一般的人如果非常在意自己身材管理的話，那麼對於食物的選擇一定是很謹慎的，因為生活中的食物有許多種，只要稍微一不注意，就會造成脂肪堆積然後發胖，而主食是我們每天都要吃的一類食物，接下來我們就來了解一下，長肉“迅猛”的4種主食，酸辣粉弱爆了，圖4長肉“蠻狠的”！
第一種：酸辣粉。這段時間大家都在家裡，不怎麼出門，就會有很多小夥伴外出的時候一次性買好幾箱酸辣粉回家囤起來吃，方便又美味，甚至前一段時間有些商店的酸辣粉都賣的斷貨了呢，可見大家對這種食物的喜愛程度，但是這個酸辣粉裡面有很多的調料包，也是添加了一些對身體不好的東西，很容易長肉。
第二種：仿葷素菜。像是我們生活中經常吃的一些豆製品、魔芋類食物、菌菇類食物、澱粉食物以及各種醬類，為了能夠達到葷菜的口感，會添加了大量的植物油，鹽，味精，糖以及食用香精香料，著色劑等添加劑，這些都是很容易長肉的。
第三種：炒米粉。炒米粉吃起來非常的美味，但是往往吃到後面，總有一種油膩感，米粉上沾滿了大量的油，因為只有足夠多的油才能夠烹飪出好吃的米粉來，所以炒米粉的熱量很高，常吃炒米粉的人，一定會比較容易長肉的。
第四種：牛肉麵。麵條對於北方人來說可以說是一日三餐都不可少的一種主食了，可是，牛肉麵當中的辣椒油、牛肉等原料的熱量都是非常高的，所以經常去吃這種麵食的長肉還是蠻狠的。
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