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我也是五个半月了，前三个月每天什么也吃不下，头晕恶心，每天狂吐，真的是生无可恋，后悔怀二胎。最近孕反消失了，什么都可以吃了，也没什么不适，反而觉得很轻松呢，心情也好了很多，每天上班还很有精神呢

新的开始7525975

我也怀孕五个多月，开始孕吐挺难受的，过了三个月就不吐了，除了早期的孕吐反应，我就嘴巴总觉得发苦，其他反应目前没有，也不困不嗜睡，哪也不疼，我天天去上班，假期在家觉得没意思，还是在单位时间过的快，有同事聊天，中午还能在食堂吃饭（一回家就不知道吃啥），希望自己的身体状况可以坚持到生

我也想知道叫点什么好

怀孕五个月时候我报了妇幼孕期瑜伽课堂，每周三四节课，我经常一个人开车去，都是差不多的孕妇，在一起玩一起控制体重，交流，非常开心，有任何不舒服都跟妇幼医生咨询，心事都能跟同伴分享，最主要运动不但控制体重，还能预防妊娠纹，减少这疼那疼的问题，整个孕期，我涨了17斤，生完孩子满月我就回到孕前，半年后又瘦了十斤……so，如果没有特别需要保胎的情况，请多多运动

Sucy汐

现在想想，怀孕那段时间才是比较自由的。我怀孕到临产前两个星期都在上班。上班不怕怕的是爬楼梯，我孕期人非常浮肿，特别喘。还有怕的是经常加班改作业。经常坐下去一两个小时，起来的时候人要缓很久，腿麻腰酸。现在孩子马上十一个月了，休完产假带娃上班，孩子特别难带，一晚上醒来七八次，很崩溃，现在想想觉得还是孕期比较自由，至少可以睡久点，带孩子太累了。

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我当时怀孕的时候有在工作，虽然很闲，但是比在家时间过的快些，还有就是中期不怎么看app的天数了，所以就不会去数着日子，珍惜你现在怀孕的日子吧，等生了，你会忍不住在想，当初我为什么天天眼巴巴着你快点出生，简直是甜蜜的苦恼[捂脸]

浅笑如嫣然

还好吧，我也5个半月，感觉前三个月各种难受，吃不下东西去，现在宝宝总是踢我，尤其晚上，比刚怀孕好多了，那种反胃的感觉消失了，也不是很累，我觉得最难受的莫过于孕晚期，晚上睡不着，白天一个劲上厕所，总之当妈不易呀

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怀孕五个半月感觉度日如年，怎么才能让时间过的快一点？

怀孕5个月，胎儿还比较小，孕妇的肚子并不会很大，手脚灵便，而且妊娠反应消失，孕妇不会觉得恶心，相反会胃口大开，对于普通孕妇来说，怀孕中期4-6个月，是孕妇最为幸福的阶段，可以开怀大吃，而且因为胎儿比较大，不容易受外界影响，所以很多事情都没有了禁忌，可以放心吃喝玩乐。

然而，对于胎盘前置，高危高龄孕妇，保胎或者是妊娠反应严重的孕妇来说，因为存在流产的迹象，胎儿还没有足够稳定，所以需要一直卧床休息，吃喝拉撒都在床上，这样孕妇会觉得日子特别的难熬，日子过得慢，特别想早点卸货。

怀孕期间，孕妇要怎样充实自己的生活？

1.参加医院或者是社区的孕妇知识讲座。

她们会讲述一些孕期和分娩，还有幼儿护理的知识，能让孕妇懂得每个阶段要注意的事项，了解分娩知识，学习科学的呼吸法来缓解宫缩疼痛，不至于到分娩时惊慌失措，最主要的是，幼儿护理知识特别实用，尤其是母乳喂养方面，能让人避免护理的误区。

2.参加培训或者是进修。

虽然怀孕和母乳会让准妈妈有两年的时间，不能去工作，但是孕妇可以利用孕期的空闲时间，把跟职业有关的相关证书考了，或者是去参加一些实用的培训，也可以去进修上一级的学校，提升学历，这样以后重返职场，有更多的筹码。

3.做一份力所能及的兼职。

如果孕妇有自己的专长，那么可以找一份兼职工作，通过网络工作或者是去公司上班也可以，时间短，工作轻松，能打发无聊的时光，还有收入。有些妈妈孕期做自媒体，或者是给人画画，投稿，也有不错的收入呢。

4.多跟朋友交流。

有些孕妇喜欢回娘家度过孕期，可以重温母女的温馨时光，而且还能跟多年未见的一些朋友见面，这样就不会觉得无聊。

5.出门旅游。 孕期孕妇可以去进行一些短途旅行，只要不是过分劳累，都是允许的，孕妇心情好，还有助于胎儿的发育，但是怀孕32周后，就不建议旅行了，因为孕周过大，旅途比较辛苦，这样胎儿可能会早产。

6.培养自己的兴趣爱好。

如果孕妇专注于一件事情，那么时间会过得比较快，有些孕妇喜欢每天去公园锻炼，早晚去散步，能锻炼身体，还可以交到新朋友。

有些孕妇孕前喜欢健身，孕后也一直坚持运动，运动能提高孕妇的产力，还可以让孕妇的日子过得充实。

有些孕妇喜欢做手工，亲手给宝宝缝制衣服，不但很有意义，而且日子也比较充实。

星星妈育儿说

怀孕5个半月，不管身体允不允许，可以做的事情太多了。我是双胞胎，我的整个孕期有各种情况，也就不得已在家保胎，但是也过得丰富多彩。

第一，看看电视，辐射小。

综艺节目，电视剧，电影，纪录片，不管电视台播放的，还是在线的，甚至动画片也可以看一看。如果是全职养胎的妈妈，有大把时间可以看一看，比手机电脑辐射小，又对眼睛刺激没那么大。

职场妈妈，晚上也可以看1-2集电视剧，轻松又容易打发时间。

第二，看小说看故事，听听音乐。

大家都有经验看小说，时间是容易过的。听听音乐，也是很好的胎教。

第三，多去室外进行有氧运动。

就是散散步，走走圈。同时可以心里和肚子里宝宝说说话，你会觉得不孤单，胎儿是一直陪着你的。

对孕妈妈的身心健康都是有好处的。

我孕期由于胎盘低，出血，不敢太走动，每周末老公带我出去走一次。也拍了不少照片，现在回头看，还是很美好的。

第四，打一场小牌。

其实孕期不宜久站久坐，但是妈妈要消遣也没问题吧。爱搓搓麻将的妈妈，可以控制时间，打2小时小牌，每天放松下。根据自己身体情况考虑，身体不适需立刻休息，或者及时就医。

第五，每天做做胎教。

给孩子讲小故事，网上很多有下载的，或者买一本书也不贵。晚上让爸爸听听胎心，你或者爸爸给孩子念5-15分钟故事，是很好的亲子互动时间，宝宝也会熟悉爸爸的声音，也会有反应。

也很多权威证明，胎教是有必要也有益处的。

第六，给将来的宝宝写日记。

我是试管受孕的，也就从胚胎形成的时候起，我就开始给他们写日记，我对孩子是喜爱也期待的。这种感情，记录下来，多年后自己再来看，是段美妙的记忆。你不会再记得那些辛苦，那些孕吐，那些夜里腿抽筋，只记得曾经孩子和我共同在一起10个月。

第七，给自己做一顿丰盛的早餐。

如果身体负担大，不适合做中餐晚餐，可以给自己搭配一个颜色营养都丰富的早餐。让自己一天需要的大多数食物，都吃到肚子里，也让一天从摆盘美美的早餐开始。这也是当时我的孕期一大乐趣之一。

下面3图为我孕期准备过的早餐

第八，学点孕产育小知识。

提前准备，总不至于太慌乱。比如我有什么问题，我可以记录下来，下次产检时候询问医生，或者看看书，学点各种知识。就不至于短暂几分钟问诊时，医生讲的妈妈听不懂，妈妈讲的医生不明白。高效的沟通，建立在你了解更多知识的前提下。

而之后对孩子的培养，正好可以利用这个时间多多学习。孩子出生的第一年，都会是忙乱的，没现在这么多空闲时间的。

第九，做些小手工，给孩子准备出生的用品。

这是我当时勾的小鞋子，也是好玩弄的。但是自己在勾的时候就很高兴，也打发了时间。摆拍孕妇照也好看。

结语

找到自己喜欢的事情，其实可以打发时间，有趣又有益处的事情有很多。多想一想，也请家人帮一把，你会发现不止不无聊不会度日如年，时间还会不够用。

右右细毛和爸妈

告诉你一个不幸的事实，这只是苦难的开始，等孩子生下来，你会发现日子更难熬

我有一个猪宝宝

大多数女人孕育生命的过程艰辛而漫长，虽说只是十月怀胎，可是如果怀孕中出现各种状况，对于孕妈妈来说真是难熬。女人一直是比较感性的，自从有了小宝宝后，就不自觉地开始焦虑，一点小事就激动，会控制不住自己的脾气，还会突然哭起来。但过一会儿，孕妇就没事了，又可以开心地笑了。

其实这种情绪波动都是正常的，只要孕妇自己调节好，加上家人的支持和鼓励，她们都能安然度过孕期的。可是有的家庭不重视，孕妇自己又不懂得排解情绪，最终导致产前抑郁症越来越严重，一幕幕的悲剧上演了。

孕产专家提醒：孕期及产后要注意均衡饮食， 宜常吃新鲜果蔬， 控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤！

孕期偶尔焦虑和哭泣，发发脾气无伤大雅，也不会对肚子里的宝宝产生不好的影响。但是经常性地这样情绪不稳定，爱生气和发脾气就不好了，不仅对胎儿成长发育不好，还会让孕妇自己患上严重的抑郁症，所以需要孕妇按照以下八点调节自己的情绪。

第一:孕妇如果原来是上班族，建议不要辞职待在家养胎，除非很不舒服，或者有流产和早产的可能。即使原本就是没有工作的妈妈，也要在怀孕期间有事情可以做，无论是去公司上班，还是在家兼职，或者是学习新知识，尽量不要自己闲下来。

因为孕妈妈一闲下来，就可能会胡思乱想。把时间安排得充实一些，自然慢慢的正能量，负能量都被你排除在门外了。

第二:孕妇可以在条件允许的情况下，做些有氧运动，比如游泳和慢跑，也可以练习瑜伽。这样不仅让孕妈妈的心情好，还能锻炼孕妈妈的身体，让她们保持好身材，也让顺产的可能性增大许多，最终要对宝宝好啊。

但是做这些运动要在专人的指导下进行，而且要运动适中，不能超出自己的承受范围。一旦不舒服，要马上停下来，需要听医生的话进行。

第三:平时可以跟好朋友，或者家人逛街购物，可以提前买小宝宝的衣物和用品。但是逛街最好有人陪着，不要去人太多的地方，因为空气不好，容易得流行病。而且孕妇需要穿宽松的衣服逛街，记得一定要穿宽大的平底鞋，走路不容易摔跤又舒服。

现在网上购物比较流行，很多孕妇都不喜欢逛街，觉得太累了。当然你也可以在网上购买，自己平时就跟闺蜜出去玩一玩，别逛太久。

第四:孕妇平常可以多看点喜剧，或者搞笑的视频，这样心情好，肚子的宝宝也高兴。你也可以看动画片，想一想以后和宝宝一起的画面。这样，你再多的烦恼，也会烟消云散了。

第五:孕妇可以适当吃甜食来调节自己的心情，比如蛋糕、巧克力、糖果，或者一些小零食也可以。这个注意控制量，不可以贪吃太多哦。

第六:孕妇心情不好时，可以跟朋友和家人倾诉，想哭就哭出来，不要憋着。如果实在想发脾气就发出来，但是要学会控制自己的情绪，不要太激动。你多想着宝宝，如果自己生气，宝宝就会不高兴了，你的情绪自然就不会那么激动了。

第七:孕期多睡不好，睡眠不好也会影响准妈妈的心情。所以孕妈妈可以买一个孕妇枕睡觉，睡之前洗个热水澡，听听舒缓的音乐，和丈夫谈谈心都是可以的改善你们的睡眠质量。

第八:孕妈妈在怀孕期间也要注意自己的仪态和影响，主要保养脸部，让自己不要太胖，穿衣服也尽量精致一点。不求完美，但要干净得体，不要穿睡衣出去。

希望这八点能帮到情绪不稳定的准妈妈们，也欢迎大家留言，还有什么可以调节情绪的方法哦。

關鍵字: 狂吐 五个 怀孕