郝5201
疫情期间，全国基本上都是处于封锁的状态，小编相信80%的小伙伴一定都是在家度过的新年，但是在家太久不活动对身体也不好，有什么运动适合在家做呢？除了运动以外还可以做些什么呢？一起来看看吧！
疫情期间在家能做的运动
1.俯卧撑这个不管在哪里，随时随地都可以做，不需要什么工具，经常做俯卧撑可以很好地。
2.举哑铃这个工具不是很常见，但是在家里可以做举哑铃的运动，可以培养臂力。
3.练瑜伽这是需要经过培养的，如果不会，必须要好好学习一下才可以。
4.径走这个在家里就可以做，不需要任何运动，简单走一走就可以。
5.仰卧起座做这个运动，地上放一个垫子，可以把肚子上的肉去掉。
长时间在家应该做点什么
我觉得可以学烹饪,慢慢的你会发现这里面也有大学问呢,还可以多做运动,保养身体,有很多事可以做,就是不要沉迷网络
一家人在家玩什么
1、组队玩
斗地主、打麻将
推荐理由：棋牌类游戏拥有良好的群众基础，不论在朴实壮阔的北方，还是柔情细腻的南方，这类游戏稳坐父母娱乐项目榜单的冠军宝座。在必须与家人一同度过的除夕夜里，父母也只能克制住平时晚饭后到邻居家去搓麻将的习惯。
这个时候，你给父母手机装上《欢乐斗地主》或者是《天天打麻将》等手机游戏，当“抢地主、斗地主、不要”“自摸、糊了”的配乐响起，爸妈脸上将露出欣慰的笑容。
2、轮流玩
推荐理由：这三款游戏可以说是单机届的三大神作。
《俄罗斯方块》已经有了三十多年的历史，但直到如今也还活跃在游戏世界里，它的玩法足够简单，一块一块不同形状的方块，前赴后继地落下来，而你则要找一个合适的地方安放它们。这也是《俄罗斯方块》的魅力所在。
《消消乐》这款游戏，活跃在一线城市的露西薇薇安史蒂夫显然是是看不上的。但回到家乡，这款游戏占据了主流，你会发现在你七大姑八大姨的手机里总有它的一席之地。甚至在这款简单无脑的消除中也有竞争的存在。曾经我的二姨就曾告诉过我：“你舅娘已经过了三百多关了，这个月我要超过她。”
《贪吃蛇大作战》在刚刚过去的一年，时常出现在我们的朋友圈里，不同于诺基亚时代“孤独的一条蛇在黑白的屏幕里游荡，撞到尾巴就死”的配置和玩法，如今的《贪吃蛇大作战》配色鲜艳、玩家可与数十条蛇同屏竞技，玩法也大有不同。对于父母来说，是时候让他们领阅一下具有新时代风采的“贪吃蛇”了。
奋斗路上的勇士
昨日我们这里全面解封了，小区门口和单位门口的大棚都撤了目前也不再测量体温。恢复自由的我变得更加充实而自信。
在家封闭的这段时间：
一、我挖掘了好多网上购菜的途径
二、在家为上网课的娃精心创作各种美食，虽然是做饭小白强大的网络让我们想学什么做什么都可以
三、每天坚持健身，网络依然是最好的老师。虽然在家封闭没有外出，但并没减少运动，规律的生活让我的精神状态调整到最佳
四、收拾打扫了家中死角，我们的居住环境也变得更加明亮
生活永远不能停步不前，我们要学会在任何环境找到自己生活的乐趣和小目标，这样才能过一个充实丰盈的人生！
lusingnn
疫情期间你要做的就是待在家里不出门，国家说了，你在家里待着就是给国家做贡献了，这段时间好好的休息。没事学学做饭做菜，把自己的身体养好，疫情结束好好工作，为社会做贡献
