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我也是五個半月了，前三個月每天什麼也吃不下，頭暈噁心，每天狂吐，真的是生無可戀，後悔懷二胎。最近孕反消失了，什麼都可以吃了，也沒什麼不適，反而覺得很輕鬆呢，心情也好了很多，每天上班還很有精神呢

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我也懷孕五個多月，開始孕吐挺難受的，過了三個月就不吐了，除了早期的孕吐反應，我就嘴巴總覺得發苦，其他反應目前沒有，也不困不嗜睡，哪也不疼，我天天去上班，假期在家覺得沒意思，還是在單位時間過的快，有同事聊天，中午還能在食堂吃飯（一回家就不知道吃啥），希望自己的身體狀況可以堅持到生

我也想知道叫點什麼好

懷孕五個月時候我報了婦幼孕期瑜伽課堂，每週三四節課，我經常一個人開車去，都是差不多的孕婦，在一起玩一起控制體重，交流，非常開心，有任何不舒服都跟婦幼醫生諮詢，心事都能跟同伴分享，最主要運動不但控制體重，還能預防妊娠紋，減少這疼那疼的問題，整個孕期，我漲了17斤，生完孩子滿月我就回到孕前，半年後又瘦了十斤……so，如果沒有特別需要保胎的情況，請多多運動

Sucy汐

現在想想，懷孕那段時間才是比較自由的。我懷孕到臨產前兩個星期都在上班。上班不怕怕的是爬樓梯，我孕期人非常浮腫，特別喘。還有怕的是經常加班改作業。經常坐下去一兩個小時，起來的時候人要緩很久，腿麻腰痠。現在孩子馬上十一個月了，休完產假帶娃上班，孩子特別難帶，一晚上醒來七八次，很崩潰，現在想想覺得還是孕期比較自由，至少可以睡久點，帶孩子太累了。

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我當時懷孕的時候有在工作，雖然很閒，但是比在家時間過的快些，還有就是中期不怎麼看app的天數了，所以就不會去數著日子，珍惜你現在懷孕的日子吧，等生了，你會忍不住在想，當初我為什麼天天眼巴巴著你快點出生，簡直是甜蜜的苦惱[捂臉]

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還好吧，我也5個半月，感覺前三個月各種難受，吃不下東西去，現在寶寶總是踢我，尤其晚上，比剛懷孕好多了，那種反胃的感覺消失了，也不是很累，我覺得最難受的莫過於孕晚期，晚上睡不著，白天一個勁上廁所，總之當媽不易呀

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懷孕五個半月感覺度日如年，怎麼才能讓時間過的快一點？

懷孕5個月，胎兒還比較小，孕婦的肚子並不會很大，手腳靈便，而且妊娠反應消失，孕婦不會覺得噁心，相反會胃口大開，對於普通孕婦來說，懷孕中期4-6個月，是孕婦最為幸福的階段，可以開懷大吃，而且因為胎兒比較大，不容易受外界影響，所以很多事情都沒有了禁忌，可以放心吃喝玩樂。

然而，對於胎盤前置，高危高齡孕婦，保胎或者是妊娠反應嚴重的孕婦來說，因為存在流產的跡象，胎兒還沒有足夠穩定，所以需要一直臥床休息，吃喝拉撒都在床上，這樣孕婦會覺得日子特別的難熬，日子過得慢，特別想早點卸貨。

懷孕期間，孕婦要怎樣充實自己的生活？

1.參加醫院或者是社區的孕婦知識講座。

她們會講述一些孕期和分娩，還有幼兒護理的知識，能讓孕婦懂得每個階段要注意的事項，瞭解分娩知識，學習科學的呼吸法來緩解宮縮疼痛，不至於到分娩時驚慌失措，最主要的是，幼兒護理知識特別實用，尤其是母乳餵養方面，能讓人避免護理的誤區。

2.參加培訓或者是進修。

雖然懷孕和母乳會讓準媽媽有兩年的時間，不能去工作，但是孕婦可以利用孕期的空閒時間，把跟職業有關的相關證書考了，或者是去參加一些實用的培訓，也可以去進修上一級的學校，提升學歷，這樣以後重返職場，有更多的籌碼。

3.做一份力所能及的兼職。

如果孕婦有自己的專長，那麼可以找一份兼職工作，通過網絡工作或者是去公司上班也可以，時間短，工作輕鬆，能打發無聊的時光，還有收入。有些媽媽孕期做自媒體，或者是給人畫畫，投稿，也有不錯的收入呢。

4.多跟朋友交流。

有些孕婦喜歡回孃家度過孕期，可以重溫母女的溫馨時光，而且還能跟多年未見的一些朋友見面，這樣就不會覺得無聊。

5.出門旅遊。 孕期孕婦可以去進行一些短途旅行，只要不是過分勞累，都是允許的，孕婦心情好，還有助於胎兒的發育，但是懷孕32周後，就不建議旅行了，因為孕周過大，旅途比較辛苦，這樣胎兒可能會早產。

6.培養自己的興趣愛好。

如果孕婦專注於一件事情，那麼時間會過得比較快，有些孕婦喜歡每天去公園鍛鍊，早晚去散步，能鍛鍊身體，還可以交到新朋友。

有些孕婦孕前喜歡健身，孕後也一直堅持運動，運動能提高孕婦的產力，還可以讓孕婦的日子過得充實。

有些孕婦喜歡做手工，親手給寶寶縫製衣服，不但很有意義，而且日子也比較充實。

星星媽育兒說

懷孕5個半月，不管身體允不允許，可以做的事情太多了。我是雙胞胎，我的整個孕期有各種情況，也就不得已在家保胎，但是也過得豐富多彩。

第一，看看電視，輻射小。

綜藝節目，電視劇，電影，紀錄片，不管電視臺播放的，還是在線的，甚至動畫片也可以看一看。如果是全職養胎的媽媽，有大把時間可以看一看，比手機電腦輻射小，又對眼睛刺激沒那麼大。

職場媽媽，晚上也可以看1-2集電視劇，輕鬆又容易打發時間。

第二，看小說看故事，聽聽音樂。

大家都有經驗看小說，時間是容易過的。聽聽音樂，也是很好的胎教。

第三，多去室外進行有氧運動。

就是散散步，走走圈。同時可以心裡和肚子裡寶寶說說話，你會覺得不孤單，胎兒是一直陪著你的。

對孕媽媽的身心健康都是有好處的。

我孕期由於胎盤低，出血，不敢太走動，每週末老公帶我出去走一次。也拍了不少照片，現在回頭看，還是很美好的。

第四，打一場小牌。

其實孕期不宜久站久坐，但是媽媽要消遣也沒問題吧。愛搓搓麻將的媽媽，可以控制時間，打2小時小牌，每天放鬆下。根據自己身體情況考慮，身體不適需立刻休息，或者及時就醫。

第五，每天做做胎教。

給孩子講小故事，網上很多有下載的，或者買一本書也不貴。晚上讓爸爸聽聽胎心，你或者爸爸給孩子念5-15分鐘故事，是很好的親子互動時間，寶寶也會熟悉爸爸的聲音，也會有反應。

也很多權威證明，胎教是有必要也有益處的。

第六，給將來的寶寶寫日記。

我是試管受孕的，也就從胚胎形成的時候起，我就開始給他們寫日記，我對孩子是喜愛也期待的。這種感情，記錄下來，多年後自己再來看，是段美妙的記憶。你不會再記得那些辛苦，那些孕吐，那些夜裡腿抽筋，只記得曾經孩子和我共同在一起10個月。

第七，給自己做一頓豐盛的早餐。

如果身體負擔大，不適合做中餐晚餐，可以給自己搭配一個顏色營養都豐富的早餐。讓自己一天需要的大多數食物，都吃到肚子裡，也讓一天從擺盤美美的早餐開始。這也是當時我的孕期一大樂趣之一。

下面3圖為我孕期準備過的早餐

第八，學點孕產育小知識。

提前準備，總不至於太慌亂。比如我有什麼問題，我可以記錄下來，下次產檢時候詢問醫生，或者看看書，學點各種知識。就不至於短暫幾分鐘問診時，醫生講的媽媽聽不懂，媽媽講的醫生不明白。高效的溝通，建立在你瞭解更多知識的前提下。

而之後對孩子的培養，正好可以利用這個時間多多學習。孩子出生的第一年，都會是忙亂的，沒現在這麼多空閒時間的。

第九，做些小手工，給孩子準備出生的用品。

這是我當時勾的小鞋子，也是好玩弄的。但是自己在勾的時候就很高興，也打發了時間。擺拍孕婦照也好看。

結語

找到自己喜歡的事情，其實可以打發時間，有趣又有益處的事情有很多。多想一想，也請家人幫一把，你會發現不止不無聊不會度日如年，時間還會不夠用。

右右細毛和爸媽

告訴你一個不幸的事實，這只是苦難的開始，等孩子生下來，你會發現日子更難熬

我有一個豬寶寶

大多數女人孕育生命的過程艱辛而漫長，雖說只是十月懷胎，可是如果懷孕中出現各種狀況，對於孕媽媽來說真是難熬。女人一直是比較感性的，自從有了小寶寶後，就不自覺地開始焦慮，一點小事就激動，會控制不住自己的脾氣，還會突然哭起來。但過一會兒，孕婦就沒事了，又可以開心地笑了。

其實這種情緒波動都是正常的，只要孕婦自己調節好，加上家人的支持和鼓勵，她們都能安然度過孕期的。可是有的家庭不重視，孕婦自己又不懂得排解情緒，最終導致產前抑鬱症越來越嚴重，一幕幕的悲劇上演了。

孕產專家提醒：孕期及產後要注意均衡飲食， 宜常吃新鮮果蔬， 控制體重過快增長，適度運動，愛美寶媽宜堅持塗抹萱恩媽咪防控妊娠紋生長，及時修復孕紋、緊緻肚皮膚！

孕期偶爾焦慮和哭泣，發發脾氣無傷大雅，也不會對肚子裡的寶寶產生不好的影響。但是經常性地這樣情緒不穩定，愛生氣和發脾氣就不好了，不僅對胎兒成長髮育不好，還會讓孕婦自己患上嚴重的抑鬱症，所以需要孕婦按照以下八點調節自己的情緒。

第一:孕婦如果原來是上班族，建議不要辭職待在家養胎，除非很不舒服，或者有流產和早產的可能。即使原本就是沒有工作的媽媽，也要在懷孕期間有事情可以做，無論是去公司上班，還是在家兼職，或者是學習新知識，儘量不要自己閒下來。

因為孕媽媽一閒下來，就可能會胡思亂想。把時間安排得充實一些，自然慢慢的正能量，負能量都被你排除在門外了。

第二:孕婦可以在條件允許的情況下，做些有氧運動，比如游泳和慢跑，也可以練習瑜伽。這樣不僅讓孕媽媽的心情好，還能鍛鍊孕媽媽的身體，讓她們保持好身材，也讓順產的可能性增大許多，最終要對寶寶好啊。

但是做這些運動要在專人的指導下進行，而且要運動適中，不能超出自己的承受範圍。一旦不舒服，要馬上停下來，需要聽醫生的話進行。

第三:平時可以跟好朋友，或者家人逛街購物，可以提前買小寶寶的衣物和用品。但是逛街最好有人陪著，不要去人太多的地方，因為空氣不好，容易得流行病。而且孕婦需要穿寬鬆的衣服逛街，記得一定要穿寬大的平底鞋，走路不容易摔跤又舒服。

現在網上購物比較流行，很多孕婦都不喜歡逛街，覺得太累了。當然你也可以在網上購買，自己平時就跟閨蜜出去玩一玩，別逛太久。

第四:孕婦平常可以多看點喜劇，或者搞笑的視頻，這樣心情好，肚子的寶寶也高興。你也可以看動畫片，想一想以後和寶寶一起的畫面。這樣，你再多的煩惱，也會煙消雲散了。

第五:孕婦可以適當吃甜食來調節自己的心情，比如蛋糕、巧克力、糖果，或者一些小零食也可以。這個注意控制量，不可以貪吃太多哦。

第六:孕婦心情不好時，可以跟朋友和家人傾訴，想哭就哭出來，不要憋著。如果實在想發脾氣就發出來，但是要學會控制自己的情緒，不要太激動。你多想著寶寶，如果自己生氣，寶寶就會不高興了，你的情緒自然就不會那麼激動了。

第七:孕期多睡不好，睡眠不好也會影響準媽媽的心情。所以孕媽媽可以買一個孕婦枕睡覺，睡之前洗個熱水澡，聽聽舒緩的音樂，和丈夫談談心都是可以的改善你們的睡眠質量。

第八:孕媽媽在懷孕期間也要注意自己的儀態和影響，主要保養臉部，讓自己不要太胖，穿衣服也儘量精緻一點。不求完美，但要乾淨得體，不要穿睡衣出去。

希望這八點能幫到情緒不穩定的準媽媽們，也歡迎大家留言，還有什麼可以調節情緒的方法哦。

關鍵字: 狂吐 五個 懷孕