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抑鬱症，是心裡的結，加體內溼寒之氣鬱結造成的內分泌紊亂，思維出問題，其實也叫傷寒病 現代你們太迷信西醫了。把中醫又死於中藥！！！假藥效果不好的藥坑人！西醫不懂傷寒，只懂他的專科類，固執己見，而很多醫生也許為了提成利益等也或許不能做一個空杯子去接受各類醫學理論和臨床！去檢查就說抑鬱症，神經官能症，一派胡言！然後只知道給人們吃些神經藥，唉！睡眠是能睡了。根本問題沒解決，病有四種，身理，心理和業障病，怨氣債主病！它們都是互相因果的，首先抑鬱症患者得心理上有精神信仰，學儒釋道 然後生活規律，再者要去找中醫會看寒氣溼氣傷寒病的看！那病灶在肚子裡，一般敲按肚子右腹比左腹憋脹感，傷寒病涉及範圍比較廣，一開始只是虛症，比如引發前列腺，附件，腸胃炎，氣虛血虛，舌苔明顯，上眼窩凹，臉蛋兩側凹，一開始不要緊只是虛症，檢查化驗也沒什麼問題，年代長了會引發膽囊炎，內分泌，腦袋裡糊，胡思亂想，脾胃不好，偏頭痛，假性糖尿病，便秘憋脹，視力模糊，心肌炎，胰腺炎，肝肺結節氣管炎，腎結石，尿毒症，還有的腦組織軟化灶，骨結節！忽冷忽熱，怕冷等，等等太多了！都是溼寒作祟！傷寒久拖不以為然造成的！哪有什麼抑鬱症！治療辦法第一！要有信仰，多行善事唸佛學佛去心開意解！是為調心，一切病因心結起，也因心滅，二要改變生活規律，正常作息，釋放壓力。吃喝拉撒睡都必須按規矩！三，這病在肚子裡，已經形成細菌，攻擊到內分泌，如果有炎症結節那些，要輸液加吃中藥和西藥，同時三管齊下，10天內痊癒！輸液消炎殺菌快，調內病根還得中藥！西醫做手術拉，對治某個細胞不平衡拉，那西醫來的快，但解決自身體內氣血靜脈那還得中醫調好自然五行相生平衡！氣通血通便通自然無病！通了以後自然激活人的內在免疫能力，修復能力，再生能力！心情是第一藥！所以人的有信仰！
a大家好才是真的好
往哪裡逃呢親？在你的潛意識有一個理想國，那裡一切如你所願。這，就是你抑鬱的源頭。為何如此說，原因如下：
1.你不願呆在此地，或許此地有惹你傷心的事情發生過。你活在不開心的往事裡，沒有時間享受當下，所以抑鬱。
2.你想逃，可能是因為此處有你不願意承擔的事情。你心想我不要做這個，我要成為沒有事情要承擔的人，你否定自己，所以抑鬱。
3.或者你怕此處將發生讓你尷尬的事情所以想逃。那麼，你就活在將來，無法專注當下，也不會開心。
總之，你想逃離的，不是現在的地方，而是你的心。所以，若心結未解，你逃走了，跟你一起的心也不會開。
唯有安定了自心，不怕他人眼光，放下擔子為自己活，或者勇敢面對問題困難，才有可能由自身生出信心，從而無論身在何處，也能開心快樂。
我曾經有過抑鬱。總是看到別人厲害就想成為她，或者見他人到處遊玩心生羨慕也想外遊。現在，我將心安住，每天就算與自己在家也能逍遙自在，其樂無窮。
走出抑鬱有方法，但一定要長期踐行：跑步，戶外活動，冥想，慢生活等等。其實，方法不用太多，好好貫徹才是重點。祝你早日安定自心，隨處都能感受幸福。
壹兒
作為一名抑鬱症患者，想要逃離現在的環境也就是逃離現狀，說明你是想做出改變，想走出抑鬱的，這樣很好，但你說到沒有那個能力，我不這麼認為。其實不一定要換個地方去生活或者工作叫做換環境，真正使你感到悲觀和壓抑的遠遠不是周圍的環境，而是你心中的“環境”，一個叫做抑鬱的世界，漆黑一片，沒有光，沒有希望。
如何逃離心中的“環境”
先明確一件事，抑鬱症絕對不是什麼單純的心理問題，所以所有的說教和大道理都不會得到想要的效果，反而會加重患者的煩躁和焦慮，耗費患者最後的一點耐心，甚至有些自以為是的人，本著“我是好心”的出發點去埋怨、抱怨、傷害抑鬱症患者，很多時候，這種所謂的“善意”真的可能成為壓倒抑鬱症患者的那最後一根稻草。
逃離心中的“環境”，其實就是嘗試如何緩解抑鬱症狀。單純的靠自我調整的方式是很難走出心中的抑鬱環境的，最好的辦法一定是在藥物治療和心理治療的雙重治療下，找回自己的從容與輕鬆。可能增高過程是痛苦的，但你可以設想一下，你心中的抑鬱原本會更好一些嗎？如果不能更好，那為什麼不嘗試著去戰鬥？難道就這麼輕易的屈服於抑鬱症嗎？？難道要讓關心你的家人和朋友扼腕嘆息嗎？難道有病了不應該聽醫生的話嗎？難道連說話負責任的醫生的話都不聽，卻要聽那些周圍人毫無道理的猜測嗎？
抑鬱症當然可以治好，前提是要配合醫生調整自己的心態，用積極的心態去面對抑鬱症，用信任的心態去執行醫囑服藥，用排斥的心態去抵抗周圍人的閒言碎語，用充分的心態去面對對抗抑鬱症的過程當中，可能遇到的所有的困難。
抑鬱症患者的家人應該如何陪伴和幫助抑鬱症患者
作為患者的家人，陪伴和情感支持是最大的助力，切忌不要過多的大道理和過多的說教。抑鬱症一定不是心理問題，大道理不會有任何幫助，尤其是家人的埋怨，更不可能產生任何的效果。
很多抑鬱症患者其實都在努力的堅持，希望能順利的完成日常的工作，但有時候確實因為抑鬱症的影響會難以完成日常工作，但其實他們也已經非常努力了。
家人的陪伴和必要的理解與支持一定能夠幫助抑鬱症患者更好的面對抑鬱症的影響。
我說精神
想治癒抑鬱症，好好的念《地藏菩薩本願經》，當然，實在不想念，那說明你自己還不覺得自己到山窮水盡的地步，我是一個資深的抑鬱症患者，目前基本好了，好了之後才覺得精神與心理的問題，其實一般的人都有，也就是說，每個人都有抑鬱症，只是嚴重程度的區別，要關注精神健康，畢竟再多的錢也無法抵禦抑鬱症的痛苦
弘範三界
根據您目前的情況，最佳方案有兩個:
一是不要閒著，全天做劇烈運動，如跑步，跳d 舞，累得不行再休息，人閒腦也別閒，要讀書，主要讀心理學方面的、勵志方面的、名人傳記、喜劇方面的等。
二是根據醫囑服藥，同時別讓自己閒下來，找事做。如果是女生可以編織或刺繡，如果是男生可以書法繪畫之類，無論怎樣，都要有運動量配合才有效果。
樺明2378
抑鬱症主要是人的心理因素和人的思想問題，也就是對事情考慮的太多了引起精神方面的壓力，使精神受到損傷，這樣也就會產生抑鬱症。抑鬱症也就是精神方面的疾病，主要是心理想事太多而引起精神受到刺激，對於經常熬夜，精神壓力和各種壓力都有直接關係，對於抑鬱症的治療，要以藥物控制為主，以預防疾病發展為主要目的，對於飲食方面和生活環境也要有很好的改善，不要食用刺激性食物，要以素食為主，這樣對於輔助治療也會有很大的幫助。
手機用戶zhang866683
慢慢地改變自己，慢慢地不要給自己施加過多的壓力。你會越變越好。[呲牙]
小草發芽了58
我就是抑鬱症，想離開卻沒有能力，活到想死的地步，現在終於逃脫了，但還是想哭。
玉溪民子
抑鬱症患者就像被捆綁起來，沉入了無底深淵，陷入黑暗中，異常痛苦。感覺被一層蠶繭殼包裹動彈不得，什麼事都做不了。這時你什麼都不要想，不要做，唯一救你的是去三甲醫院精神科，看病開藥，不管有效沒有效，堅持吃藥三個月。你就會見到光明。在這期間你唯一要做的就是堅持吃藥，熬著！熬著！熬著，唯一想的是不要忘了吃藥，堅持！堅持！堅持！勝利屬於堅持，當你能聞到花香的時候，你就過了第一難關。
在這三個月內，你要做到兩件事，雖然你覺得很難做到，努努力是可以做到的。其餘的事隨意，做得到就做，做不到就不做，千萬不要強迫自己。包括走走，刷牙，洗臉，洗澡等等，做不到就不做。
第一件事，在開始服藥的三個月內，不要聽別人的勸告去看心理醫生，在三個月之內是你病情最嚴重的時段，心理醫生說的道理，你會一句話都聽不進去，心理醫生只會讓你更煩，加重你的病情。第二件事不要接受醫生開的中藥，只吃西藥。在你最嚴重的三個月內吃中藥，只會讓你的消化系統更加紊亂，感到更多的不適。在三個月後看不看心理醫生，吃不吃中藥是你的事，我只負責把你帶出你無法逃出來的困境，給你一個真確的方向。我不想得罪廣大的心理醫生，無良醫生，他們也需要吃飯活著。
最後我要奉勸嚴重抑鬱症患者的親人，家屬和朋友。哪怕你們的理解能力超強，你們都理解不了嚴重抑鬱症患者的心境和對外界的心理反映！——千萬不要說你想多了，想開點！——抑鬱症患者的直接感受是，你們是在嚴厲地指責我，生病是我想多了，我想不開。會直接加重患者病情，如果患者天天聽到這兩句話，會產生嚴重的自責，後果是會自殺！。你們在他們身邊默默陪伴，是最好的幫助。默默地準備好藥物，小心地提醒吃藥是必要的。當他們有什麼需要時，幫他們完成，他們可能不會說感謝，但是在內心會非常感動，讓他們覺得輕鬆一點。在最嚴重的三個月內，要注意觀察患者動向，特別是在兩個月左右，患者病情開始好轉，有自主思維時，自殺的風險最高。度過三個月，患者有了好的感覺才可以放心。為了消除廣大不了解抑鬱症患者的親朋好友的錯誤對待抑鬱症患者的言行的不良後果，我希望大家多轉發此真實的感受。謝謝大家！
我可能砸了一些人的飯碗，斷了一些人的財路，再此表示深深的歉意！
骨頭無畏牛刀
你好，作為一名心理領域的原創作者，在這裡我想發表一下我個人的建議。
首先說一下原因，你不願呆在此地，可能在此地有惹你傷心的事情發生過。你活在不開心的往事裡，沒有時間享受當下，所以抑鬱。你想逃，可能是因為此處有你不願意承擔的事情。你心想我不要做這個，我要成為沒有事情要承擔的人，你否定自己，所以抑鬱。或者你怕此處將發生讓你尷尬的事情所以想逃。那麼，你就活在將來，無法專注當下，也不會開心。總之，你想逃離的，不是現在的地方，而是你的心。所以，若心結未解，你逃走了，跟你一起的心也不會開。
其次你也要玩玩遊戲聽聽輕音樂，看看喜劇電影電視，做事情忘記過去的抑鬱的事情，凡事要往好處想，不要去專牛角尖，不要胡思亂想，不要與人計較，只要做好自己就行了。有抑悶情緒時，把抑悶情緒找人找物或者自言自語傾訴出來，寫出來。撕廢紙，打枕頭打沙包，或者在外面無人的地方大喊大叫、自己哭出來等等，把抑悶的情緒發洩出來。
這就是我的觀點，謝謝。
