山高水遠
寶寶6個月了，輔食你添加對了嗎？
6個月之後，寶寶對能量和營養元素的需求僅靠母乳無法滿足。
聯合國兒童基金會和世界衛生組織一致推薦：6個月之後的寶寶，繼續母乳餵養並同時添加輔食。
對6個月的孩子來說，母乳依然是“正餐”，輔食本身就是孩子的“零食”。
添加輔食的三大原則
原則一：孩子的第一口輔食應該是富含鐵的強化米粉。
因為媽媽在懷孕期間傳送給寶寶的鐵只夠寶寶使用4～6個月，所以寶寶在添加輔食時必須食用富含鐵的輔食。
當然，只富含鐵也不夠，還應該含有其他營養物質。這樣一來，強化鐵的寶寶營養米粉應該是首選的寶寶輔食。
添加富含鐵的食物，肉泥（紅肉泥，包括豬肉、牛羊肉）、蛋黃和肝泥等泥糊狀食物。
原則二：添加輔食的順序和避免過敏
總的方向是：單一到多樣，細膩到粗糙。
添加動物性食物順序為，肉泥—蛋黃—肝泥—動物血泥—魚泥（剔淨骨和刺）—蝦泥—全蛋（如蒸蛋羹）—肉末（先畜肉末，後禽肉末）。期間逐漸添加各類蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。儘早做到食品多樣化。
添加食物形態順序為，泥糊狀食物（米糊、肉泥、菜泥、果泥）—爛粥、爛面、碎菜、碎水果粒—軟米飯、軟麵條、小餃子、小餛飩等軟固體食物。食物的性狀應逐漸粗糙。
特別強調一定要單一開始，因為可以實時觀察某種食物是否對寶寶有過敏的影響（比如一開始就給寶寶添加蛋黃很容易引起寶寶過敏，所以富含鐵的強化米粉才更被媽媽們親賴）。
原則三：輔食有家的味道
再完美的菜譜，也應基於我們家庭日常飲食的基礎上。
輔食只是一個過渡，是為了孩子以後可以和我們坐在一個飯桌子上吃飯，可以瞭解我們家庭的飲食文化和飲食習慣，所以輔食食材的選擇還是應以我們家庭中原有的基礎為藍本。
佳常育兒
蜜汁南瓜泥
配料：南瓜100克，蜂蜜1茶匙。
做法：將南瓜洗淨，剝離，去掉種子，切成塊。用湯匙將蒸過的南瓜片壓成泥狀。用手輕輕地將南瓜砸入一個大球，然後放一些球。只要在吃之前倒入蜂蜜。
營養秘訣：南瓜富含胡蘿蔔素，能保護人的眼睛，讓人有明亮的眼睛，同時也充分提升人體免疫力。
雞蛋粥
配料：適量的米飯，肉湯和1個蛋黃。
做法：將適量的湯去渣,如魚湯要特別小心，以防止有魚骨。去除麵條湯中的油。炒雞蛋。烹飪成人餐時，將米飯和水放入湯中，用勺子在中心挖一個洞，使中心米多出水，飯後煮沸，中間的米飯變成軟米飯，然後轉動適量的軟米成糊狀。將湯和米糊放入鍋中，用低熱將其浸入稀薄的糊狀物中。然後放下雞蛋，充分攪拌，直至放入碗中。溫度合適時，可以喂寶寶吃。
孕期育兒小貼士
剛剛六個月建議先不要給零食吃，可以先吃蘋果泥和香蕉泥，主要是吃點水果，六個月剛添加輔食是為了讓寶寶開始嘗試接觸外界食物，這個時候寶寶咀嚼能力差，必須是泥狀，我寶寶馬上八個月了，七個月的時候才給吃了米餅，入口即化，建議寶媽先不要著急添加。
媛媛oO
這個月齡的寶寶剛開始吃輔食，一般是高鐵米粉，
由於母乳中的儲存鐵只夠4～6個月寶寶的量，第7個月開始，寶寶對鐵的需求量明顯提高，所以國內的專家一致建議高鐵米粉是寶寶第一口輔食的最佳選擇。
剛開始加輔食不需要什麼零食啊，輔食就是他的零食啦
權威機構的觀點總結起來就是：應給寶寶6個月開始加輔食，輔食包括肉蛋類、菜類、穀物、水果等，並且種類不分先後，應不停嘗試新食物，儘快豐富種類。
就是說，可以米粉的基礎上，添加果泥，菜泥，肉泥都可以啦，遵循的原則是:有一種到多種，由少到多，由細到粗。
下面的食譜可以參考！
如果有育兒疑問可以私信我。
兒童營養師秀媽
孩子6個月多一點，應該是剛開始添加輔食吧。這個時候的寶寶建議吃軟爛的糊狀的東西比較合適，很多人給的是米糊，這個時候的寶寶是不需要零食的。如果你真想給孩子吃點零食，那麼蒸熟蘋果或者香蕉，喂點蘋果泥香蕉泥吧。想鍛鍊他的抓握能力和咀嚼能力的話買個手指餅（但最好還是7～8個月的時候才給）。
最後一句，這個月齡段的寶寶真心不適合吃零食或固體食物，所以想做什麼糕點當零食的也不要了，這個月齡段寶寶的食物應該是奶奶或者糊狀的，品種也不要太複雜，就米糊或南瓜米糊，胡蘿蔔米糊，蔬菜米糊都行，沒新添加一種食物一定要觀察寶寶精神和便便的情況，都正常過一星期再增加新品種。
團團和她媽
可以做溶豆！
附教材：
蛋黃3個嬰兒奶粉18克，注意一定不能使用含有消泡劑的奶粉，奶粉選錯步驟再準確也是無法成功的
普通柴雞蛋3個，如果蛋黃特別特別小就用四個。
奶粉我用的是澳洲鉑金版愛他美2段，試過好幾種奶粉，還是愛他美做出的溶豆口感最好。
零失敗的做法走起：
①分蛋：分離蛋白和蛋黃。不管你是用分蛋器還是雞蛋咔咔一磕，我建議還是先把雞蛋洗洗乾淨
②打發蛋黃：全程低速打發，總看別人的帖子寫打發至能畫8字為止，可是到底怎麼個畫法？不好描述，所以我不打算這麼講解。提前準備一盆溫水，將裝有蛋黃的碗放置溫水，隔水打發至蛋黃呈白色，體積變為約3倍大小，將蛋黃糊用打蛋器輕輕提起，呈濃稠不易滴落狀態即可。這方法真的超級無敵快。再囉嗦一句，打發時請順時針，保持同一方向。
③奶粉與蛋黃糊混合：橡皮刮刀，用翻拌的手法，混合均勻至基本無奶粉顆粒。切記不要過度翻拌，翻拌過度容易消泡。
④此時，可以預熱你的烤箱。我家的烤箱是上下管100度，10分鐘整。第一次一定要試驗你的溫度，一定記錄下來，萬一失敗，下次方便調整，相信我，孕傻不是一般傻。每個烤箱有自己的脾氣，真真的事！步驟都對了，烤箱溫度不對，依然會打臉讓你哭，烤箱們就是這麼倔強滴。所以，不常用你的烤箱或者烘焙零基礎，請嚴肅滴試試你的烤箱。
⑤烤箱在預熱，我們來擠溶豆啦！
油紙按照烤盤尺寸剪好，平鋪在烤盤裡；
將裱花袋剪一個小口，把圓形裱花嘴裝進去，準備一個杯子，將組裝好的裱花袋放在杯子裡並撐開；
將打發好的蛋黃糊倒進裱花袋；
拿起裱花袋，將蛋黃糊緩慢推至裱花袋頂端；
開擠！此刻，你將完全明白圓形裱花嘴的優勢，溶豆會擠得超級圓。
溶豆之間一定空出一個溶豆的的距離！！！否則蛋黃糊就連成片啦！
噔噔噔～擠完之後放入烤箱。
⑥出爐的緊張時刻。出爐前後兩分鐘都是非常重要的，注意觀察溶豆顏色，底部有沒有糊，表面有沒有凹陷，膨脹度是否飽滿等。如果完美，時間也到了，別猶豫，出爐吧。重點來了！請第一時間將溶豆從烤盤上取下來，冷卻。因為烤盤很熱，如果持續放在上面，溶豆還會繼續加熱，就烤過頭啦。真的，真的，入口即化，不是吹的。如果不是這個口感，請認真看筆記，重新做。
寶媽知多點
可以添加的輔食有很多，比如米粉，水果泥，蔬菜泥，蛋黃等等。
添加蛋黃的時候一定要注意，第一次吃的時候，先給寶寶吃一點點，等一段時間看看寶寶是否有不良反應，如果有過敏反應，就不能吃。水果可以用香蕉或者蛇果，軟乎乎的寶寶可以吃。也可以蒸一些上藥，胡蘿蔔給寶寶吃。米粉的話，我家寶寶當時在母嬰店買的2種，一種是蔬菜類的，一種是補充鈣鐵鋅之類的混在一起吃的。 母嬰店也有嬰兒吃的米餅和磨牙棒。如果寶寶開始長牙了，可以用磨牙餅乾或者胡蘿蔔切成條，蒸熟了給寶寶吃。寶寶一週歲之前最好不要吃鹽和其他調料。等寶寶再長大一點，可添加麵條和稀飯。麵條不要買兒童麵條或者兒童醬油，都是噱頭。裡面其實是有一些成分過量的。
vinwine88
孩子六個多月，可以逐漸添加輔食，添加輔食有些原則必須注意：1
從少到多的原則，六個月可以加少量含強化鐵的米粉，逐漸添加，切記不能一開始就加太多；2.從一種到多種的原則，就是先添加一種輔食，看寶寶能不能適應，大便情況怎麼樣，如果能適應，1到2周後再添加一種；3.從細到粗，從泥狀到碎末狀；4.從軟到硬，逐漸添加咀嚼功能，不能開始就是什麼太硬的食物，更不能是零食；5.注意培養進食技能，7個月後可以讓寶寶抓食，1週歲後可以練習用勺子進食[玫瑰][玫瑰][玫瑰]希望寶媽們通過合理添加輔食過程，培養寶寶良好的飲食習慣[可愛]
燕子飛得高
你好，我是阿爸幫，一位育兒領域專業作者同時也是一位奶爸，很榮幸能回答你的提問。
6個月媽媽的奶水裡，鈣鐵的含量越來越少，這時候，寶寶的消化咀嚼能力也不是特別成熟，在輔食選擇方面，儘量選擇含鐵豐富易消化的輔食，比如米粉。
如果我的回答對您有幫助，請關注@阿爸幫，每天為您整理分享實用的育兒知識，陪伴孩子一起健康快樂的成長。
阿爸幫
我家吃的是英氏憶格1階的零食，裡面有磨牙棒和米餅，成分表上都是沒有添加鹽和糖的，也沒有香精和色素，比較健康安全，很適合剛接觸輔食，腸胃還很嬌嫩的寶寶，蠻好的，推薦~
