心态决定未来com
【这就是成年人的复原力】。
二十岁的时候遇到事情，觉得天塌了，认为那就是个再也迈不去的坎。感情里千回百转，觉得自己一定会如何如何。然而到了三十几岁，回过头来，才发现自己原来不知不觉度过了这么多道坎，原以为都过不去，居然都过去了。
骑自行车的时候有没有感觉，当前面一堆人的时候，你感觉要骑过去可能会有些困难，晃晃悠悠；然而当你真正进入人群后，却也发现居然也能左扭右拐的骑过去。所以有时困难和挫折、崩溃和痛苦，其实都是你远远地在自行车上看到的人群，待你真正一步一步过去的时候，也就没那么痛苦了。
说说我自己是怎么复原的：
1、在情感崩溃的时候，首先不要抵触和排斥这样的情绪，而是自己一个人静静感受，想哭，那么就哭出来，让眼泪肆意流淌，好好的感受自己那一刻的悲伤和无助，这也是学会成长的第一步；
2、悲伤了一定时候，找一张纸，或者在电脑上写出来自己的感受，然后一层层去剖析其中的原因，自己崩溃的点究竟在哪里；
3、分析完，打住。这时候就要收住自己的情绪了，不管过不过的去这个坎，今晚都不要想了，找一部浪漫的爱情剧，或者搞笑片，或者打一盘游戏，刷20分钟抖音。我的方法是看一会儿肥皂剧，然后吃点巧克力等零食，这时候，情绪是需要抚慰的；
4、洗个热水澡，睡一觉，睡饱了，第二天面对什么都有力气了。
就这些，希望能帮助到大家。
周沫儿
北京慧心姐姐
太有同感了，30岁以后生活大多数都是心酸，有时候深夜睡不着觉，会有深深的失落感，感觉未来特别迷茫。
之前从来没有为钱发愁过，直到去年感觉需要买个房子了，才知道自己真的很穷，才真的感到太难了这3个字的真正含义。
在同事和家人面前还得装作无所谓坚强的样子，现在依靠的人越来越少了，感觉特别累，真的很累，觉得没人能帮一把。没办法还得努力前行，责任太多了！
忘尽天涯路
据说成年人的字典里没有“容易”二字。评论区一群人很闲很调侃，哪有哦，容易得很，比如容易胖、容易穷、容易秃、容易颓、容易丧、容易浪、容易忧、容易伤。
成年人的世界，不仅不容易，而且不能后退。成长的蜕变就是脱掉一层皮肉的痛。成年人的世界，总是呈现一种幻想与现实的交织：曾梦想仗剑天涯，因工作太忙取消原计划。当然了，也有人认为是船袜打滑所致。
成年人的世界，忧伤总是不期而至。我们在社会上扮演不同的角色，却鲜有机会做回自己。我们背负许多人的期望，却鲜有瞬间稍作喘息。
我们倾听所有人的心声，却鲜有余力感同身受。我们忙碌，与此同时，我们真实。话说忙碌却又真实地活着，才是有血有肉的人生。
黄三刀
成年人的世界是一种默不作声的崩溃。
仔细想了想，确实是这样。很多人看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，好像没有烦恼一样，实际上心里的烦心事已经积累到一定程度了，不知道什么时候就会像火山一样爆发出来。
爆发的时候，不会摔门而去，也不会砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不太想活，但又不敢去死。这样的人太多太多了，有时候你看见一个人笑得很甜，很大声，但其实他的内心早就崩溃不已，他的笑只是他的保护色而已。成年人的世界，不允许歇斯底里的哭泣，也不能旁若无人的叫喊，连崩溃都得排队排在工作和生活之后。
成年人的崩溃需要排队进行，你不能在孩子哇哇大哭的时候，跟着孩子一起哭，更不能在父母需要照顾的时候，丧气落泪。你需要做一个好父母，也需要做一个好儿女，孩子哭的时候你要想尽办法逗乐，无论是扮可爱还是讲笑话。父母需要照顾的时候你要想尽办法体贴，无论是洗衣还是做饭。当把这一切都整理好之后，自己再选择抽空崩溃。
跑步的走路
人生的旅程少不了的体验，如果你仍然可以满怀希望，那真的幸运，也是不认命的简称。但生活总是会让你学会平静的接受苦难!
孰是孰非与维C
这个就是经历，成熟的必经之路。没有谁能一下明白人生哲理，没有谁能一下透彻人生百态。有人说没有经历大起大落的人生不是完美的人生。我们不是每个人都会经历大起大落，但每个人都必须尝尽“酸甜苦辣”。
无论发生什么，日子还是要过，生活还是得继续。只要身体健康，人还活着。就没有过不去的坎。
startingnow188
同感，所以说人活着真是不容易。但生活毕竟要继续，要尽快让自己走出雾霾，找一些肯定自己的方法。比如做一些好事，做一些简单的事情让自己获得认可，哪怕做一天义工，去养老院，福利院，哪怕疫情当下尽自己所能买点口罩送给需要的穷人。周末上山挖挖野菜，多读几本书，去买一件自己喜欢的东西等等。
肿麽汇事
太有同感了，成年人的世界没有容易二字，人生不能总是一帆风顺，遇到了挫折只能自己扛，人总是要活下去的，遇到崩溃的事情只会自怨自艾不学着改变成长，人生就会没有意义了。我想正是因为有了一次次的崩溃喝挫折，我们才会不断成长，拥有美好的明天，人生才会变得更加丰富多彩。
sunny小涵涵
人生就是这样，每个人心里都有无法诉说的苦，一个人难受的时候，不想跟家人说朋友说，怕他们难过担心，苦了累了都自己担着，想哭就哭吧，把憋了好久的眼泪哭出来，哭出来就好了，我就是这样的！
