你會莫名其妙的做一些事麼
生活就像水一樣，不知道從哪裡流出來，也不知道它要流到那裡去。
情緒是水，不知道它從哪裡來，也不知道它會流到那裡去，只知道它一定會流向阻力最小的地方。
習慣是漂流的船，船在水上航行，你希望船把你帶到目的地，但對船來說，去哪裡不重要，一直漂在水上才是目的。
行為就是船上的你，你正在划船？正在划水？正在劃自己？
你坐在椅子上，突然在你身後有人打了你一拳，這時候你身體裡的情緒是最真實的，但是當你回頭看到打你的人時，你表現出來的情緒，會根據你看到的不同人有不同的表現。
你會根據自己真實的情緒（無意識的情緒）和表現出來的情緒（下意識的情緒）選擇一個自己要表達的情緒（有意識的情緒），這個過程就是習慣，以後在遇到相同的情況，就會自動忽略這個選擇的過程，直接調用習慣。
習慣都有一個默認的假設，上船就會到達目的地，把假設當成因果了。
你坐2路公交到火車站，你明白，不是所有的車都去火車站，不是所有城市的2路汽車都去火車站，不是所有的2路汽車都是現在去火車站。
在一個城市裡生活的人不需要考慮這些問題，看到2路汽車上去就行，一定會把你送到火車站。如果你離開自己熟悉的城市，或者2路汽車改變線路你不知道，你上了2路車，2路汽車沒有把你帶到火車站，你會有莫名其妙的感覺。
把假設當成因果，好處是可以節約大腦的思考時間，可以快速做出行動，壞處是一旦假設不成立，行動越快，錯誤可能就越大。
划水，船不一定動；划船，水不一定動。我們假設船動了，船上的人就動了。努力是讓這個假設成立，假設成立了，事就成了，但是成功的不是因果關係。
自己有莫名其妙感覺的時候，不要檢查哪裡的因果錯了，要找自己那個假設錯了。
單純的解釋現象解決不了本質的問題，找到都是合理化的藉口。
情緒是個壞東西，它把所有的假設都隱藏了起來；情緒是個好東西，它讓你知道它隱藏的是什麼。
不要忽略自己的每一個情緒，這個情緒可以解釋清楚你每一個行為。不要忽略自己每一個行為，這個行為可以解釋清楚你每一個習慣。不要忽略自己每一個習慣，這個習慣可以清楚解釋你自己。
莫名其妙的自己背後隱藏著一個讓真實自己不願意面對的假設。有時候為了不想面對這個假設，甚至寧願放棄真實的自己。
放棄了真實的自己，自己都不存在了，那個假設還有什麼可怕的呢？我都不存在了，那個“我”不願意面對的假設還是我的麼？
自我不存在了，可是我的感覺依然存在。也就是說，你可以放棄一切，在理論上可以做到的。你想放棄自己，在理論上都不存在可能。
世界的真相只有一個，世界上只有你自己可以聽到的聲音來源於你自己。
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