学广场舞难不难,跳广场舞有什么好处?

春天的故事斌哥


广场舞一般不难,比较简单易学的,所以吸引一大批大妈们聚在一起每天乐呵呵地跳(当然现在年轻人也很多)。我们小区原先是跳佳木斯开始的,开始几个人慢慢几十人跳,跳了半年多开始接触一些简单的舞蹈,大家跳跳舞聊聊天,很开心。

跳广场舞一方面锻炼身体,每天活动一个多小时,促进血液循环,舒展筋骨,增加身体及关节的柔韧性;另一方面跳广场舞每天听自己喜欢的的音乐,身心愉悦,提高免疫力。

跳广场舞时间长了,还会向更高一个层次发展,原来以健身操为主,慢慢就会去学古典舞、民族舞,想法提升自己的气质,还时不时地去参加一些演出,陶冶情操,培养毅力、自信心,从而增加集体感、团队意识,何乐而不为!


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大家好,非常荣幸可以有这个机会解答这个问题,现在让我们一起探讨一下吧。

  我想分享一下我学习广场舞的经验。当我刚开始学习的时候,我去广场跳舞。事实上,这是最容易学的东西。一些舞者暂时放弃了跳舞。在我能学到很多东西之前,我回家搜索互联网,阅读教程来调整我的动作。过了这么长时间,我开始跳一些我喜欢的舞蹈。一般来说,比较简单的很快就会学会。更复杂的需要学习很长时间。当然,这太专业和困难了。我不想挑战哈哈。我只是为了身体健康而开心。我不知道人们会怎么想。

以上这些就是我对于这个问题的一些个人看法和见解,分享给大家,希望大家能开开心心的做头条,头条作品能更进一步,最后希望大家能够喜欢我的回答,谢谢大家,祝大家每天工作开开心心,生活快快乐乐,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!


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广场舞学起来很容易,跳起来随性,很大方,而且动作不是很多,不需要专业舞蹈那样姿势标准,刚开始只要你放的开,老少都可以跳。

广场舞虽然不需要专业动作,但也需要掌握其中技巧和要领,要勤学苦练。最重要的是一定要坚持,努力才行。我比较喜欢鬼步舞拽舞之类的,虽然学起来很难,学起来也很累,但我每天坚持练一些,循序渐进,不急不躁,当学会每一个动作时,都会很开心,很高兴。

每天跳一跳,可以锻炼自己身体,还可以丰富自己的生活,而且缓解压力,通过一段时间锻炼我的体重还减下去了。




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很高兴回答这个问题,学广场舞难不难取决于你的兴趣和决心,世上无难事只怕有心人!

无论学习舞蹈还是唱歌,首先你得对音乐节奏有感觉,配合四肢的协调能力来说的,有些天生乐感和四肢协调能力比较好,自己就能学会,反之就需要下苦功夫或者请专业老师来教学。

学广场舞最重要一点是,四肢拉开,面带微笑,然后就是根据舞曲特点来用舞蹈来诠释舞蹈的灵魂,你就会跳得很好了

最后就是一定要多练习,保持舞蹈连贯性!

学广场舞的好处很多,可以打发时间,锻炼身体,愉悦身心,结交朋友,让自己晚年生活充实等等!



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初学广场舞的朋友可以先易后难,慢慢增加难度。跳久了你会发现,坚持跳广场舞健身操可以活动筋骨,舒血提气,还能练肢体练脑,增加身体协调性,不仅锻炼了身体,还可以结交志同道合的朋友。欢迎大家加入广场舞健身操的大家庭,文明健身,合理健身!








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首先广场舞是以美丽的舞姿与音乐结合,达到体育与艺术、健与美结合的意境。广场舞的操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,能提高人体的协调能力,健壮身体各个部位的肌肉群,以及增强骨骼的密度,具有健美作用。其次广场舞连续跳两个小时,可以消耗身体过多的热量,把身体上多余的脂肪消耗掉,从而达到减肥的效果。再次

在跳舞时,注意力集中到音乐和跳舞节奏上,之前发生的各种事情能在这个过程中被暂时遗忘,而且也能够通过一场淋漓尽致的广场舞把心里的压力给释放出来。长期的跳广场舞,不断的对脑神经进行刺激,可以延缓记忆力减退,达到健脑的效果。不仅如此,广场舞对改善心肺功能,加速新陈代谢,促进消化等都有很好的作用,从而延缓衰老,提高人体免疫力,达到增强体质、强壮骨骼、预防骨质疏松症,帮助改善身型,帮助舒展筋骨。同时减少腰酸背痛,增加身体及关节的柔软性,使人更灵活,减少受伤的机会。另外通过跳广场舞,心脏迷走神经紧张性增强,而心脏交感神经紧张性相对减轻,心律明显减慢,从而使心脏负担减轻,心脏耗氧量大大减低,避免心血管疾病的发生。最后说一句

广场舞是群体活动,可以在跳广场舞的过程中结交到更多的[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]朋友,认识新朋友的机会是大大的提高。



相约紫竹院


广场舞的动作很简单,适合所有人跳,是一项健身的好项目。广场舞的特点就是简单易学,老少皆宜,舞曲好听。



铭星老师


其实我觉得广场舞不难!只要你放的开,都可以跳,全民型舞蹈,孰能生巧!

经常跳一跳,心情好,身体好,而且拉进人与人之间的距离!只有好处没坏处!




村里浪儿


我学的是鬼步舞,不管跳的什么舞,只要认真坚持学一定会学会的



扬欧健康经营部


难者不会 会者不难 但有的舞舞 确实有点难😄不过 我常对看友说 你看再久 不如动脚试着蹦哒起来 从简单的八步开始 然后再慢慢适当配合手与脚~跳舞 音乐响起 忘记所有 全身心投入歌曲旋律🎶中 最美锻炼 健康开心




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