百分奶爸范老师
我是一个宝妈，有孩子在家家里就有做不完的家务，如果宝爸下班回到家能打个下手还是挺好的，看看小孩，洗洗碗，拖拖地，家庭的活大家相互一起做，家庭才能和睦
Chen三妞
很高兴回答你的问题：宝妈一个人带娃真的很辛苦，你们不在的时候你要等宝宝睡着才能安心吃饭做家务，如果宝爸真心想分担的话.
1、早点起来做她喜欢的饭菜，保温着，等宝妈饿了随时都可以吃。
2、学着给宝宝洗澡、换尿布、洗奶瓶、洗衣粉（可以让宝妈辛苦一天可以休息）
3、每天回家对她说一句：老婆今天你辛苦了（起码让她知道你是心疼她的）
4、下班回家尽量把家务多做一点（比如洗菜、做饭、洗碗，拖地......）
5、晚上睡觉前帮她捶捶背，按按筋骨
6、一定要多迁就她，顾虑一下她的感受（一个人面对宝宝哭闹不止，有时候她也会也压抑，很多宝妈都清楚有时候宝宝苦，妈妈束手无策也会跟着哭）
希望我的回答能帮助到你
ivan妈妈
我也是一位全职宝妈，所以深有体会其中的辛苦尤其是年轻宝妈，我觉得你作为老公首先要照顾到宝妈的情绪问题，多点关心和呵护，多交流，因为她一个人带孩子很辛苦，身体上疲惫，心理上或有一些不会甘心，所以你更多的应该在有空的时间多陪陪她，给她力量，其次呢就是多做一些家务或帮带带孩子这样都能让她心里上有些许安慰，会觉得为了孩子这些付出都是值得的，会有温暖的感觉。
Ploq
看见力所能及的事，少说多做！
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