1974年出生的林志玲至今已有43歲，但是她看起來還是那麼的年輕漂亮。那麼她是如何保養的呢
1、堅持運動
志玲姐自曝，自己非常喜愛運動，每週都會去三次以上健身房，無氧加有氧，鍛鍊後及時拉伸，避免肌肉腿，並且及時補充水分。
2、自己製作健身餐
她每天三餐都是自己動手做，早上以蛋白質為主，可以促進細胞生長，保持細胞營養充分，讓皮膚具有彈性。晚上會多吃一些水果蔬菜，補充維生素，同時也可以避免熱量剩餘。
3、早晨起床喝一杯淡鹽水
堅持每天一杯淡鹽水可以排除體內宿便，清理腸道，殺死細菌。具有排毒養顏功能。堅持下去可以讓皮膚細嫩光滑。但是要注意，高血壓的人不宜喝淡鹽水。
除了這些林志玲的保養方法，我還為大家帶來了一個我平時保養的方法-吃青稞粥
青稞低脂、低熱量、抗餓、還飽腹，每頓吃一小碗都能堅持很久。簡直是保養神器，快來讓青稞米來開啟你全新的保養之旅吧！
青稞我只吃藏地金稞。
藏地金稞：只選用產於世界青稞之鄉-日碦則的優質青稞，製作過程中不添加任何食物添加劑，只為做到顧客的最優解。
需要的可以私信我哦！
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