一分钟的时间可以表达多少内容？
对讲话精炼的人来说，在一分钟时间里他们可以表达出很多重点信息，但是对于讲话啰嗦的人来说，一分钟真的太短了，可能都还没进入正题，还没表达出自己的观点，一分钟就过去了。
那些非常严谨的场合，发言人就是仅仅错过几秒钟，也会造成重大失误。
2007年欢乐中国行元旦特别节目中，当接近零点时，现场时间突然出现了两分半钟的空档，导演马上安排董卿救场发挥。当董卿开始大方自如地自由发挥时，耳麦里突然出来导播的误判：“不是两分半钟，只有一分半钟了。”董卿连忙调整语序，准备结束语，而此时，耳麦里再度传来更正：“不是一分半，还是两分半！”董卿临危不乱，走到舞台两头给观众深深鞠了两躬，用“欢乐的笑”、“感动的泪”、“奔波的苦”等诸多排比句即兴制造了一个又一个赏心悦耳的“感谢”。肢体停顿让她在紧急中控制住了节奏，加上流畅的语言表达，铸就了这个董卿“金色三分钟”的完美案例。
在一档综艺节目中，因为时间关系，导演要求一位节目主持人在一分钟内念完长达几页的赞助商名单，没想到这位主持人竟可以以每分钟四百多字的惊人语速完成了任务。这段视频也很快在网上被疯传，这位主持人也获得了“中国好舌头”的美誉。
假如你经常需要演讲或者主持，一定知道语速的重要性。
听过相声的人一定听到过相声贯口，小贯口一般十几句，大贯口可长达一百多句，但是相声演员需要在极短的时间内将一段篇幅较长的段子节奏明快地一气道出，似一串珠玉一贯到底。比如，传统贯口《报菜名》中就有这样一段：有蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅……
有人可能会觉得，这不过是对专业人员基本技能的要求罢了。其实如果我们把重要的信息在短时间内清晰讲出来，这样不但可以节省彼此的时间，还能让对方听得明白。如何做到在一分钟内，就能把重点讲清楚？一点儿都不难。对于繁忙的现代人来说，快嘴是一种必要的说话艺术。
我们怎样才可以练就一张快嘴呢？
1.计时训练
日本著名沟通大师斋藤孝，他十几年来随身携带秒表，一旦在公众场合说话，便用秒表来记录时间，提示自己要尽量简洁地表达。斋藤孝就是用这种看起来不可思议的方式，在日本掀起了异常简洁说话术风暴。
这非常值得我们学习。我们可以准备一个秒表，每次需要表达时，先按下秒表计算时间，看一下自己一分钟内能不能说到重点，讲的话有没有重复的地方，进而提高一分钟内说话的“密度”。
2.复述训练
平时我们还可以试一试复述的训练方法。准备一段合适的内容，熟读以后放下，回忆一下内容，然后在按下秒表的一瞬间，开始你的“演讲”，当一分钟到的时候停止，这样就完成了一组训练。
然后接着需要做的是，对照前面准备的内容，在一分钟内表达出来的话，你讲到了多少重点。再次训练的时候改进。
在练习的过程中，注意以下三点：
第一，练习时必须大声讲出来，不要默念，也不要收着自己的声音。
第二，练习时语速可以加快。当你能用短短十秒钟完成一句提案或说到重点的时候，目标就达到了。
第三，语速快的同时注意咬字要清晰。
如果你也曾惧怕当众讲话，也曾面对他人不知如何开口，也曾频频在表达上吃了亏，也曾因为不会表达总让人误解没有能力……赶紧练演讲吧！
閱讀更多 智狼邦演講與口才 的文章
