你会莫名其妙的做一些事么
生活就像水一样，不知道从哪里流出来，也不知道它要流到那里去。
情绪是水，不知道它从哪里来，也不知道它会流到那里去，只知道它一定会流向阻力最小的地方。
习惯是漂流的船，船在水上航行，你希望船把你带到目的地，但对船来说，去哪里不重要，一直漂在水上才是目的。
行为就是船上的你，你正在划船？正在划水？正在划自己？
你坐在椅子上，突然在你身后有人打了你一拳，这时候你身体里的情绪是最真实的，但是当你回头看到打你的人时，你表现出来的情绪，会根据你看到的不同人有不同的表现。
你会根据自己真实的情绪（无意识的情绪）和表现出来的情绪（下意识的情绪）选择一个自己要表达的情绪（有意识的情绪），这个过程就是习惯，以后在遇到相同的情况，就会自动忽略这个选择的过程，直接调用习惯。
习惯都有一个默认的假设，上船就会到达目的地，把假设当成因果了。
你坐2路公交到火车站，你明白，不是所有的车都去火车站，不是所有城市的2路汽车都去火车站，不是所有的2路汽车都是现在去火车站。
在一个城市里生活的人不需要考虑这些问题，看到2路汽车上去就行，一定会把你送到火车站。如果你离开自己熟悉的城市，或者2路汽车改变线路你不知道，你上了2路车，2路汽车没有把你带到火车站，你会有莫名其妙的感觉。
把假设当成因果，好处是可以节约大脑的思考时间，可以快速做出行动，坏处是一旦假设不成立，行动越快，错误可能就越大。
划水，船不一定动；划船，水不一定动。我们假设船动了，船上的人就动了。努力是让这个假设成立，假设成立了，事就成了，但是成功的不是因果关系。
自己有莫名其妙感觉的时候，不要检查哪里的因果错了，要找自己那个假设错了。
单纯的解释现象解决不了本质的问题，找到都是合理化的借口。
情绪是个坏东西，它把所有的假设都隐藏了起来；情绪是个好东西，它让你知道它隐藏的是什么。
不要忽略自己的每一个情绪，这个情绪可以解释清楚你每一个行为。不要忽略自己每一个行为，这个行为可以解释清楚你每一个习惯。不要忽略自己每一个习惯，这个习惯可以清楚解释你自己。
莫名其妙的自己背后隐藏着一个让真实自己不愿意面对的假设。有时候为了不想面对这个假设，甚至宁愿放弃真实的自己。
放弃了真实的自己，自己都不存在了，那个假设还有什么可怕的呢？我都不存在了，那个“我”不愿意面对的假设还是我的么？
自我不存在了，可是我的感觉依然存在。也就是说，你可以放弃一切，在理论上可以做到的。你想放弃自己，在理论上都不存在可能。
世界的真相只有一个，世界上只有你自己可以听到的声音来源于你自己。
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