思平Girl
當我的特別迷茫時，我喜歡走到小河邊，吹著帶著河水味道的風，聽著河裡嘩嘩的河流聲，感受著清新自然，會讓我放鬆心情。感受自己於大自然容為一體的愜意，有種自己乘風飛翔的感覺。
吹著風，聽著水流聲，冷靜下來回歸現實。風聲、水聲不停的在耳邊飄蕩，一聲聲的風聲水聲，敲打著心房，像極了時鐘的嘀嗒聲在在心間瀰漫。
是的時間走的很快，沒有太多的時間給我們荒蕪，調整好心態，明天又是一個奮鬥的日子。
明天是美好的，向著明天出發啦！！！
夢中的現實
當我事業遇到困難無解時，我會選擇去公園坐著，去寺院上上香，用時間去療傷…
用戶14741369588
最主要把心態調整好
首先，我會分析，之所以出現迷茫這種狀況，是因為缺乏一個能夠刺激自己的目標。
其次，我要明白，迷茫是暫時的，同時也是正常的。每個人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。
第三，迷茫的時候，可以根據自己的能力、市場未來的需求和內心對未來的願景，為自己設置一個目標，也就是規劃.然後定一些階段目標,只要自己跳一跳就能實現的那種.等實現後,再定下一個努力就能實現的目標,這樣一步一步就達到最終目標了.目標切忌過大，要可望又可及,那樣不至於使你迷茫和氣餒,如此下去,就能從實現目標的成功中獲得快樂.
目標可以是任何方面的,比如學習目標、工作目標、生活目標、健身目標、運動目標、旅遊目標、技能目標……諸如此類，制定一個目標，讓自己每天有點小進步，積累成功經驗，這樣一定會有收穫；之後再定一個新的階段目標，再努力......嘗試一下吧,迷茫的感覺會逐漸消失。
安靜免
找明白的人問一下
蔚藍天新世界
在我人生的道路之中，最迷茫的是兩年前，絕望抓狂，無路可走。感覺心裡像破了一個洞，不停地在流血。我用了幾種方法，讓自己慢慢的走了出來，從心理到生理都變得強大。
一，我找了兩個關係最好的朋友傾訴，記住一定是關係最好的，否則有些人只會看你笑話。她們聽完我的傾訴之後，都給了我非常中肯的，指導性的意見。其實這個意見也是我心中所想的，得到了朋友的肯定之後就毫不猶豫的去執行了。
二，開始努力的鍛鍊身體。我的身體素質還不錯，但是年齡稍大之後就有一些腰痠腿疼的現象，我努力克服自己的惰性，訂上鬧鐘，每天上午跑步半個小時，下午3:00多之後開始練瑜伽(當時正是放假時間，如果沒有時間的話還是改成跑步)還可以利用一些碎片時間，隨時隨地練習一些瑜伽的拉筋動作。堅持了兩個月，效果就很明顯，我瘦了一圈兒，身材又細又長，看上去非常精神，最主要是感覺自己也自信強大了許多。
三，努力的提升自己，學習一門新的技藝。觀察周圍的同學或者同事，成功的人不外乎都有一個共同點，就是在不斷的努力提升自己。世事如逆水行舟，不進則退。明白了這一點之後，忽然發現自己以前有多懶，大把的時間都無聊的度過了。所以說只有努力，努力，努力！你不放棄你自己的時候，你才會有希望！
當然了，除了以上幾點，我還經常和自己對話，盤腿冥思，整理自己一天這麼言行，善待周圍的一切，我相信，只要你不斷努力的爭取，只要心中懷有希望，好運一定會慢慢的靠近，夢想就一定能實現[加油]
一池蓮1
我之前有過一段特別迷茫的時候。
當時我花了一天的時間
去規劃自己以後要幹什麼？怎麼做？
當時我把所有的東西放下，用了一天的時間。
把手機關機，回到了父母的家，看了看我最愛的電影，刷了刷微博，吃了一頓家裡的飯菜。
準備離開的時候看到了爸爸頭上的白頭髮，當時我就想，我不可以再這麼頹廢了，家人在一天天的老去，社會在一天天的進步，如果我就此停步，我應該會被社會所淘汰吧。
迷茫的時候就給自己放一天假，重新去看看那些，因為趕時間而錯過的東西，你會發現還有很多東西值得你去努力。
Forest亭子笑
每個人都會有迷茫的時候，不知道自己想要的是什麼，沒有航標，迷失當下，迷失自我。
當你靜下來的時候，有沒有問過自己，你想要的是什麼？迷茫是虛無，當自己的內心找到正確的方向，也不在迷茫，從無到有。
在我的生活當中，工作遇到了瓶頸期，不知道工作是為了什麼，是名利，還是尊重，還是…
在工作中不斷的否定自己，自信心也逐漸消失，在複雜的情緒下，我給自己制訂了目標，讓自己變的更加充實。經過半年的努力，我慢慢找回了自己內心，浮躁的心也平靜下來了，生活又有了希望。
接下來我將從消極對話、習慣、運動、讀書四個方面，去給大家解讀當你迷茫的時候，我們應該怎麼去做。
消極對話：停止消極對話，不要貶低自己
人在迷茫的時候，自己會跟自己對話，會不斷的否定自己。
例如：I am loser，我怎麼這麼沒用，我什麼都做不好，我無可救藥，要立刻停止負面消極的對話，貶低自己，除了讓心情雪上加霜以外沒有任何好處。不要遭受了挫折就否定自己。
自我否定從心理學上來說是一種不願意面對的逃避，負能量永遠比正能量傳染的快，就像病毒侵入到你的身體，如果你自身的免疫力，通過與病毒頑強的搏鬥，最終戰勝了黑暗，前方就是光明。如果遇到困難就逃避，敵軍很快擊敗你的內心。
香港首富李嘉誠曾說：
“每天告訴自己一次，我真的很不錯。”
我們在遇到迷茫和困惑時，一定要告訴自己你是最棒的，每天給自己傳輸正能量，積極的對話能指使我們找到前方的道路， 就如三毛所說：“每天吃一顆糖，然後告訴自己，今天的日子，果然又是甜的。”
習慣：早睡早起成為一種習慣
早睡早起一定不要睡懶覺，因為一睡懶覺，整天就會渾渾噩噩，縱觀那些成功的人都會養成早睡早起的好習慣。
比如蘋果公司的CEO蒂姆庫克就以早起出名，大概是早上 3：45 起床處理郵件，5：00 開始健身， 6：30 他會到辦公室開始一天的工作。
以前我是個夜貓子，每天凌晨兩點多才睡，第二天早晨早起上班，到了辦公室就睡意朦朧，整天人的精神都無精打采，就像丟了魂一樣。
這樣的工作狀態，會讓自己對任何事情都不敢興趣，會消磨你的意志，經過半年的自律，每天早上6點起，給自己心愛的人煮早餐，晚上11點之前睡。早睡早起的習慣，讓我慢慢有了能量，生活也變得豐富多彩了。
人有時候之所以迷茫，有可能我們慢慢失去了生活原有的本真，應該慢下腳步來，仔細品味生活中帶來的點點滴滴。
運動：鍛鍊身體，讓自己愛上一種運動
人在迷茫的時候，可能有很多不同的釋放方式 。
例如：有的人每天去燈紅酒綠的娛樂場所；有的人把自己關在一個房間裡幾天不出來；有的人喜歡用音樂的音符去詮釋自己情感，而我喜歡用運動的方式去釋放自己情緒。
每當我迷茫困惑時，我就會找一些夥伴打籃球，打籃球不僅可以鍛鍊自己的身體，還可以鍛鍊我們到我心裡，讓我們得精神世界更上一層樓。
當一個人迷茫的時候，不一定非得選擇打籃球，還可以選擇爬山、健身、跑步等等，在大汗淋漓的下，能讓我們忘記所有生活中的煩惱。
羅蘭曾說：
運動除了強身健體之外，更是使一個人的精神保持清新的最佳途徑。
讀書，讓自己靜下來尋找方向
我記得奧美有篇文章非常的精彩，在著跟大家共勉。
我害怕閱讀的人，我一跟他們談話我就像一個透明的人，蒼白的腦袋五法隱藏，我所擁有的內涵是什麼，不就是脫穎而出，遊蕩在空氣中最通俗的認識嗎；我害怕閱讀的人，他們的血液裡充滿答案，越來越少的問題會讓他們恐懼，彷彿站在巨人的肩膀上，習慣俯視一切，那自信從容，是世上在好看的一張臉。
有一天我坐在陽臺前，我在想，我為什麼迷茫呢，我為什麼不從容自信呢，是因為自己不夠優秀，可能在自己認知裡，自己足夠優秀，為什麼還是沒有達到理想的業績，我永遠活在自己認知裡，沒有走出來。
俗話說：“書中自有黃金屋”，在我們讀書過程中，我們會不知不覺的會找到答案，會讓自己變得更加強大，任何事物不會擊垮我。
我在迷茫這段時間讀了許多書，例如：《道德經》、《人性的弱點》、《曾國藩全集》、《解憂雜貨店》等等，如果感興趣的話可以讀讀，一定會改變你現在的狀況。
【結語】
朋友們當你迷茫的時候，不妨試一試這四點，一定可以解決你心中的疑惑，解鈴還須繫鈴人，迷茫的本源在自己，等自己內心春暖花開之時，迷茫就是從無到有。
art張小寧
看書！
佟哥哥好
我是祥子醫生，我來回答。
五年前我因為工作問題和家庭問題特別迷茫過。
我找了一個特別精明的朋友聊天，把我的迷茫告訴他，聽從了他的建議，現在我還一直感謝他的建議。
所以感覺特別迷茫時候，多聽聽聰明或者層次更高朋友的建議，他們因為眼界和高度的問題，可以給你很好的分析和建議。
一定不要問和自己同一水平或者更低的，他們因為眼界和高度的問題，不會給你更好更全面的建議。
所以多走出去聽聽建議吧！
打字不易，謝謝採納互粉。
祥子哥哥
靜下心來，看看什麼事現在能做到。可以做到的，而不違背自己的心。[害羞]
