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我接觸健身，4年多了，以前也是學體育的。
蛋白粉作為訓練後蛋白質的補充，是很方便也更有利於人體吸收。幫助有效鍛鍊後增加肌肉，修復肌肉，幫助恢復。
你在淘寶買就可以了，旗艦店購買，等著搞活動的時候會打折就會更便宜點。
如果你資金不多，訓練後多吃幾個雞蛋，多喝一杯牛奶也是一樣的。
肌酸便宜點相對於蛋白粉，看你買什麼品牌。
便宜的國外熊貓，國內康比特。
我以前訓練完麵包，奶茶，雞蛋，那個時候還不曉得蛋白粉。
800塊錢完全夠了！！！
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