次的冬瓜湯我是爆鍋的,因為這個丸子是買的,沒有先做的丸子有油,所以選擇了爆鍋做這個冬瓜湯,爆鍋時用的是蔥、蒜和十三香,也有些朋友用的是清湯,不用爆鍋那種,最後加點熟油或者香油都可以,但是我這次做也是為了讓柿子能夠碎,好吃一些。

全家“共飲”冬瓜湯,神清氣爽身體好,心煩氣躁抗衰老,還頂飽

丸子已下鍋

後下丸子

我是待冬瓜湯開以後,後下的丸子,因為在外面買的丸子和家裡的丸子不一樣,外面的丸子容易膨脹,會漲的很大,所有我選擇後放,而且時間和冬瓜熟的時間差不多。

全家“共飲”冬瓜湯,神清氣爽身體好,心煩氣躁抗衰老,還頂飽

煮好的冬瓜丸子湯

煮好的湯

湯煮好了,我放了點蔥花,這樣有蔥香,味道會提升一些,而且顏色也好看,有食慾感。

全家“共飲”冬瓜湯,神清氣爽身體好,心煩氣躁抗衰老,還頂飽

裝碗的冬瓜湯

冬瓜湯的煮法

冬瓜丸子湯有很多種,今天我簡單介紹兩種,一種是家常做法,家裡老人小孩都有的可以煮些,老少皆宜。

1、冬瓜削去綠皮,切成厚0.5釐米的薄片備用;

2、肉餡放入大碗中,加入蛋清、薑末、料酒,注意不要忘記加鹽,根據自己口味的輕重適量放置,然後攪拌均勻備用;

3、湯鍋加水燒開,放入薑片,調為小火,把肉末擠成個頭均勻的肉丸子,隨擠隨放入鍋中,待肉丸變色發緊時,用湯勺輕輕推動,使之不粘連(氽丸子的時候,冷水下鍋比較好,都肉餡都擠到冷水裡之後,再開火燒。);

4、丸子全部擠好後開大火將湯燒滾,放入冬瓜片煮5分鐘,調入鹽、雞精把湯味提起來,最後放入香菜和蔥花,滴入香油即可起鍋。

全家“共飲”冬瓜湯,神清氣爽身體好,心煩氣躁抗衰老,還頂飽

家常冬瓜丸子湯

家常冬瓜丸子湯一般都是清湯下鍋,不用爆鍋,特別丸子是自己做的那種,丸子本身的油就很大,所以不需要再次爆鍋,這樣讓湯變得更加油膩,吃上去口感等各方面不是很好。

大家好,我是老鄉滋味創作者周小亮,感謝大家的關注與支持。

2020年3月5日“潮點美食”正式更名“老鄉滋味”,希望大家體會家鄉人、家鄉事兒和家鄉味兒。


分享到:


相關文章: