個人禮儀是其他一切禮儀的基礎，是一個人儀容、儀表、言談、行為舉止的綜合體現，是個人性格、品質、情趣、素養、精神世界和生活習慣的外在表現。總的規範為：整潔清爽、端莊大方。
個人禮儀基本要求
個人禮儀 包括：儀容禮儀 、儀表禮儀 、儀態禮儀 。
儀容禮儀 ：是指人們在社交場合應注意自己的儀容，給人以端莊、大方、整潔的良好形象。儀容是指容貌，包括頭髮、面部、手部等方面。
儀表禮儀 ：指著裝要整潔、美觀、得體，並與自身形象、出入場合以及穿著搭配相協調。
儀態禮儀 ：指人們的站姿、坐姿、行姿等方面要優雅合適、自然得體、端莊穩重。
個人儀容的基本要求有：
1、髮型得體。注意保持清潔，髮型修飾得體。男士頭髮應前不蓋眉，側不掩耳，後不及領。女士根據年齡、職業、場合的不同，梳理得當。
2、面部清爽。男士應每天修面剃鬚，女士宜淡妝修飾，在公眾、異性面前不要化妝、補妝。
3、表情自然。應保持面部自然從容，目光溫順平和，嘴角略帶微笑，讓人感到真誠可信、和藹可親。
4、手部清潔。要養成勤洗手、勤剪指甲的習慣。女士在正式場合不宜塗抹鮮豔的指甲油。
個人禮儀的五大基本要素
個人禮儀是我們自尊、尊人之本，更是我們立足、立業之源。
倡導個人禮儀，旨在提高個人禮貌素養。強化公民的文明觀念，樹立良好的禮儀風範和出眾的形象風采。學習個人禮儀，首先要記住個人禮儀五大基本要素：
第一，以個人為支點。
個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定，而不是對任何社會組織或其他群體行為的限定。但由於每個群體都是由一定數量的個體所組成的，每一個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。
因此，個人行為的良好與否將直接影響著任一群體、社會組織乃至整個社會的生存與發展。從此意義看，我們強調個人禮儀，規範個人行為，不僅是為了提高個人自身的內在涵養，更重要的是為了促進社會發展的有序與文明。
第二，以修養為基礎。
個人禮儀不是簡單的個人行為表現，而是個人的公共道德修養在社會活動中的體現，它反映的是一個人內在的品格與文化修養。若缺乏內在的修養，個人禮儀對個人行為的具體規定，也就不可能自覺遵守、自願執行。只有“誠於中”方能“行於外”，因此個人禮儀必須以個人修養為基礎。
第三，以尊敬為原則。
在社會活動中，講究個人禮儀，自覺按個人禮儀的諸項規定行事，必須奉行尊敬他人的原則。“敬人者，人恆敬之”，只有尊敬別人，才能贏得別人對你的尊敬。在社會主義條件下，個人禮儀不僅體現了人與人之間的相互尊重和友好合作的新型關係，而且還可以避免或緩解某些不必要的個人或群體的衝突。
第四，以美好為目標。
遵循個人禮儀，尊重他人的原則，按照個人禮儀的文明禮貌標準行動，是為了更好地塑造個人的自身形象，更充分地展現個人的精視風貌。個人禮儀教會人們識別美醜，幫助人們明辨是非，引導人們走向文明，它能使個人形象日臻完美，使人們的生活日趨美好。因此，我們說，個人禮儀是以“美好”為目標的。
第五，以長遠為方針。
個人禮儀的確會給人們以美好，給社會以文明，但所有這一切，都不可能立竿見影，也不是一日之功所能及的，必須經過個人長期不懈的努力和社會持續不斷的發展，因此，對個人禮儀規範的掌握切不可急於求成，更不能有急功近利的思想。持之以恆，做到以下七十條。
1、坐椅子不要翹起來
2、吃飯要端碗，不要在盤子裡挑揀
3、 最後一個進門要記得隨手關門
4、送人走要說：“慢走。”
5、洗了手不要隨意甩手，水會甩到人家身上很不禮貌
6、遞刀具給別人要記得遞刀柄那一端
7、不揭別人的短處
8、聽別人說話的時候，眼神不要遊移。這樣顯得很沒禮貌。
9、幫別人倒茶倒水之後，壺嘴不要對著別人
10、站有站相，坐有坐相。
11、別人給倒水時,不要幹看著,要用手扶扶,以示禮貌
12、別人對你說話,你起碼要能接話,不能人家說了上句,你沒了下句,或者一味的說著啊啊啊,是是是。
13、有人盯著你看的時候不要直視對方,假裝沒注意到。
14、心情不好,再好的護膚品和化妝品也補救不了皮膚。
15、睡眠不好,會使人說話語無倫次,反應遲鈍,黑眼圈突出。
16、別人釋放“有毒氣體”的時候不能嫌惡地躲開或者拿手扇，裝作若無其事、
17、被領導訓斥的時候,不要低頭,要直視領導,面帶微笑,表示接受批評,領導的火就會慢慢消退,否則,領導會火上加油、
18、女人一輩子不能手心朝上向男人要錢花。
19、吃完飯退席時說：“我吃完了，你們慢吃。”
20、給人遞水遞飯一定是雙手。
21、遇到那種往裡往外都能開的門，拉而不是推
22、說道就一定要做到。做不到的就不要承諾。
23、不要貪小便宜不要貪財，錢再多也有花完的時候
24、屋裡有人的時候，出門要輕手關門
25、這個世界不相信眼淚。
26、與其花空心思留住男人,不如讓男人花空心思留住自己
27、人窮志不短
28、盛飯或端茶給別人時，如果中間隔了人，不要從別人面前經過遞，而要從別人後面繞過遞
29、自己有本事才是真的本事
30、學會溫柔學會聆聽
31、去別人家裡，不要坐在人家的床上
32、在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低於對方的，特別是對方是長輩或領導
33、晴帶雨傘，飽帶乾糧---未雨綢繆總是好的。
34、 如果問別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問。
35、 吃飯的時候儘量不要發出聲音。
36、 撿東西或者穿鞋時候要蹲下去，不要彎腰撅屁股。
37、 別人批評你的時候，即使他是錯的，也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋
38、做事情要適可而止,無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣
39、到朋友家吃完飯,要主動幫忙洗碗清理桌子-----主人做飯已經很辛苦了,不能事後還讓主人清理
40、生活中會遇見各式各樣的人,你不可能與每個人都合拍,但是有一點是四海皆准的:你如何對待別人,別人也會如何對待你
41、待客不得不大，持家不得不小
42、把拳頭收回來是為了更有力的還擊
43、人活在這個世上，首先要學會一個“忍”字
44、任何時候對任何人不要輕易告訴對方你的秘密
45、錢不是靠攢的，會花才會賺
46、學無止境，不僅僅是學書本知識，更要學會怎麼待人處事，社會遠比你想象的要複雜
47、不要跟同事議論上司或其他同事的是非，你的無心之言很可能成為別人打擊你的證據
48、做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失職
49、只有錯買，沒有錯賣。不要只顧著貪小便宜。
50、有時候孤單是正常的，不要害怕，要自己調劑
51、有真正的朋友，但不知你有沒有福氣遇到。不管有沒有遇到，都不要否認它。不要算計別人，尤其不要算計自己喜歡的人。對自己喜歡的人，不要使用手段去得到
52、最勇敢的事情是認清了生活的真相之後依舊熱愛生活。不要害怕欺騙，但要知道世界上存在欺騙
53、借錢的時候，心裡要有個底，就是要想著這個錢是回不來的。所以借出去的錢永遠要在自己能承受的損失範圍之內。可以承受的數字以內，即使回不來，也是心裡早準備好的。自己不能承受損失的數目，就不能借
54、最好的朋友之間，除非他窮的吃不了飯了，否則最好不要有經濟往來。許多可貴的友誼都敗壞在錢上。
55、要對自己的行為負責，不要怨天由人，在做之前要想想應不應該，出了事要學會自己解決
56、出門在外能忍則忍，退一步海闊天空
57、擦桌子的時候要往自己的方向抹
58、打電話接電話第一句話一定要是 喂，您好;掛電話的時候等別人先掛
59、一次不忠 百次不容
60、不隨地吐痰扔東西，如果沒有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒裡
61、多看書對心靈有益,你會看到一個更廣闊的世界
62、是你去適應社會,不是社會來適應你
63、不要讓別人知道自己的真實想法,要笑在人前笑,要哭一個人躲起來哭
64、走路手不要插在口袋裡
65、簡單的事情複雜做，複雜的事情簡單做
66、機會只留給有準備的人，天上不會掉餡餅
67、不管什麼條件下，仔細刷牙，特別是晚上
68、早上一定要吃早餐，沒有早餐喝杯水也一定要
69、少說別人是非，把自己管牢
70、要想人前顯貴，必先人後受罪
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